Navrženy tak, aby poskytovaly úlevu a správnou polohu nohou
Obuvnické vložky a ortéza mohou opravit celou řadu biomechanických problémů nohou (včetně pronace a supination) a současně pomáhají stabilizovat a tlumit zranitelné oblouky a midsoles. Jsou zvláště užitečné pro sportovce, kteří jsou náchylní k nadměrnému užívání zranění, mají problémy se stabilitou nebo při bolesti nohou, kolena, kyčle nebo bolesti dolní části zad.
Rozdíl mezi vložkami a orthotikou
Podle definice poskytují vložky tlumení a menší oporu v botách. Vzhledem k tomu, že materiál je měkký a deformuje se snadno, je třeba je měnit každé tři až šest měsíců v průměru. Mohou fungovat jako deodorizéry bot, poskytují podporu klenby nebo nabízejí cílenou úlevu do paty, mezipodešev nebo míče nohy (metatarsus).
Naproti tomu termín ortotické naznačuje pevnou, podpůrnou stélku, která má obvykle nějaký typ plastu, kde se nachází oblouk. Zatímco jsou často vyrobeny podle specifikací ortopedů, vyrábějí se stále více a více neformálních modelů pro regály obchodů s drogami a atletiky. Na rozdíl od víceúčelové stélky je ortopedie speciálně navržena tak, aby opravila způsob, jakým stojíte a chodíte.
Co byste měli vědět před zakoupením
Vložky na boty mohou být užitečné jako krátkodobé řešení pro sportovce trpící akutní nebo opakující se bolesti nohou nebo nestabilitou. Jako dlouhodobější řešení však mohou být krátké.
Je to proto, že vložka poskytuje úlevu převzetím funkce některých svalů v nohou. Zvednutím oblouku nebo podpíráním paty se svaly, které se na těchto místech účastní, dostanou přestávku. Jako takový, pokud používáte vložku příliš dlouho, tyto svaly nakonec ztratí jejich tón a sílu a možná vás v horším stavu než dříve.
Zatímco výsledky se mohou lišit od osoby k osobě (kvůli variabilitě tvarů nohou a struktur), stélky a ortézy jsou typicky účinné při léčbě mírných až středně těžkých problémů nohou u sportovců i jiných než sportovců.
Zde je šest nejlépe navržených pro lidi na cestách:
Superfeet je nejprodávanější značka insole oceněná konkurenčními běžci. Jsou speciálně navrženy tak, aby udržely patu v rovnováze a snížily napětí na kolena, kotníky, boky a spodní část zad. Zatímco není levná, vložky Superfeet jsou schopny snížit pronace a poskytnout konzistentní podporu oblouku i během vytrvalostních běhů.
Spenco vyrábí různé stélky, které pomáhají snižovat pronace a poskytují další podporu těm s vysokými oblouky nebo plochými nohami. Pomáhají zmírnit bolest tím, že udržují nohu v neutrální poloze. Spenco nabízí širokou škálu volně prodejných ortotických přístrojů, z nichž většina je cenově výhodná.
Metatarsální podložky ZenToes se nacházejí pod patou nohy a pomáhají snížit tlak na podkladové metatarzální kosti. Jsou zvláště užitečné pro sportovce, kteří běží nebo pěší do kopce a zažívají bolesti v midfoot. ZenToes je jedinečný v tom, že sklouzává přes nohu jako poloviční rukavice, spíše než lepidla jako jiné metatarzální podložky.
Dr. Scholls je jméno, které všichni ví, a jejich vložky pro ochranné známky zůstávají z dobrých důvodů nejprodávanějšími. Pro výkonnostní cyklování můžete dělat nic lepšího než vyzkoušet pár svých patentovaných gelových vložek. Tyto milovníci poskytují všestranný komfort při stabilizaci mezipodešev a zachování integrity oblouku.
Pata se často předepisují fyzikálními terapeuty, aby snížily příznaky bolesti nohou, bolesti patek a plantární fasciitidy. Pracují tím, že opatrně tlumí patu a lehce jej zvednou, aby snížily tlak. HYLOON je populární pata pohár je obzvláště pohodlné, vyrobené s ohebný, lékařský-silikon, který podporuje dokonce i nejvíce bolestivé pata ostruhy nebo modřiny.
New Balance je název v ortopedicky tvarované sportovní obuvi. Společnost byla ve skutečnosti jedna z prvních, která navrhla boty s vestavěnými obloukovými podpěrami. V současné době společnost New Balance pokračuje v tradici s řadou extra lehkých, anatomicky tvarovaných vložky. Vyberte si z ovládání pohybu, úlevu od tlaku, stabilizace oblouku, progelové nebo multi-sportovní modely pro komfort a výkon, které jsou prostě bezkonkurenční.