9 Kvality a dovednosti, které byste měli hledat ve sportovním tréninku
Koučování v oblasti sportu a fitness je umění i věda. Velký trenér musí vědět více než jen pravidla hry. Velcí trenéři také vědí, jak komunikovat s hráči způsobem, který získává výsledky na hřišti. Cílem skvělého koučování je vést, inspirovat a povzbuzovat sportovce, aby si uvědomil a rozvinul svůj plný potenciál.
9 Kvalita a dovednosti velkého trenéra
Když hledáte trenéra, podívejte se na tyto vlastnosti. Chcete-li být lepší trenér, měli byste si podle těchto kritérií posoudit, jak byste se mohli zlepšit.
1. Ví sport
Aby byl trenér schopen efektivně vyučovat, musí mít hlubší pochopení sportu od základních dovedností až po pokročilou taktiku a strategii. Trenéři mohou mít zkušenosti s hraním, ale ne všichni bývalí hráči dělají dobré trenéry. Trenéři musí plánovat sezónu, poznat progresivní povahu přizpůsobení výcviku, seznámit se s pravidly a poskytnout jednoduché strukturované prostředí, které sportovcům umožní uspět.
2. Hledá nové informace
Zatímco dobrý trenér dobře ví o sportu (sportů), musí se nadále učit a rozvíjet nové tréninkové techniky. Zůstat aktuální informace o nových výzkumných, výcvikových a rehabilitačních informacích, návštěvách koučovacích klinik, táborů a hledání tipů od elitních trenérů a sportovců je známkou skvělého trenéra.
Sledovat videa, číst knihy, studovat periodikách může také být užitečné. Absolvování vysokoškolských tříd ve sportovní psychologii , fyziologii výživy a cvičení je skvělý nápad a je snadno dostupné pro každého trenéra, který chce růst a zlepšovat.
3. Je motivační
Úspěšný trenér je motivátor s pozitivním postojem a nadšením pro hru a hráče.
Schopnost motivovat a inspirovat je součástí vzorce pro úspěch. Přimět sportovce k tomu, aby věřili sama sobě a dosáhli toho, že je od některých trenérů daleko snadnější než jiní. Trénink, který může motivovat, je schopen vygenerovat touhu vyniknout svým sportovcům. Motivace může znamenat udržení praxe zábavné, svěží a náročné. Když motivuje hráče, dobrý trenér zdůrazňuje snahu dosáhnout cílů výkonnosti, nikoliv cílů. Trenér by měl zajistit, aby hráči pochopili, že můžete zcela ovládat vlastní úsilí a trénink, ale nemůže ovládat to, co dělá váš soupeř, ani výsledek každého zápasu.
4. Shledá Sportovce
Uvědomování si individuálních rozdílů u sportovců je také důležitou složkou v koučování excelence. Křik, křik a jiné citové projevy mohou pracovat pro některé sportovce, ale mohou mít zničující vliv na ostatní. Individualizace komunikace a motivace konkrétním hráčům je klíčem k úspěchu týmu. Věnovat pozornost hráčovým emocím, silným a slabým stránkám je odpovědností dobrého trenéra.
5. Je efektivní komunikátor
Účinný trenér je trenér, který dobře komunikuje a vyzařuje důvěryhodnost, kompetence, úctu a autoritu.
Kouč by měl být schopen jasně vysvětlit myšlenky. Jasná komunikace znamená nastavení definovaných cílů , přímá zpětná vazba a posílení klíčových zpráv. Uznání úspěchu je také nezbytné pro dobrou komunikaci.
6. Je dobrý posluchač
Částí efektivní komunikace je naslouchání. Trenér by měl být soucitným uchem a měl by přivítat komentáře, otázky a vstupy hráčů. Účinný trenér vyhledá informace od hráčů. Konečně dobrý trenér bude flexibilní a v případě potřeby použije zpětnou vazbu hráče ke změně tréninku.
7. Je disciplinován
Sportovci musí dodržovat přiměřenou sadu pravidel jak na hřišti, tak i mimo ni, a pokud jsou ignorováni, je trenér zodpovědný za disciplínu.
Účinný trenér jasně uvede kodex chování dopředu a dodržuje ho. Pokud k porušení dochází, měla by se řídit disciplína. Důkazy podporují, že k tomu, aby disciplína účinně změnila chování, musí být mírná, rychlá a konzistentní.
8. Vedení podle příkladu
Účinný trenér také vede příkladem. Dobrý trenér se řídí stejnými pravidly, které od hráčů očekává. Trénink, který chce respekt, by měl také projevit respekt. Trénink, který očekává, že hráči zůstávají pozitivní, musí mít pozitivní postoj. Trénink, který chce sportovce poslouchat, také poslouchá hráče.
9. Zobrazí závazky
Nejlepší trenéři jsou v profesi, protože ji milují. Vedle toho, že jsou silně odhodláni sportovat a úspěšně, nejlepší trenéři mají jasný závazek věnovat pozornost nejlepším zájmům jednotlivých hráčů.
Skvělý trenér není snadné najít a vyžaduje jedinečnou sadu talentů a dovedností. Pokud jste trenér nebo hledáte jeden, mohou vám tyto vlastnosti pomoci určit silné a slabé stránky typických koučovacích programů. Je nepravděpodobné, že by někdo ve všech oblastech vynikal, ale dobrý trenér bude mít mnoho z těchto kvalit.