10 cvičení tak zábavné, že se necítí jako cvičení

Není to WORKout, je to FUNout

Nejlepší tréninky jsou tréninky, které se vůbec necítí jako cvičení, ale spíše se cítí jako vzrušující zážitek. Možná jste obklopeni kamarády, kteří vás smíří a zabývají, nebo se snažíte něco nového, které je náročné a vzrušující, nebo jste (docela doslova) hrál hru. Více organizací se zabývá skutečností, že zábava není jen pro děti - že dospělí, kteří si užívají své cvičení, je častěji držet se svých cvičebních postupů. Konečným výsledkem jsou více tréninkových zážitků, které se zaměřují na zábavu. Podívejte se na několik z těchto zážitků z tréninku a tuto stránku zaškrtněte pro budoucí použití, protože do seznamu přidáte více příležitostí.

1 - skvělé hry! Jak se bavit při přípravě

Otočte další kardio tréninku do vzrušující fitness hry. Tento článek uvádí několik z tréninkových her na trhu, které přinášejí revoluci ve fitness všude.

Více

2 - Jak používat Hula Hoop pro zdraví

Pokud jste naposledy použili hula hoop, když jste byli na hřišti, je čas vyzvednout nový obruč pro zdraví. Podívejte se na několik cvičení, které můžete provádět při obručování.

Více

3 - Fitpacking: Zkušenosti z turistiky v posilovně

Přeskočte standardní trénink a místo toho se rozhodněte pro pěší turistiku. Fitpacking dělá cvičení společenskou s týdenní dlouhou zážitkovou turistikou, která zvýší vaši fyzickou kondici, když se bavíte.

Více

4 - noční klub Fitness: Jste připraveni na párty?

Kdo nemá rád párty? Nové zdravotní kluby nabízejí party zážitky, které napodobují dopad nočních klubů. Loud DJs, vrahové světelné přehlídky a taneční tréninky ve stylu klubu jsou součástí tohoto náročného a pracovně náročného trendu.

Více

5 - Land Surfing: 3 způsoby, jak chytit vlnu

Přeskočte brutálně studenou vodu z oceánu, až budete chtít příště zachytit vlnu, a rozhodněte se pro jednu z těchto tří inovativních zkušeností surfování na zemi.

Více

6 - SWERVE Team-Focused Cycling

Malá zdravá konkurence je skvělý způsob, jak udělat více zábavy. SWERVE je první cyklistické studio skupiny zaměřené na soutěž mezi týmy jako způsob, jak motivovat a inspirovat účastníky.

Více

7 - Aqua Zumba: Stříkající na Beat

Vezměte si svůj oblíbený cvičení Zumba do bazénu! Budete tančit svou cestu ke zdraví při práci proti přirozenému odporu vody.

Více

8 - VLOŽTE se do tvaru s dívkami POUND

Uchopte svůj Ripstix a zničte! Pokud jste vždycky chtěli být rockovou hvězdou, je to vaše šance. Cvičení POUND je zaměřeno na uvolnění bubeníka, když se pohybujete choreografií řady pohybových pohybů celého těla.

Více

9 - Skok do zdraví: Vydejte se na výlet do trampolíny

Nezapomeňte, když jste skákali na trampolínu svého nejlepšího přítele po celé hodiny? Je tu něco o pocitu létání, které vás dopravuje z "tréninku" do "playout". Vydejte se do místní trampolíny, abyste získali bezvadný pocit vzrušení, který doprovází dobrý odraz na trampolíně.

Více

10 - Parkour pro začátečníky: Co očekávat

Parkour je pro nejkrásnější děti v okolí a dokonce i dospělí se chtějí cítit jako chladné děti. Naučte se skákat, houpat se a katapultovat se kolem přírodních hranic tím, že se přihlásíte do třídy v místní posilovně parkour.

Více

Význam zábavy při výkonu

Nikdy nepodceňujte sílu a důležitost zábavy během tréninku. "Zábava" je to, co vás udrží a způsobuje, že chcete pokračovat ve své rutině, a jediná rutina, která stojí za její sůl, je ta, kterou budete dál dělat.