Pravda o "Pilates Strojích"
Každý systém cvičení má backdoor kulturu, věci, které vědci znají a dělají, že je spojují jako komunitu. Pilatesské pojmy a nomenklatura jsou jedním z takových společenských vztahů mezi těmi, kteří jsou "v poznání". Takže pokud se při použití výrazu "Pilates" ozvete očka nebo výraz s širokým okem, budete vědět proč. Použití výrazu "stroj" v ateliéru Pilates je klasifikováno jako Pilates faux pas, něco, co odhaluje stav začátečníka jako nově příchozího.
Historie podmínek pilates
Pilatesové pojmy se časem změnily, ale včas jsme si vybrali čas, abychom zjistili původ této metodologie označování. Joseph Pilates, vynálezce Pilates, nazýval zařízení Pilates jednoduše "přístroj". Oživení pilateři a instruktoři také vyhýbají slovu "stroj", místo toho se rozhodli pro elegantnější "přístroj". Termín "zařízení" je také vhodný, ale pokud se zmíníte o podpisu Pilates známém jako Reformer, je to "přízrak". Pilates starší Romana Kryznanowska, která vycvičovala mnoho z Pilatesových svítidel včetně Mari Winsor, říkala, že "Stroje mají motory. To není stroj, je to přístroj."
Pilates Studio Equipment
Zařízení Pilates lze rozdělit do dvou obecných kategorií, které jsou odděleny jak velikostí, tak od místa, kde je můžete očekávat, že je najdete a použijete. Tyto kategorie zahrnují:
- Malé, přenosné zařízení jako kouzelné kruhy, závaží a odporové pásy. Z nich kouzelný kruh a závaží tradičně používal vynálezce Joseph Pilates. Odporové pásy přišly později a někdy jsou nahrazeny těžkými kovovými pružinami běžně používanými ve správném studiu Pilates. Tyto menší součásti vybavení jsou populární v některých studiích, v mnoha tělocvičích, a jsou ideální pro domácí Pilates praktika.
- Větší kusy zařízení (přístroje), které zahrnují věci jako Pilates Reformer , Pilates židle , barely, věž a Cadillac. Jedná se o vybavení, které byste očekávali v plně operačním studiu Pilates. Můžete nalézt pouze reformátory v ateliérech třídy boutique, ale kompletní studiové studio Pilates, které poskytuje individuální výcvik, zahrnuje celou sadu zařízení Pilates .
Specifické součásti zařízení a přístrojů Pilates
Zde je více informací o různých zařízeních Pilates:
- Než si koupíte matraci Pilates : Prozkoumejte rozdíly mezi rohožemi z jógy a rohožemi z Pilates. Zjistěte, zda chcete husté nebo tenké, měkké nebo tvrdé a jakou velikost je nejlepší.
- Než si koupíte kouzelný kruh : Vynalezl sám Joseph Pilates, podívejte se na různé možnosti, které máte v tom, jak jsou magické kruhy navrženy dnes. Jsou úplně odlišné od originálu, který byl vyroben z sudového kroužku sudu. (Tento factoid můžete použít tak, abyste nezněli jako začátečník.) Někteří výrobci nyní obsahují možnosti pro různé úrovně odporu.
- Pilates a cvičební pásy : Pilatesové odporové pásy mají různé délky a napětí. Zjistěte výhody a nevýhody kapilárních pásů ve srovnání s páskovými páskami pro domácí praxi Pilates.
- Anatomie pilatesského reformátora : Joseph Pilates vynalezl reformátora, jeden z primárních kusů aparátu Pilates. Začal s lůžkem a strojními pružinami připojenými k lůžkovým postákům, aby vycvičovali zločinné válečné zajatce v internačním táboře na ostrově Man. To se vyvinulo do jeho univerzálního reformátora a dnešních změn reformátora. Kdyby byl dnes naživu, kdo ví, jaké jiné druhy zařízení by mohl vytvořit?
- Úvod do židle Pilates : Také známý jako židlička nebo nízká židle, byl také vynalezen Josefem Pilatesem. V dnešní době můžete dokonce najít celou třídu skupin věnovanou cvičením na židli.
Bez ohledu na typ Pilates si užijete kořeny zařízení a vlastní jména vám budou dobře sloužit. Plná historie a osnova Pilates je bohatá. Není divu, že funguje tak dobře na těle.