Kompletní cvičení v horní části těla v pohodlí vašeho domova
Skvělý způsob, jak získat cvičení v horní části těla v pohodlí vašeho domova, je s výsuvným barem. Co je na tom skvělé, kromě fyzické aktivity, je schopnost dát je téměř kdekoli ve vašem domě. Ať už hledáte posun mezi rámem dveří nebo montáží ze stěny nebo stropu, je to vytahovací lišta, která se hodí k této schopnosti. Pokud budete potřebovat takovou, která je volně stojící, je tu také tato možnost!
Zde najděte ty nejlepší tyče, které si můžete koupit online.
Vyčistěte nějaký prostor (pět stop, aby bylo přesné) pro tuto vyčerpávající stanici z Gold's Gym. Jedná se o konečnou stanici na horním těle. Za výhodnou cenu je tento přístroj určen nejen pro vytahování, ale i pro dips, push-up, kolena a další. Ruční držadla jsou polstrovaná a pohodlná, aby se zabránilo mozolům a aby vám pomohl udržet váš trénink tak dlouho, dokud bude zbytek těla schopen.
Recenzenti důsledně komentují, jak snadné je sestavit tento výrobek a jak je to ohromeno s kvalitou zařízení. Pokud si to vyzdvihnete z obchodu, ujistěte se, že jste zkontrolovali rozměry krabice, abyste zjistili, zda se ve vozidle vejde. Někteří uživatelé uvádějí, že potřebují nákladní automobil nebo alespoň sedadla, která se skládají a přenášejí svou vysouvací stanici domů.
Pro úsporu pohodlí horní části těla v pohodlí vašeho domova, Sunny Health and Fitness navrhl tento základní výsuvný pruh. Pouhým šroubovákem jej můžete nastavit téměř na jakýkoli rám dveří, protože tyč má délku 24,5 až 36 palců. Za okamžik si můžete vzpomenout na vytahovací bar a začít trénovat hned.
Konzoly jsou součástí jak cvičení s vážením, tak vytahování a cvičení bez zátěže, jako jsou sit-ups. Uživatelé najdou rukojeti, které jsou snadno uchopitelné a jemné na ruce. Někteří recenzenti zjistili, že tato volba je užitečná pro cvičení pilates, protože bar můžete umístit pár metrů nad podlahou versus k horní části rámu dveří.
Jedna věc, kterou si uvědomíte: Hmotnostní limit pro tuto lištu činí max. 220 liber.
Tato konstrukce "zasouvání" této vytahovací lišty vám umožní získat trénink bez poškození dveří. Zařízení Iron Gym používá nulové šrouby nebo hardware a jednoduše se spoléhá na pákový efekt, který udržuje mechanismus robustní ve vašich dveřích. Tato lišta odpovídá standardnímu rámu dveří, který je široký až 36 centimetrů.
Tento model má také 12 pohodlných pěnových úchytů a různých úchytů, které vám umožňují provádět široké, kladivové nebo úzkopásmové cvičení, které mohou dosáhnout mnoha různých svalových skupin. Můžete se také zapojit do jiných cvičení s tímto barem, jako jsou sit-ups, push-ups, poklesy a nohy. Vyrobený z vysoce kvalitní oceli, bar může mít až 300 liber. Také je důležité si uvědomit, že tato lišta je opatřena třmeny J, takže pokud ji chcete skutečně připevnit k rámu dveří pro trvalější svítidlo, můžete.
Pokud se vám z jakéhokoli důvodu nepodaří použít rámy dveří z vašeho domova, nebo možná máte vyhrazenou místnost pro cvičení, je lišta Ultimate Body na stěnu oblíbená mezi uživateli. Produkt Amazon Choice, tento výsuvný lišta má velkou vzdálenost od zdi. Výměna vám umožňuje zaměřit se na formu a opakování bez strachu, že udeříte hlavu na strop. Čtyři pozice rukojeti s vysoce kvalitní pěnou vám umožňují zaměřit více svalů na delší trénink. Vzhledem k rozsahu pohybu, který je povolen s tímto pruhem, je to skvělé pro příslušenství, jako jsou ab pásky a tréneri tělesné hmotnosti, které si můžete koupit odděleně a používat pro celodenní cvičení.
Pro ty, kteří nechtějí do svých stropů nebo stěn vložit žádné šrouby, je žádoucí volitelná roztahovací věž. Stamina 1690 umožňuje provádět stahování, push-up, poklesy a posezení s jedním zařízením. Rám je vyroben z oceli, takže je robustní konstrukce, která je připravena udržet i ty nejtěžší sportovce. Zařízení zaberá prostor menší než čtyři stopy v obou směrech a váží 54 liber, takže ani nepotřebujete dostatek místa, aby se vešel do vytaženého pruhu. Různé rukojeti a rukojeti jsou opatřeny pěnou pro pohodlí. Koncové kryty přicházejí s věžičkou a mohou být použity k tomu, aby věž zůstala na svém místě a aby mohla být při použití použita. Navíc koncové kryty dokáží chránit jakoukoliv podlahu, na kterou je umístěna roztahovací věž.
Pokud váš dům má stropy s 16palcovými nebo 24palcovými krokvemi, možná byste chtěli uvažovat o tomto stropním držáku z Ultimate Body Press. Oblíbeným rysem této barvy je 20-palcová paralelní vzdálenost mezi rukojetími a tři různé rukojeti podél řídítka. Řada možností přilnavosti znamená, že lišta může vyhovovat všem uživatelům a poskytuje řadu možností tréninku.
Nadšenci v posilovně také ocení detailní instalační příručku vytahovacího pruhu s jednoduchými kroky. Uživatelé kolem 300-libra rozsahu si všimli, že mohou úspěšně využít tento pruh a říci, že se cítí robustní s každým pohybem.
Přestože vytržení jsou velmi prospěšné pro vaše zdraví, nejsou nejsnadnější zvládnout. To je místo, kde se objevuje Progression Bar Perfect Fitness. S touto vytahovací lištou můžete nastavit svůj úhel podle vašeho výběru (existují tři různé polohy), které vám pomohou při startovním pohybu. Na skluzavce, pro ty, kteří zvládli vytažení, je rybaření prospěšné pro práci s jinými svaly paží. Do této lišty je například možnost vytvářet řádky. Rukojeti mají pohodlné uchopení a recenzenti si mohou vychutnat schopnost přizpůsobit se přilnavosti podél baru, v závislosti na tom, jaké cvičení dělají.
Lišta postupu je instalována mezi rámem dveří a zároveň je plně funkční. Je vyroben tak, aby odpovídal rámům mezi 27 a 36 palců. Něco, co je třeba mít na paměti, je, že tento přístroj se neklouzá mezi dveřmi jako některé, takže budete muset vyvrtat otvory pro instalaci zařízení.