Kdy se chcete poradit se svým lékařem
Slyšíte to znovu a znovu: "Než začnete novou dietu nebo cvičební program, obraťte se na svého lékaře." Kolik lidí se řídí touto radou? Velmi málo. Existují však některé situace, kdy získávání lékařské pomoci je velmi důležité, když jedete s nízkým obsahem uhlohydrátů . Pokud užíváte určité léky, může být nezbytné, aby si vaši poskytovatelé zdravotní péče byli vědomi změny ve stravě, protože dávky léků mohou být upraveny nebo odstraněny nebo může být změna léku v pořádku.
To platí zejména v případě, že se léčíte na diabetes nebo vysoký krevní tlak.
Diabetes Léčba: inzulín
Každý, kdo užívá inzulín, si je vědom přímého vztahu mezi spotřebovaným množstvím sacharidů a potřebným množstvím inzulínu. Velké změny v množství sacharidů ve stravě by měly být prováděny pouze s úzkou koordinací svého lékaře a / nebo dietitiana. Dieta s nízkým obsahem uhlovodíků bude vyžadovat méně inzulínu, čistý a jednoduchý a je důležité, aby byly obě dvě. Jedna výhoda diety s nízkým obsahem karbamidu pro diabetiky závislé na inzulínu je to, co Dr. Richard Bernstein nazývá "Zákon malých čísel". To znamená, že méně sacharidů, které člověk sní, méně variace glykemie v krvi a tím snadněji kontroluje.
Na druhou stranu, při konzumaci větších množství sacharidů existuje větší variace. Například šálek karfiolu může mít 3 gramy účinných sacharidů "v knihách", ale nikdy nemůžete přesně vědět, kolik carb je, protože všechna čísla jsou průměry.
Možná jste dostali 2 nebo 4 gramy nebo dokonce 5 nebo 6 gramů uhlohydrátů ve vaší konkrétní porci karfiolu. Porovnejte to se středně velkými pečenými bramborami. Grafy uvádějí, že bude mít 32 gramů účinného karbidu, ale brambory budou mít mnohem širší škálu možností. Podle přesné velikosti a odrůdy se může pohybovat od 22 do 45 gramů.
To bude znamenat skutečný rozdíl v množství inzulínu, který potřebujete, takže vaše hladina glukózy v krvi by mohla být příliš vysoká nebo příliš nízká.
Diabetické léky: Hypoglykemické přípravky
Existuje mnoho dalších léků na diabetes (zvláště diabetes typu 2), které mají pomoci kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Glucophage (metformin), Avandia (rosiglitazon), Januvia (sitagliptin fosfát) a mnoho dalších se používají z tohoto důvodu.
Pokud jste jedli stravu s vyšším obsahem uhlohydrátu a přecházejte na nízkotučnou, budete pravděpodobně muset upravit své léky. Mnoho lidí se stravou s nízkým obsahem karbohydrátů zjistí, že v průběhu času mohou kontrolovat hladinu glukózy v krvi dietou a cvičením a mohou přestat užívat léky. Pokračování ve stejném dávkování by mohlo mít za následek hypoglykemické epizody. Dokonce i léky, jako je metformin, u kterých se nepředpokládá hypoglykémie, mají u některých lidí tento účinek při změně stravy. Opět musíte s lékařem pracovat, abyste to učinili bezpečně.
Léčba krevního tlaku
Vysoký krevní tlak často alespoň částečně koriguje stravou s nízkým obsahem uhlohydrátů, někdy velmi rychle. Problém spočívá v tom, že pokud člověk už užívá léky ke snížení krevního tlaku, může to být příliš nízké, a to může dojít během několika dnů od začátku stravy s nízkými sacharidy.
Dr. Mary Vernonová vypráví tento příběh: Někdo z práce, který věděl, měl vysoký krevní tlak, se jí jednoho dne zeptal, jestli jsou nízkolepé diety v bezpečí. Řekla: "Ano, ale udělej to pod dohledem." Bohužel mu muž nedodržel pokyny. Někdy později ji zavolal z podlahy svého obývacího pokoje. Nemohl vystát, aniž by vyšel ven. Byl odveden do pohotovosti, kde se s ním setkala. Jeho krevní tlak byl alarmující. Ukázalo se, že užívá spoustu léků ke snížení krevního tlaku, z čehož většinu už nepotřebuje.
Léky na cukrovku a vysoký krevní tlak jsou hlavními léky, které mohou potřebovat úpravu, pokud redukujete sacharidy ve vaší stravě.
Nicméně je vždy dobré mluvit se svým lékařem před změnou stravy, zvláště pokud máte chronické onemocnění nebo onemocnění nebo užíváte léky.
Zdroje:
Bernstein, Richard. Dr. Bernsteina Diabetes Solution . 2. vydání 2007. Malá, hnědá a společnost.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkinsova diabetická revoluce . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Restrikce sacharidů pro diabetes typu 2 v klinické praxi", Prezentace na semináři o výživě a metabolismu sponzorovaný Americkou společností bariatrických lékařů. Květen 2007.