Je 10K chůze jen pro teplo pro vás a maraton bez výzvy? Pak jste připraveni na svět ultramaratónů!
Ultramaratony jsou chůze / běh události v jakékoli vzdálenosti nad maraton 42 kilometrů. Zatímco tyto události jsou obvykle nastaveny pro běžce, chodci jsou vítáni, pokud mohou splnit požadované časové limity.
Účastníci se obvykle mohou po celou dobu věnovat přestávkám k jídlu, odpočinku nebo osvěžení.
Tyto události se mohou konat na trati, na silnici nebo na trase. Ultramaratony předcházely modernímu maratonu. V 18. století byl "pěší" oblíbený sport, zatímco maratón vznikl v roce 1896. Dnes jsou události obecně vítány jak u pohlaví.
- Události Ultramarathonu na pevných vzdálenostech : účastníci pokrývají pevnou vzdálenost, například 50 kilometrů nebo 100 mil. Může se jednat o stanovený kurz z bodu na bod ve smyčce nebo může být na kurzu, který se smyčky sám a účastníci zastaví, když dokončí vzdálenost.
- Časově omezené události Ultramarathonu: události 24 hodin nebo 48 hodin apod., Kdy se účastníci pokoušejí pokrýt co největší vzdálenost v tomto časovém období.
Kurzy Ultramarathonu
- Trať: Historická ultrarychle procházky se často konaly na závodní dráze, chodci nekonečně krouží stejným směrem.
- Silniční smyčka: Kurz vystupující na silnici, chodnících nebo stezce, které mají být opakovány. Jedním z příkladů je Ultracentric Experience v Texasu s 2 míle smyčkou.
- Jednoduchý okruh: Průběh nastavené vzdálenosti, který má být dokončen jednou, návrat k výchozímu bodu. U ultramaratonu by to bylo více než 42 kilometrů dlouhé.
- Bod od bodu: Začátek a konec jsou na různých místech a mezi nimi je pevný vzdálenost.
Ultramaratónové vzdálenosti a časy
Standardní události jsou 50 kilometrů, 50 kilometrů, 100 kilometrů, 150 kilometrů, 100 mil, 24 hodin, 200 km, 48 hodin, 200 mil, šesti dnů, 1000 km a 1000 mil.
Existuje také mnoho nestandardních událostí. Většina akcí na 100 mílích v USA je na přírodních cestách nebo lesních silnicích a mnohé zahrnují změny nadmořské výšky stejně jako lezení na Mt. Everest z hladiny moře!
IAAF rozpoznalo vzdálenost 100 kilometrů v roce 1991. Uznávají Mezinárodní asociace ultralehkých lodí (IAU) jako řídící orgán pro sport ultraruningu. IAU hostí 100 km, 50 km, 24 hodin a mistrovství světa.
Ultra události jsou obvykle navrženy s běžci v mysli. Rychlí chodci mohou často úspěšně dokončit událost v daném časovém limitu, ale chodci musí pečlivě zkontrolovat s organizátory událostí, aby se ujistili, že budou uvítáni.
Ultramaratony jen pro chodce
Některé akce jsou určeny zejména pro pěší
Jeden denní výlet Sierra Clubu - pěšky 50k nebo 100k od Washingtonu, DC do Harper's Ferry, WV
FANS Ultra Races: Tato akce se koná v Fort Snelling Park v Minneapolis v Minnesotě v červnu. Zahrnuje 6hodinový běh, 12hodinový nebo pěší závod a 24hodinový běh nebo pěší závod. Můžete si vydělat označení Centurion tím, že během 24hodinového závodu získáte 100 mil.
Velká procházka v Britské Kolumbii, Kanada. Tato událost se uskutečnila v roce 2014, ale může se vrátit.
18hodinová procházka v letech 1999 a 2000 dala chodce výzvu. Tato událost měla kombinaci silničního okruhu 1 míle a tří silničních obvodů o rozloze 10 km (6,2 mil). Procházeli začátkem svítání v 6 hodin ráno a museli skončit o půlnoci, o 18 hodin později. 29 pěších turistů, kteří se o něj pokoušeli v prvním roce, zahrnovali kromě USA také cestující z Nizozemska, Velké Británie a Kanady. Tři procházeli po více než 100 kilometrech.