Ať už děláte Pilates doma, v ateliéru, nebo obojí, existuje několik základních kusů zařízení Pilates, které si budete chtít koupit, abyste podpořili svou praxi. Od oblečení a rohoží až po reformátory, míče, kapely a DVD, je tento průvodce pro kupce navržen tak, aby vám pomohl roztřídit paletu možností Pilates, která jsou k dispozici.
Cvičební matrace pro pilates
Cvičná rohož by mohla být vaší první volbou pro práci s Pilates doma.
Budete chtít získat rohož, která je určena pro tréninky Pilates, protože se liší od ostatních rohoží. Například Pilates rohože jsou hustší než většina jóga rohože, což pomáhá dělat cvičení, jako je roll up se pohodlněji tím, že izoluje záda od tvrdého podlahového povrchu.
Pilates studia velmi často mají kvalitní mats účastníci třídy mohou používat, ale můžete upřednostňovat uvedení své vlastní do studia.
Pilates na video a DVD
DVD a videa patří k nejlepším způsobům, jak se lidé učí a cvičí Pilates. Moje DVD / video recenze pokrývají instrukce pro začátečníky prostřednictvím odborníků, stejně jako témata, jako je hubnutí a tělo sculpting.
Cvičení koule a kapely
Ačkoli to nejsou tradiční vybavení Pilates, cvičení míče a kapely se staly populární pro studio a domácí cvičení. Zjistěte, proč a co chcete vědět před zakoupením.
Kouzelný kruh Pilates
Kouzelné kruhy , známé také jako cvičení, kroužky Pilates a fitness kroužky, patří mezi nejobvyklejší kousky vybavení Pilates, které můžete získat pro domácí cvičení.
Pilates Studio Equipment
Nejdůležitějšími investicemi jsou velké studiové vybavení Pilates , jako je reformátor, Cadillac, židle nebo barel. Než si koupíte, budete chtít na nich trénovat a provádět svůj výzkum. Dokonce i když jste majitelem studia, zaplatíte se, abyste se seznámili s různými dostupnými možnostmi.
Cvičení oblečení pro pilates
Pilates cvičení můžete provádět v jakémkoli oblečení, které se pohybuje dobře a není příliš pyšná nebo odhalující. Nicméně, pokud chcete trochu smrknout, existuje spousta nádherných možností cvičení oděvy určené pro Pilates a jógu.
Knihy Pilates
Knihy jsou skvělý způsob, jak podpořit praxi Pilates. Rád pracuji s nimi, protože mi dovolují věnovat se cvičením. Oceňuji také mnoho knih Pilates o hlubším pohledu na historii Pilates a principy cvičení, které poskytují.