Jak se vyvíjí trénink hmotnosti
Vzhledem k historii války a konfliktů v 10.000 letech lidské civilizace - mnoho bojovalo ruku v ruce a osobním vybavením - není těžké si představit, jak síla, síla, rychlost a velikost jsou velmi žádoucí charakteristikou bojovníků. Výkresy v egyptských hrobkách zřejmě ukazují obrazy různých výcvikových předmětů a podobné historické praktiky se objevují ve starém Římě a Řecku.
Nácvik ke zlepšení těchto charakteristik za účelem dosažení hranice na bojišti by proto bezpochyby udělali protagonisté i náčelníci, generálové a vládci. Olympijské sporty disků, vystřelené kladivo, vrhání kladivá a oštěp demonstrují základní dovednosti, které by vyžadovaly vrhání kopí, kamene nebo sekery, nebo dokonce nalijte hlaveň oleje přes hradní útočníky. Moderní soutěže "silného muže" odrážejí vynikající dovednosti při stěhování běžných těžkých předmětů, jejichž použití lze vidět ve stavebních úkonech nebo v jakémkoli množství aplikací, které vyžadují objem a sílu, pro vojenské účely nebo jiné.
Vývoj zařízení
Slovo "činka" může pocházet z přístroje navrženého na počátku 18. století k vyzvánění zvonění, ale bez zvonků, které se skutečně pohybují, tj. "Hlubokých zvonů". Kettlebells a clubbells také mají časný původ, snad od časných desetiletí 1800s.
Barbellové, původně používající kulaté kuličky, které by mohly být naplněny pískem nebo štěrkem, následovaly v pozdních 1800s a nakonec globe byly nahrazeny pružnějšími deskami nebo disky.
Volná hmotnost a surové kabelové stroje se vyvíjely a Charles Atlas učinil své izometrické cvičení a vybavení populární od třicátých let minulého století.
V sedmdesátých letech představil Arthur Jones své strojní zařízení Nautilus, které se stalo velmi oblíbeným a oblíbeným. V současné době je k dispozici široká škála školicích strojů a domácí tělocvičny.
Odevzdání olympijských her
Vzpírání byl představen jako událost na olympijských hrách v roce 1896, pouze pro muže. Vzpírání žen se stalo olympijským sportem v roce 2000 na olympijských hrách v Sydney a bylo velkým úspěchem v následujících olympijských hrách.
Vzpírání byl poprvé představen na olympijských hrách v roce 1896 jako součást trati a pole, byl vynechán z her 1900, znovu se objevil v roce 1904 a opět se nevrátil na olympijské hry až do roku 1920, kdy byl přiznán sám. Zpočátku olympijský vzpírání představoval některé událostní kritéria, která by se v současné době zdála neobvyklá. Jeden a dvouruční výtahy a žádné rozdělení hmotnosti nejsou příklady.
Do roku 1932 se do soutěže podílelo pět hmotnostních divizí a tři disciplíny - tisk, chyba a čistý trhák. Tisk byl přerušený v roce 1972 a ponechal chybu a čistotu jako dva sportovní výtahy.
Muži soutěží v osmi třídách od 56 kilogramů (kg) do 105 kilogramů a více a ženy v sedmi třídách od 48 kilogramů do 75 kilogramů a více.
Kilogramy jsou oficiální olympijskou jednotkou hmotnosti. Země jsou povoleny dva soutěžící v každé váhy třídy podle olympijských kvalifikačních standardů.
Powerlifting
Powerlifters se účastní soutěží, aby zjistili, kdo může zvednout nejtěžší závaží ve třech zdvihacích cvičeních - mrtvý zvedák, lavička a squat. Techniky a kultura jsou podstatně odlišné od olympijského vzpírání. Powerlifting, i když je populární, není olympijský sport.
Budoucnost
Pokud jde o vybavení, činky a činky budou i nadále hlavním pilířem výcviku na váze, i když se objeví několik drobných návrhových nebo estetických vylepšení.
Kettlebells, klubové zvonky, pásky a trubky také přispějí méně. Pokud jde o stroje, obloha je limit pro nové vylepšení designu, ale doufáme, že nikdy neuvidíme další ab cruncher zařízení!