PilatesStick je součást odporového vybavení pro domácí cvičení. Simuluje mnoho cvičení ve věži Pilates a přidává zajímavý potenciál odporu k Pilates mat a jiným cvičením.
Aktualizace: Tento produkt není ve Spojených státech k dispozici od roku 2015.
Nastavení PilatesStick
PilatesStick obsahuje:
- Bar
- Napínavá kapela nazývala sylastix
- Polstrované ruční popruhy, které jsou nastavitelné
- Poutní nohy
- Dlouhý rohož
- Taška na přenášení
Každý konec sylastixu se připojí ke každému konci tyče a prostředník se zavře v zárubně dveří, který je přidržován kotvou na pěnu. Je to úhledný balíček a zdá se, že je dobře vyrobený - pro domácí použití, není těžké použití studia.
Konečně, abyste mohli skutečně cvičit, jsou zde dva DVD, začátečníci a středně pokročilí, a poster s 12 cvičeními.
Máte místo pro PilatesStick?
Budete mít vážný tlak na dveře ve vašem domě. PilatesStick nezpůsobil žádné poškození dutého jádra, čerstvě malovaných dveří. Výběr dvířek k použití je důležitý. Potřebujete dostatečně prostornou plochu pro cvičení prováděnou vleže, alespoň osm stop. Budete také potřebovat alespoň 3 nohy na obou stranách. Podívejte se na minimálně 8x3 nožní místo vedle dveří, aniž byste měli stěny nebo nábytek.
V jednom videu model ukládá své cvičení na francouzské dveře se skleněnými panely, což přináší obavu z rozbití skla s hůlkou nebo kovovými kusy. Také musíte být schopni zamknout dveře, aby se nikdo otevíral při používání PilatesStick.
Takže proveďte realistické zhodnocení vašeho domova a zjistěte, zda máte vhodné dveře pro připojení PilatesStick.
Ano? Dobrý. Vlastní nastavení není těžké a na DVD a online jsou pokyny.
Extra
K dispozici je sestava centrálních dveří, která lze zakoupit. Umožňuje vám vycentrovat tyč s páskem, který obtéká dveře od horní části dolů. To může být obtížné dostat se dost těsně a může sklouznout několik centimetrů během cvičení. Sestava středu má výhodu mít gizmo jste klip sylastix do toho klouže po pásu dveří a umožňuje vám nastavit výšku hole snadno. PilatesStick také prodává baletní bar a nástěnný držák, na který můžete trvale připojit celý přístroj. To není špatné řešení, pokud máte prostor.
Práce s Pilatestickem
Jako tradiční vybavení Pilates jde, PilatesStick je nejblíže k věži. Mnoho cvičení, věže a dalších, může být provedeno pomocí PilatesStick. Nabízí spoustu možností a funguje velmi hladce. Necítí se levně. Sylastix nemá silné napětí, ale trénink s lehkou odolností je v pořádku.
Pokud jste začátečník a nepoznáte věž Pilates nebo jaké jsou cvičení Pilates, PilatesStick není pro vás zatím. Začátečník DVD neposkytuje dostačující instrukci pro začátečníky Pilates.
DVD PilatesStick Beginner Exercise DVD
Susanna Catrone, která pracuje hodně s Winsor Pilates (Mari Winsor podporuje PilatesStick), je krásná jako model jak pro začátečníky, tak pro pokročilé DVD PiatesStick. Ukazuje všechno s báječnou formou. Nicméně, jsem našel DVDs být trochu nerovné v jejich prezentaci tréninku.
Začátečník PilatesStick DVD má cvičení vhodných pro začátečníky, ale téměř neexistují žádné pokyny o tom, jak to udělat Pilates. Důkazy pro změnu cvičení také nebyly příliš jasné. Musíte mít základy již pod opaskem, základní znalost Pilates a nejméně Pilates cvičení.
DVD s pokročilým cvičením PilatesStick
Pokročilý trénink PilatesStick je opravdu dobrý. Cvičení má velký tok, dostane se do každé části těla, je to náročné a na rozdíl od mnoha DVD Pilates trénink je dost dlouho.
Ale způsob, jakým je cvičení natočen, nemůžete vidět, kde je Susanna příbuzná dveřím. Měl jsem nějaké potíže při sledování polohy a přizpůsobení vzdálenosti od dveří. To je něco, co můžeš časem přijít na to, ale bylo by hezké, že se nemusíte bavit. Celkově by bylo několik dobrých instrukcí, pokud jde o mechaniky a cvičení, ale mohu určitě doporučit cvičení.
Spodní linie
Máte-li dostatečné zkušenosti s Pilatesem, abyste mohli trénovat správně a sami sebe, a máte v domě správné místo pro připojení zařízení a můžete si to dovolit, PilatesStick je docela v pohodě.
Možná budete chtít porovnat PilatesStick s věží na cestě z vyrovnaného těla . Jelikož PilatesStick není již k dispozici, kromě nalezení jednoho použitého, věžová zařízení je vaše nejoblíbenější volba.