Naučte se s těmito prostředky počítat sacharidy nebo čisté sacharidy
Potřebujete rychlé a snadné počitadlo sacharidů pro hubnutí? Nebo možná potřebujete počítat čisté sacharidy , abyste se drželi plánu Atkins a zhubli jste. Tyto odkazy vás zavedou přímo do online nástrojů pro počítání sacharidů. Získáte okamžitou odpověď, abyste zjistili obsah sacharidů v každé potravině a také počet čistých sacharidů, které poskytuje.
S každým výpisem najdete také několik rychlých tipů, abyste mohli rychleji a efektivněji používat carb. Poté získáte poradenství v oblasti carb a informace o čistých sacharidů a glykemickém indexu , které vám pomohou lépe zvládnout vaši váhu.
SuperTracker Food Tracker
Bezplatné online počítadlo sacharidů na ChooseMyPlate.gov je skvělý nástroj pro porovnávání obsahu karbohydrátů nebo jednoduše nutriční hodnoty různých potravin. Chcete-li nástroj použít, jednoduše zadejte název prvního jídla a klikněte na tlačítko "jít". Poté klikněte na záložku "Nutrient Info" a získáte podrobnosti o obsahu sacharidů a dalších výživových údajích. Chcete-li porovnat potraviny, klikněte na kartu "Porovnat potraviny" a zadejte další název potraviny. Můžete také využít tuto komplexní webovou stránku pro správu stravovacích a zdravotních cílů pro vás nebo vaše děti.
Více
Počítání sacharidů - americká asociace cukrovky
Pokud počítáte sacharidy pro zvládnutí cukrovky, tato informativní stránka vám poskytne všechny informace, které potřebujete od renomovaného zdroje. Americká asociace diabetiky vám pomůže začít s počítáním sacharidů a poskytuje rady, jak najít potraviny s nízkým obsahem karbidu. Najdete zde také seznam běžných potravin, které obsahují malé množství sacharidů.
Více
Atkins Online Čistý uhlovodíkový čítač
Tento nástroj pro počítání carb je rychlý a snadný. Jednoduše zadejte název jídla, které vás zajímá, a klikněte na tlačítko "přidat do mého seznamu". Získáte okamžité údaje o počtu čistých sacharidů v každém jídle. Nebudete mít výčet celkových sacharidů z tohoto nástroje na počítání carb, ale údaje o čistých sacharidů pouze. Pokud se budete řídit stravou Atkins, čisté sacharidy záleží nejvíce, takže tento nástroj je obzvláště užitečný pro dieters po tomto plánu.
Více
Atkins Carb Counter (Stáhnout)
Jedná se o seznam ke stažení, který se nedá vyhledávat. Ale může to být velmi užitečné, pokud počítáte čisté sacharidy a nemáte přístup na web nebo wifi pro vyhledávání online databáze. Mějte však na paměti, že stejně jako ostatní nástroje Atkins nabízí seznam potravin čisté sacharidy pro každé jídlo a ne celkové množství sacharidů pro každé jídlo. Čisté sacharidy jsou výsledkem celkového počtu sacharidů a odčítání vláken gramů.
Jak počítat čisté sacharidy
Do sacharidů záleží nejvíce, nebo čisté sacharidy záleží více, když se snažíte zklidnit? Carbohydrate lingo může být matoucí. Zjistěte rozdíl mezi různými druhy sacharidů, abyste neztráceli čas a vy počítáte pouze sacharidy, které jsou důležité.
Carb Counting Tipy ke ztrátě hmotnosti
Pokud právě začínáte proces hubnutí a rozhodli jste se snížit hladinu sacharidů, je to ideální místo pro začátek. Naučíte se řezat čisté sacharidy nebo celkové sacharidy a získáte tipy, jak správně používat nástroje pro počítání carb. Najdete zde také základní informace o dobrých sacharidů a špatných sacharidů, čistých sacharidů a nízkých sacharidových dietě, abyste se ujistili, že váš proces hubnutí je úspěšný.
Nízkokarboidní diety
Hledáte chutné recepty s nízkým obsahem karbidu? poskytuje vše, co potřebujete, abyste sledovali dietu s nízkým obsahem karbidu . Najdete zde mnoho jednoduchých receptů a každý obsahuje podrobné informace o sacharidech. Tento zdroj také poskytuje široké nutriční informace pro mnoho potravin a receptů, takže pro lidi, kteří počítá sacharidy, jsou úspěšní.