Síla mysli pomáhá vysvětlit některé šílené sportovní pověry a rituály
Všichni jsme viděli sportovce, kteří před závodem prováděli rituální pohyby a slyšeli příběhy o baseballu s jeho šťastnými ponožkami nebo hokejistou se svou oblíbenou hůlkou. Pro diváka to může vypadat hloupě a divně, ale ve sportu jsou pověry a rituál rozšířené a poměrně běžné. Ve skutečnosti pro některé hráče tyto vzorce mohou skutečně ovlivnit jejich úspěch na hřišti.
Síla rituálů ve sportu
Rituál je jisté chování nebo jednání, které sportovec provádí s přesvědčením, že toto chování má určitý účel nebo moc ovlivnit jejich výkon. Mnoho sportovců se domnívá, že výkon konkrétního rituálu před konkurencí zlepšuje jejich výkon. Tyto rituály se pohybují od šatů, které nosí, po potraviny, které jedí nebo pijí; zahřívání, které hrají, nebo dokonce hudbu, kterou poslouchají.
Síla pověry ve sportu
Pověrčnost je obecně něco, co je zpočátku rozvíjeno zpětně, téměř náhodou a následně v budoucích událostech. Pověření vzniká, když sportovec má obzvláště dobrý (nebo špatný) výkon a pak se pokusí zjistit "příčinu a následky" tím, že přezkoumá skutečnosti dne. Budou si všimnout věcí, jako jsou to, co jedli nebo nosili, a všimnou si, že se stalo něco neobvyklého, jako je například účes, obdržení daru nebo slyšení určité písně.
Pokud mají skvělý výkon, připisují svůj úspěch této neobvyklé situaci a pokusí se ji znovu vytvořit před každou soutěží.
Hodnota pověr a rituál ve sportu
Když zvážíte, co je pro sportovce potřeba rozvíjet schopnost a schopnost vynikat v daném sportu, není těžké vidět, jak by se mohl vyvinout jakýkoli rituál nebo pověr.
A opravdu, jaký je rozdíl mezi rituálem a fyzickým pohybem? Učení se o nějaké nové dovednosti - ať už házení baseballu, lyžování na ledovou horu nebo poznávání jízdního kola - vyžaduje vývoj nových neurálních cest a nové vzorce svalové kontrakce, agility a koordinace. Vzhledem k tomu, že rituály často přebírají vzory fyzického pohybu, některé by mohly být vytvořeny jako součást hodin po hodinách fyzické praxe.
Snad největší rozdíl mezi rituálem a sportovní dovedností spočívá v tom, že rituál se často děje před soutěží, takže může nebo nemusí přímo ovlivňovat sport, jak se hraje. Přesto, ve velkém obrázku, rituál ovlivňuje systém víry sportovce a tato víra zůstává u sportovce během hry.
Jeden klíčový nález výzkumníků, kteří studovali pověry ve sportu, má společné s tím, jak sportovec vysvětluje jejich úspěch a neúspěch. Ti sportovci, kteří mají silné vnitřní místo kontroly (tedy věří, že jsou zodpovědní za jejich výkon), mají méně pověra než sportovci, kteří přiznávají jejich úspěch a selhání vnějším vlivům. Pro sportovce, kteří mají pocit, že výsledek soutěže je nepředvídatelný, pověry poskytují cestě pro sportovce možnost získat trochu větší kontrolu.
Snad skutečnou hodnotou ve všech atletických pověrách a rituálech je toto zvýšení důvěry a pocitu kontroly, kterou poskytují atletovi. Pokud si myslíte, že děláte určitou akci nebo chování, budete mít lepší výkon, pak budete pravděpodobně lepší. To je základ sportovní psychologie. Mnozí sportovci používají rituály, jako je vizualizace nebo obrazy s průvodcem , aby znovu vytvořili zvlášť úspěšnou rasu a zažili pocity, které měli tehdy, jako by se nyní děly. Toto vzpomínka a vizualizace je připravují duševně i fyzicky pro hospodářskou soutěž.
Zdroj
Damisch, L., Stoberock, B., & Mussweiler, T. (2010). Drž mi palce! Jak pověr zlepšuje výkon. Psychological Science, 21 (7), 1014-1020
Isaac, AR (1992). "Mentální praxe - funguje to na poli?" Sportovní psycholog, 6, 192-198.
Martin, KA, Hall, ČR (1995). "Použití duševních snímků pro zlepšení vlastní motivace." Journal of Sport and Exercise Psychology, 17 (1), 54-69.