Rychlé občerstvení s nízkou hladinou cukru u Carl's Jr. nebo Hardees
Hardee's / Carl's Jr. je čtvrtým největším řetězcem rychlého občerstvení hamburgerů v USA za McDonald's , Burger King a Wendy's . Hardee's a Carl's Jr. jsou majetkem stejné firmy a mají podobné nabídky (některé klíčové rozdíly jsou uvedeny níže), s Carl's Jr. v západních USA (a rozšiřující se do dalších zemí) a Hardeeho ve zbytku země.
Možnosti s nízkou hladinou uhlovodíků v Hardee's / Carl's Jr.
Dobrou zprávou je, že od tohoto psaní je tento restaurační řetězec ve skutečnosti třepán svými sendviči s nižšími karbami tím, že se některý z nich do salátového zábalu - je to dokonce i ochranná známka fráze "Low Carb It". Šalviové obložené sendviče jsou pak zabaleny do papíru, takže je lze vybírat k jídlu. Na rozdíl od většiny ostatních řetězců rychlého občerstvení není nutný žádný nůž a vidlička.
Další skvělou věcí na webu je "Výživová kalkulačka", která umožňuje přidat a odečíst přísady z položky nabídky a zjistit, jak se mění obsah výživy. To je skvělé pro nulování v tom, kde jsou sacharidy, a to nejen ukazuje revidované součty, ale má sloupec ve srovnání s originálem, takže můžete vidět, kolik ušetříte. Například, buchty na mnoha položkách přidat 45 gramů sacharidů.
Velmi dobrá věc: mnoho z hovězího pečiva v Hardee's (ale ne Carl's Jr.) má částečně hydrogenované oleje (s hroznými trans tuky ), které se k nim přidávají.
Pro více informací:
- Hardee's Nutritional Calculator
- Carl's Jr. Nutrition Calculator
Saláty u Carl's Jr. (žádné saláty uvedené v Hardee's)
Saláty jsou často hlavním pilířem nízkých uhlohydrátů při jídle ven, ale jako obvykle pozor na obvazy.
Carl's Jr. má tři jídla salátů a vedlejší salát na jídelním lístku.
Nejlepší volbou je grilovaný kuřecí salát na 10 gramů čistého carb bez krutonů. Salát obsahuje směs zeleniny plus malou cibuli a rajčata a některé okurky plátky. Je doplněn kuřetem a malým sýrem.
Boční salát je v podstatě menší část výše uvedeného salátu, minus cibule a kuře. Má 3 čisté gramy uhlíku.
Ostatní saláty jsou jiný příběh - jihozápadní grilovaný kuřecí salát má 19 gramů čistého uhlíku a kukuřičný salát z brusinkových jablečných vlašských ořechů má 21.
Šalátové dressingy: Nejlepší sázka je sýr na 1 gram uhlohydrátů na jeden balíček, nebo dům se obléká na 3. Ostatní odtud vyrazí, nejhorší je malina Vinaigrette na 12 gramů - to je celá polévková lžíce cukru (od - myslel jste to - vysoký fruktózový kukuřičný sirup).
Snídaně
Existuje opravdu jen jedna pravá snídaně s nízkým obsahem uhlovodíků. Hardee má snídani s nízkým obsahem karbidu, která se jeví jako vejce smíšená s kousky slaniny a šunkou s klobásou a sýrem nahoře, na 6 gramů sacharidů. Na Carl's Jr. není nic srovnatelného
Na druhou stranu byste mohli dostat některou z mnoha sušenky nebo sendvičové nabídky, které přicházejí s vejci, klobásou atd., A požádejte je bez chleba.
Nebo ještě lépe, požádejte o tyto položky zvlášť, což by mohlo být levnější.
Boky a další položky
Když nám Hardee a Carl's Jr. poskytli řadu salátů zabalených hamburgery a sendviče, jasně se domnívají, že nám udělali svou povinnost. Každá další položka v nabídce je naplněna cukrem a škrobem. Dokonce i malá porce cole slaw vám dá zpět 18 gramů čistého karbidu - ano, to je více než 4 čajové lžičky cukru v malém porci slaw! Existují dokonce i položky menu obsahující téměř 100 gramů sacharidů. Nic dobrého nemůže přijít ani při pohledu na ty položky menu.
Nápoje
Stejně jako jinde jsou naše volby voda, dietní soda, nesladený horký nebo ledový čaj nebo káva.
Krátce řečeno, Hardee's nebo Carl's Jr. nejsou špatnými místy, kde byste se někdy mohli pustit do hamburgeru, neboť se nebudete muset nudit nešťastně s plastovým nožem a vidličkou v plastové nádobě. Carlův mlýn má dokonce salát s různými zelenými listy. Nicméně, stejně jako u jiných restaurací rychlého občerstvení , volby pro ty, které po nízkých uhlohydrátových plánech jsou poměrně omezené.