Podporujte špičkový výkon s těmito inspirujícími četkami
Sportovní psychologie se v posledních letech ukázala jako jeden z nejdůležitějších aspektů atletiky. Oblast sportovní psychologie využívá znalosti o lidské psychologii ke zlepšení výkonnosti a rozvoje sportovců. Sportovní psychologové často školí profesionální nebo amatérské sportovce příliš zlepšit jejich duševní houževnatost nebo překonat psychickou úzkost zranění.
Ať už jste sportovec, trenér nebo rodič, můžete se dozvědět více o sportovní psychologii a pomoci vám optimalizovat výkon a kondici. Od objevování vědy za duševní houževnatost potřebnou k získání šampionátu k pochopení, proč sportovci dělají to, co dělají, mohou sportovní psychologické knihy být očními zdroji pro řadu čtenářů. Dokonce i když jste jen sportovní fanoušek, tyto knihy vám mohou nabídnout nástroje, které vám pomohou uspět v životě jak doma, tak i v práci. Mnoho z těchto knih také dělá skvělé audio poslouchá, takže můžete naladit na své dojíždět do práce nebo v posilovně pro nějakou potřebnou inspiraci. Podívejte se na tyto populární a dobře hodnocené knihy o sportovní psychologii pro sebe.
Amazonský bestseller Darrin Donnelly Myslíte si, že jako bojovník používá bajku, aby získal svůj bod napříč. Tato kniha používá fiktivní účet člověka, který navštíví pět známých trenérů, včetně basketbalových basketbalů John Wood, fotbalového klubu v Alabamě Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks, který vyučuje klíčové lekce moderní sportovní psychologie. on je dolů a ven.
Autor klesá tyto koučovací filosofie na pět lekcí, včetně toho, jak vytvořit vlastní sebevědomí, duševní houževnatost, využívat sílu sebepoznání a další. Jedinečná perspektiva knihy je skvělá pro sportovce, kteří mají málo zkušeností se sportovní psychologií, ale chtějí zábavně pochopit klíčové pojmy, ale mohou být také použity, aby vám pomohly stát se silným vůdcem vaší rodiny a podnikání. Mysli na to, že se stáváte nejvyšším trenérem k tomu, co potřebuje váš život.
Pokud chcete chápat sportovní psychologii, není špatný nápad přijmout přístup studenta, který začíná úvodní kurz. Knihy Sportovní psychologie - kompletní úvod je navržen jako snadno čitelný, prostý anglický úvod do terénu. Kompletní s vysvětlením terénních experimentů a shrnutím klíčových poznatků, autor Dr. John Perry z University of Hull rozbíjí sportovní psychologii v knize, kterou si studenti mohou učit. Tato kniha může být tím nejlepším způsobem, jak se hodně naučit o sportovní psychologii, ale rozhodně má přístupnou a přesto akademickou cestu.
Sportovci, kteří se chtějí dozvědět více o sportovní psychologii a jak je použít pro sebe, možná chtějí poslouchat Tim Grovera. Grover je trenér, který je nejlépe známý pro práci s sportovci, jako jsou Michael Jordan a Kobe Bryant, kteří jim pomohou využít jejich duševní houževnatost a využít slabé stránky svých konkurentů.
Ve filmu Relentless píše Grover o tom, co to znamená být nejlepším sportovcem a vyhrát na nejvyšších úrovních. Kniha využívá různé anekdoty, které vysvětlují myšlenky sportovní psychologie, jak se věnovat cíli a co je potřeba k úspěchu. Jeho tón je přímý a brutálně čestný, takže čtenáři mají jasnou představu o tom, co je potřeba k úspěchu na nejvyšší úrovni.
Jedním z největších posluchačů sportovních psychologických knih nejsou samotní sportovci, ale spíše rodiče, kteří chtějí zajistit, aby jejich děti excelovaly v sportu optimálním způsobem. Existuje mnoho knih o sportovní psychologii, které rodiče sportovců v jakémkoli věku mohou těšit, ale John O'Sullivan Změna hry: Průvodce pro rodiče zvyšování spokojených, vysoce výkonných sportovců a sportování mládeže Zpět na naše děti patří mezi nejlepší, s průměrem pěti hvězd na Amazoně.
O'Sullivan, bývalý sportovní trenér pro mládež, sportovec využívá své osobní zkušenosti k psaní o tom, jak rodiče mohou pomoci dětem vytvářet pozitivní a zábavné prostředí pro sport. Chce "hru" vrátit zpět do "míčové hry", říká, spíše než myslet na sport v dospělosti zaměřeném způsobu, jakým dnes probíhají mnohé mládežnické ligy. Přibližně 70 procent dětí odchází ze sportu do věku 13 let, protože se stává příliš konkurenčním a hubeným.
Hodnocení recenzí pro Průvodce rodičů téměř všeobecně doporučuje knihu rodičům, přičemž mnozí vyzývají k tomu, aby bylo nutné číst pro trenéry.
Dobrá titulka Sportovní psychologie pro trenéry mládeže pomáhá trenérům mládeže pochopit, jak jejich činy ovlivňují děti a co mohou udělat, aby co nejlépe využily svých vedoucích pozic. Kniha obsahuje pokyny k chování, které motivují a inspirají děti a současně minimalizují úzkost a stres na hřišti a pro sportovce.
Kniha pokrývá také důležité koučovací oblasti, jako jsou právní odpovědnost trenéra a sportovní psychologické dovednosti, které mohou přinést nejlepší výsledky. Recenzenti doporučují knihu pro její přímý přístup a vzdělávací tón. Podporuje koučovací styl holistického vývoje mládeže spíše než čistou konkurenci.
Levný a dobře hodnocený, Umění duševního vzdělávání - Průvodce výkonem dokonalosti pomáhá čtenářům porozumět tomu, jak dosáhnout jejich "špičkového výkonu." Napsal výkonný trenér DC Gonzalez, The Art of Mental Training učí čtenáře, jak využít postoje sportovní psychologie a duševní školení informací pro větší důvěru, duševní houževnatost a úspěch.
Tato kniha je populární u sportovců, ale může se vztahovat i na zábavu, hudebníky nebo podnikatele. Tato kniha, zaměřená na výuku technik duševní houževnatosti, slibuje, že pomáhá lidem vypořádat se s vysokotlakovými situacemi. Jeho tipy vám také pomohou zvýšit vaši pozornost a soustředění, což může pomoci ve všech aspektech vašeho života.
Je zaměřen na sportovce, ale je vhodný pro rodiče a trenéry. Champion's Mind je dokonalá kombinace informací o sportovní psychologii a použití v reálném světě. Napsaný sportovním psychologem Jimem Afrremowem, Mistr šampionů se zaměřuje na psychologické atributy, které umožňují určitým sportovcům prosperovat a ostatním, aby nevyužili co nejvíce svého fyzického talentu. Kniha má za cíl poskytnout čtenářům stejnou radu jako Afremow, který získal vítěze Heisman Trophy, profesionální sportovce a Olympians.
Šampionova mysl říká čtenářům, jak se připravit na hry, co dělá mimo jiné skvělý spoluhráč a jak se mentálně zablokuje do hry. Vedle rady má tato kniha i špičkové cvičení od špičkových trenérů, abyste se dostali do další úrovně.