Významy výživy (na každé porci)
Kalorie - 21
Tuk - 0g
Sýry - 7g
Protein - 0g
Celkový čas 10 min
Připravte 10 minut , vařte 0 min
Série 1 (celkem 1 1/2 šálků)
Tento sladko-kyselý recept s nízkým obsahem cukru bez cukru je opravdu výchozím místem pro vaše koktejly.
Můžete měnit koncentrace šťávy a sladidla v závislosti na vaší chuti, konkrétních šťáv, které používáte, a kolik ledu přidáváte do nápoje.
Tuto směs můžete použít k výrobě whisky sours , daiquiris , margaritas atd. (Vyzkoušejte to Whiskey-yum Jack Daniel!) Čerstvé citronové a limetkové šťávy chutnají nejlépe, ale balené práce jsou v pořádku.
Na rozdíl od jednoduchých sirupů, což je základní kámen mnoha koktejlů, nemusí být tato sladkově kyselá směs vařena. Jednoduše promíchejte ingredience a ochlazujte, dokud nejsou připraveny k použití.
Složení
- 1 šálek vody
- 1/4 šálku citrónové šťávy
- 2 lžíce limetkové šťávy
- 1/4 šálku ekvivalentu umělého sladidla (přednost kapaliny)
Příprava
- V malé nekovové misce spojte 1 šálek vody, 1/4 šálku citrónové šťávy, 2 lžíce limetkové šťávy a 1/4 šálku ekvivalentu umělého sladidla.
- Uchovávejte v chladničce.
Záludné tajemství: Ve špičce můžete použít směs limonád Crystal Light. Ale nemusí mít nutně méně sacharidů.
Jak si vyrobit koktejl s nízkým obsahem uhlíku
Jiné než z alkoholu, téměř všechny kalorií v koktejlech a směsných nápojích pocházejí z cukru.
Pokud můžeme sestavit verzi bez cukru, můžeme ulevit velkou část tohoto zatížení. Zde jsou některé z nejlepších low-carb lihovin, mixéry a koktejly, které si s sebou udělají:
- Destilované lihoviny: Gin, vodka, tequila, whisky a rum jsou destilované lihoviny, které podle definice nemají sacharidy.
- Směšovače s karbonátorem: Směšovače s karbonátorem jsou buď bez příměsí bez obsahu karbidu a bez kalorií (klubová soda, šumivá voda, čistá voda), nebo se dodávají ve variantách stravy (tonická voda, zázvorový koláč , kola, limonádový sóda jako 7-Up nebo Sprite ). Všimněte si, že tonická voda obsahuje cukr, pokud není dietou.
Dobrý výběr koktejlů s nízkým obsahem karbidu
- Gin a tonikum (nebo vodka tonikum)
- Jack a koks (vyrobené z diety)
- Skotská a soda
- Sedm a sedm (Seagram je 7 a dieta 7-nahoru)
- Rum a dieta cola
- Žito a zázvor (žitná whisky a dieta zázvorový pivo)