Winsor Pilates je jedním z nejvíce rozpoznatelných jmen ve světě Pilates. Vyvinutý profesionálním instruktorem Pilates Mari Winsorem, Winsor Pilates je známý svou řadou DVD o hubnutí, tělové sochařské práci a břišních cvičeních a také o řadě infomercials, které doslova vyzařovaly Pilates do domácího názvu, když narazí na celostátní televizní vysílání.
Před uvolněním této značky existoval Pilates v relativní nejasnosti.
Kdo je Mari Winsor?
Mari Winsor je jedním z nejslavnějších a nejznámějších učitelů Pilates po celém světě. Ona je dobře známá pro její Winsor Pilates infomercials, její rozsáhlá řada videí, její knihy, a také jako jeden z předních Pilates trenérů pro hollywoodské celebrity. Mari je mezi mnoha bývalými profesionálními tanečníky, kteří se stali učiteli Pilates. Certifikovaný instruktor Pilates Mari studoval u Romany Kryzanowsky, jednoho z pilateckých starších . Mari současně vyučuje v Los Angeles, kde má dvě studia a samozřejmě vyrábí řadu DVD pro Winsor Pilates. Mari Winsor je mluvčí ALS, která byla diagnostikována v roce 2013. Navzdory své nemoci pokračuje v učení a prezentaci Pilates studentům a učitelům po celém světě.
Formule Winsor Pilates
Mezi mnoha přínosy Pilates patří ztráta hmotnosti a tónování těla mezi nejoblíbenější.
Toto je aréna, v níž excelovala řada Winsor Pilates. Ačkoli je klasicky vyškolena v Pilates, Mari Winsor tlačí obálku Pilates, aby zajistila, že cvičení Winsor Pilates se zaměřují na ořezávání a tvarování těla. Za tímto účelem vyvinula vzorec, který nazývá "dynamické sekvenování". Webová stránka Winsor Pilates říká, že dynamické sekvenování je "kombinace cvičení prováděné v konkrétním pořadí a rytmu pro dosažení maximálních výsledků".
Winsor Pilates vytvořil více než 30 videí a DVD ve formátu Pilates. Mezi nimi jsou Pilates, které pracují s videokamerami, cvičení Pilates s vybavením (jako je kouzelný kruh ) a mnoho cílených titulů, jako například "Weight Loss", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" a "Bun & Thigh Sculpting". Videa Winsor Pilates jsou často propagována jako balíčky DVD / zařízení. Některé z těchto balíčků nabízejí až 5 DVD a kroužku Winsor Pilates (kouzelný kruh).
Kdo je Winsor Pilates pro?
Výhody a aplikace metody Pilates jsou rozsáhlé. Pokud jste začátečník, který má zájem o pečlivou techniku Pilates nebo pokud pracujete s Pilatesem jako rehabilitačním nástrojem, Winsor Pilates nemusí být pro vás. Jsou to videa inspirovaná Pilates. Nabízejí určitý návod, jak sladit a provést změny . Nicméně, pokud hledáte tradiční práci s Pilates nebo extra podporu, může být lepší sloužit k získání základů prostřednictvím tříd nebo jednoho na jedné relaci jako první.
Chat s Mariem Winsorem
Na konferenci jóga v roce 2006 Mari promluvila o Pilatech a jejím přístupu. To, co říkala, bylo, že se jen baví a že by se cvičení mělo cítit napjaté. Řekla: "Jestli po tvé třídě jsi jen unavená a chtěl ses položit, udělej něco jiného!"
Upravil Alycea Ungaro z Real Pilates