Možná máte otázky ohledně obezity a sexu, které se nechcete ptát na svého lékaře. Stejně jako sex děláte vážit ? Nebo je sex vhodný pro hubnutí ? A možná budete chtít vědět, zda změna váhy může zvýšit libido nebo výkon?
Existuje mnoho různých způsobů, jak váhu a sex být připojen. Zjistěte, jak souvisí s rozhodnutím o tom, že chcete zklidnit a zlepšit chování ložnice.
Hmotnost a sexuální výkon
Existuje několik různých způsobů, jak zvýšit vaši váhu může změnit váš sexuální život. Změny se však liší u mužů i žen.
- Muži: Muži s nadváhou mohou mít obtížnější čas sexu než štíhlé muži. Podle lékařských odborníků v koalici pro obezitu je sexuální dysfunkce vedlejším účinkem obezity. Muži mohou trpět erektilní dysfunkcí, když nesou příliš váhu. Tito muži mohou mít následkem úzkosti a špatného sexuálního výkonu. Obézní muži mohou také trpět syndromem pohřbeného penisu, což je stav, kdy je penis pohřben pod záhyby kůže.
- Ženy: Několik výzkumných studií ukázalo, že ženy s vyšším indexem tělesné hmotnosti (BMI) pravděpodobně trpí sexuálními problémy. Někteří vědci se domnívají, že to může souviset se špatným oběhem v genitální oblasti. Obtíž se sexem může vést ke snížení sexuální spokojenosti a špatného obrazu těla.
Samozřejmě, protože některé studie ukázaly vztah mezi sexuální dysfunkcí a obezitou, neznamená to, že vaše váha způsobuje problémy v ložnici. Ve skutečnosti některé studie ukázaly, že obezita není rizikovým faktorem sexuální dysfunkce. Pokud však trpíte nadváhou a máte nedostatek výkonu nebo spokojenosti, možná budete chtít prodiskutovat vaši váhu a sex se svým lékařem, abyste zjistili, zda existuje spojení.
Vzbuzuje sex přírůstek hmotnosti?
Pokud nemáte problémy s vaším sexuálním životem, možná máte související obavu: Vzbuzuje sex přírůstek hmotnosti? Zatímco se může zdát bláznivé, když si myslíte, že by nějaká fyzická aktivita mohla způsobit vážení, tento strach se stal populární mezi muži a ženami poté, co se objevily příběhy na internetu.
Mýtus o přírůstku hmotnosti se objevil poté, co výzkumník v Indii zveřejnil výzkumný dokument naznačující, že zvýšení hormonu nazývané prolaktin může způsobit přírůstek hmotnosti. Prolaktin je hormon produkovaný tělem a hladiny prolaktinu se zvyšují ihned po sexu. Ale tento mýtus nebyl nikdy prokázán a jiní vědci říkají, že velmi krátký prudký nárůst tohoto hormonu vám nemůže přinést váhu.
Pomáhá vám sex snižovat váhu?
Takže pokud sex nezpůsobí přírůstek hmotnosti, může způsobit úbytek na váze? Koneckonců, milování může být spíše energická tělesná aktivita. A protože sex je příjemný zážitek, proč byste nechtěli mít sex, jak zhubnout?
Zatímco zdravá sexuální aktivita může být pro vás dobrá, nemusí vám pomáhat se ztrátou hmotnosti co nejvíce. Počet kalorií, které spálíte během sexu, se bude lišit v závislosti na délce a intenzitě vaší návštěvy. Ale většina odhadů naznačuje, že při pohlavním styku spálíte zhruba 85-100 kalorií.
Takže není pravděpodobné, že týdenní nebo dokonce každodenní záchvaty hodně udělají váš pas.
Máte-li ztrátu hmotnosti pro lepší sex?
Výhody úbytku hmotnosti zahrnují zvýšenou energii, lepší mobilitu a zvýšenou sebeúctu. Tyto faktory budou mít pozitivní vliv na váš milostný život. Kromě toho, pokud vaše váha přispívá k depresi, důvěra, kterou získáte při ztrátě hmotnosti, může pomoci zlepšit způsob, jakým se cítíte o sobě a posílit svůj obraz těla.
Ale protože důkazy o sexu a obezitě jsou smíšené, neexistuje důkaz, že změna váhy změní váš sexuální život. Pokud se rozhodnete zhubnout pro lepší sex, udělejte to s realistickými očekáváními.
Dosažení a udržení zdravé váhy pravděpodobně zlepší vaši pohodu a může zvýšit i rutinu vašeho pokoje.
Zdroje:
Assimakopoulos K, et al. Posouzení sexuálních funkcí u obézních žen, kteří se připravují na bariatrickou chirurgii. Obezita Surgery. 2006.
MUDr. Stephen Boyce. Muži: je obezita ovlivňující váš sexuální život? Akční koalice pro obezitu. 2015.
Brody S. Slimness je spojen s větším stykem a menší frekvencí masturbace. Časopis sexu a manželské terapie. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, et al. Vliv modifikace životního stylu a snížení kardiovaskulárního rizikového faktoru na erektilní dysfunkci Systémový přezkum a metaanalýza. JAMA interní medicína. 2011.
Kadioglu P, et al. Obezita nemusí být rizikovým faktorem sexuální dysfunkce u žen. BJU International. 2010.