Bezdrátová činnost náramku a monitor spánku
Fitbit Flex vytvořil šílenství v nošení monitorů aktivity na náramku . Flex má monitor aktivity Fitbit, který je zabalen do flexibilního pásma. Flex neobsahuje číselné údaje v pásmu, pouze indikátory LED ukazují váš pokrok. Bezdrátově se synchronizuje s telefonní aplikací nebo počítačem. Všechna data můžete zobrazit v aplikaci nebo na řídicím panelu online. Můžete jej nosit celý den a celou noc, abyste sledovali kroky, vzdálenost, spálené kalorie a kvalitu spánku.
Fitbit Flex byl od roku 2017 zrušen a nahrazen Fitbit Flex 2. Flex 2 přidává automatickou detekci spánku, automatickou detekci cvičení, připomínky k přesunu, volání a textovým upozorněním a je odolný proti plavání.
Fitbit Flex na zápěstí
Jednalo se o první model, který je určen k tomu, aby se nosil celý den a celou noc na zápěstí. Snímač se vkládá do pružného náramku. Namontujte náramek pomocí nastavitelné spony. Obsahují malé i velké náramky, stejně jako USB nabíjecí kabel a bezdrátový USB přijímač pro váš počítač (PC nebo Mac). Můžete si koupit další módní barvy a vyměnit je kdykoli budete chtít.
Budete muset odebrat snímač z náramku a načíst jej přibližně jednou za pět dní. Je odolný proti vodě, takže jej můžete nosit ve sprše nebo vaně a může být ponořen až do vzdálenosti 10 metrů (33 stop). Flex 2 je odolný proti plavání a automaticky zjistí plavání.
I když se říká, že to nebude tak přesné, můžete nosit Flex do kapsy, pokud nechcete nosit náramek. Flex 2 pokročila tak, aby jej na sobě měla navíc na zápěstí.
Nastavení Fitbit Flexu
Nejprve nabít Flex po dobu až tří hodin. Zařízení můžete nastavit buď s počítačem nebo s telefonní aplikací.
Chcete-li jej nastavit pomocí počítače, zapojte USB přijímač a stáhněte software Fitbit Connect. Poté, kdykoli jste ve vzdálenosti několika stop od počítače, zjistí Fitbit a bezdrátově synchronizuje data automaticky.
Všechna nastavení můžete provést pomocí aplikace pro telefony nebo ji spárovat s těmito zařízeními po nastavení v počítači. S telefonními aplikacemi máte možnost synchronizovat pouze při otevření aplikace nebo při synchronizaci na pozadí po celý den.
Během sestavy vyberte, zda ji budete nosit na svém dominantním zápěstí (například pravé zápěstí, pokud máte pravou rukou) nebo nepodmíněná zápěstí. To umožní přesnější čtení. Můžete také nastavit délku chůze a běhu pomocí funkce Dashboard (Edit Profile Profile) pro lepší přesnost vzdálenosti.
Můžete přepnout, které zařízení Fitbit je propojeno s vaším účtem, nebo dokonce zvolit, aby používal pouze vestavěný krokový čítač vašeho telefonu, pokud nechcete na chvíli používat vaše zařízení.
Prohlížení aktivity pomocí funkce Fitbit Flex
Fitbit Flex nemá jiný displej než pět LED bílých světel. Nastavíte svůj denní cíl a každé světlo bude dosahovat 20% tohoto cíle. Pokud je vaším cílem 10 000 kroků za den, pak první světlo bude plynule svítit při 2000 krocích a druhé světlo bude blikat.
Světla se rozsvítí pouze dvakrát, když klepnete na Fitbit Flex, takže se nebudete pohybovat kolem a světla budou svítit nepřerušovaně. Skutečná čísla můžete kdykoli zobrazit, pokud jste prošli počítačem, kde je připojen USB klíč, nebo synchronizujete s telefonní aplikací. Když dosáhnete svého cíle, vibrační vibrace oslavuje.
Co Fitbit Flex sleduje a nesleduje
- Kroky a cvičení : Fitbit sleduje celodenní kroky. Funkce pro sledování kroků výcviku s Flexem není k dispozici, ale systém Flex 2 automaticky detekuje a sleduje výcvik na chůzi, jízdě, jízdě na kole a na plavání. Můžete vidět svůj Graf aktivity v online panelu aplikace, ale nemáte k dispozici žádné statistiky o konkrétním tréninku s původním Flexem. Můžete přidat nepřetržité aktivity nebo tréninky, na kterých jste svůj Flex nepoužili s webovým panelem nebo aplikací. Můžete také využít funkci mobilní aplikace pro sledování tras a GPS telefonu pro mapování, měření a čas chodu, běhu nebo jízdy na kole.
- Kalorie: Kalorické číslo obsahuje kalorie, které spálíte v klidu, takže první věc poté, co vstanete, uvidíte, že jste již spálili některé kalorie při spánku. Tento počet kalorií lze použít k tomu, aby odpovídal kaloriím, které jíte, s kalorií, které vypalujete celý den. Pomocí panelu můžete nastavit cíl stravování kalorií a kalorický popáleninový cíl pro hubnutí.
- Vzdálenost: Zobrazení vzdálenosti je založeno na délce kroku a počtu kroků, je to pouze odhad.
- Spánek : Chcete-li sledovat spánek, poklepejte na Flex několik sekund, dokud nebude vibrovat a bliká. Stačí ji nosit na zápěstí. Ráno opakovaně poklepejte na to, dokud nebude vibrovat a opět blikat. Flex 2 to nevyžaduje, automaticky rozpozná spánek. Můžete si prohlédnout svůj celkový čas v posteli, ve spánku a několikrát v noci, plus graf spánku.
- Žádné schody / podlahy : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR a Fitbit Ultra také sledují, kolik podlaží schodů vylézáte každý den. Flex, Alta a Zip ne.
- Aktivní čas : Získáváte 30 minut středně silného cvičení, které se doporučuje každý den? Fitbit Flex počítá aktivní minuty, pokud během této minuty podniknete dostatečné kroky a přidáte je k tomuto celkovému počtu.
Fitbit Dashboard a App
Fitbit usnadňuje sledování vašich stravovacích a zdravotních statistik a účast na výzvách s přáteli.
- Potraviny a voda : Deník jídel můžete použít k zaznamenávání jídla, které jíte, a nastavení plánu stravy. Můžete také sledovat příjem vody .
- Hmotnost : Můžete zaznamenávat váhu a zobrazit grafy v průběhu času. Fitbit má také měřítko Aria, které odesílá data bezdrátově.
- Přátelé : Pokud máte účet Fitbit, můžete přidat kamarády do panelu Dashboard a porovnat své denní průměrné a týdenní součty kroků, poslat jim radost, posměšky a zprávy. Můžete se také podílet na skupinových výzvách, včetně denních, pracovních a víkendových výzev.
Bottom Line na Fitbit Flex
Doplňky :
- Komfort: Flex je pohodlný z monitorů činnosti náramku
- Displej: Pět světelných displejů může představovat všechny informace, které skutečně potřebujete, abyste viděli, jak postupujete směrem ke každodennímu cíli.
- Mobilita: Pokud ji používáte s aplikací a mobilním zařízením s připojením Bluetooth, máte rychlý přístup k vašim datům a nemáte závislost na nahrávání prostřednictvím počítače.
- Můžete snímač vyjmout z kapely a přenést ho do kapsy, pokud chcete, ačkoli Fitbit vám neříká, že to můžete udělat.
- Aplikace Fitbit a ovládací panel fungují dobře s ostatními aplikacemi. Můžete vidět, které z vašich oblíbených položek pro sledování vašich procházek a zdravotních statistik komunikují s Fitbitem a naopak. Mezi ně patří Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal a Walgreens Balance Odměny.
Minusy
- Žádný denní čas, počet kroků, vzdálenost nebo zobrazení kalorií na náramek.
- Odhadu vzdálenosti nemůžete použít k tomu, abyste pomohli při navigaci nebo počítání kalorií ke správě vaší stravy, aniž byste otevírali aplikaci nebo jste blízko počítače, abyste mohli synchronizovat data a zobrazit svůj panel.
- Nemůžete sledovat individuální cvičení s Flexem. Můžete je přidat pouze prostřednictvím aplikace nebo panelu Dashboard ručně nebo pomocí funkce GPS Track Exercise. Pokud chcete sledovat cvičení ve své skupině, Flex 2, Fitbit Charge 2 nebo Fitbit Alta jsou lepší volbou.
- Někteří uživatelé mají problémy s vrácením sponky. Nemá vestavěnou "záchrannou" smyčku, takže pokud se to stane, spadne. Možná budete chtít koupit bezpečnostní smyčku Bitbelt nebo vyhledat hardwarový obchod o velikosti správné velikosti, aby byla vaše skupina bezpečná.
- Fitbit Flex byl od roku 2017 zrušen.
Pokud vám nejlépe pracuje manžeta a chcete sledování stravy a sledování spánku, Fitbit Flex je vynikající volbou, i když byste měli koupit současný model Flex 2.
Pokud máte rádi viditelná čísla, aniž byste si je museli prohlížet v aplikaci, můžete preferovat Fitbit Charge 2 nebo Fitbit Alta fitness pásky nebo Fitbit One nebo Fitbit Zip, které se nosí na vašem pásu nebo v kapse.
Zveřejnění: Zkušební vzorky byly poskytnuty výrobcem.