Jak se dostat k rychlosti na běhu Lingo
Slyšeli jste, že kolegy běžící mluví o závodě, který právě proběhli, ve kterém běhali své PB a BQ'd? Co znamenají všechny tyto zkratky?
Běžné spouštěcí zkratky a jejich překlad
Stejně jako mnoho sportovců mají běžci vlastní lingo, které obsahuje mnoho akronymů pro běh termínů. Pokud jste se cítili bezstarostně a poslouchali kamarádovi, popište jejich běh, nejste sami.
Ale můžeme vás rychle urychlit a ani nemusíte nosit běžecké boty. Zde jsou některé překlady pro některé běžné akronymy běhu.
BQ-Boston Qualify
Když běžec říká, že je "BQ'd", znamená to, že proběhli v Bostonském maratónu. Nejstarší po sobě jdoucí maratón, Bostonský maraton má velmi náročné kvalifikační časové standardy, které maratónští běžci musí dosáhnout v jiném maratonu, aby získali vstup do maratónu v Bostonu . Spuštění BQ znamená, že běžec splnil kvalifikační časový standard. Aby Boston Marathon mohl běžet, musí se ještě ucházet o jedno z limitovaných míst v závodě.
DNF - nedošlo
Zkratka DNF je uvedena v závodních výsledcích, když závodník zahájil závod, ale nedokončil. Pokud běžíte dost dlouho, pravděpodobně jste měli v závodě alespoň jeden DNF! Pokud se vám to ještě nestalo, můžete si trochu utěšit, když to dělá, že DNF se stane často dost, že si zaslouží zkratku.
DNS - nespustil
Zkratka DNS je někdy uvedena v závodních výsledcích, když byl závodník zadán v závodě, ale nezačal. To pomáhá rozlišovat mezi těmi, kteří se nepokusili o závod a těmi, kteří se pokusili o závod, ale nemohli dokončit.
LSD dlouhé pomalé vzdálenosti
Pro ty, kteří si pamatují 60. let, je důležité definovat zkratku LSD.
Často vidět na výcvikových plánech, LSD běhy jsou důležitou součástí výcviku pro závod, zvláště půl maratonů nebo maratónů. Mnoho běžců rád dělá své LSD o víkendu, protože mají více času věnovat se dlouhodobému. Nyní, když poznáte význam LSD, zjistěte, jak využít své dlouhé běhy co nejvíce .
PB-osobní nejlepší
Když někdo odkazuje na jejich "PB", mluví o svém nejlepším čase v určité rase. Například "Moje PB v 5K je 19:26." Může být používán zaměnitelně s PR (viz níže.)
PR-osobní záznam
Dalším způsobem, jak odkazovat na nejlepší závodní čas v určité vzdálenosti, je použít akronym PB. Ať je to vaše PB (osobně nejlepší) nebo PR (osobní záznam) toto je dobrá zkratka pro zapamatování. Zatímco akronym je přijatelná, PR je používán častěji ve Spojených státech, zatímco kanadští běžci zřejmě preferují PB.
Jeden rozdíl spočívá v tom, že PR může být použito jako sloveso stejně jako podstatné jméno. Například: "V polovině maratónu jsem minulý víkend absolutně nedělal." Jedná se o zkratku, která vám může v běžné komunitě rychle urychlit. Ve skutečnosti, pokud jste spustili pouze jeden závod, máte již PR. Poznámka: Není nutné uvádět čas spolu s vaším PR.
PW-Osobní nejhorší
Přestože někteří běžci neradi sledují, PW se odvolávají na nejhorší čas běhu na určité vzdálenosti. Například "ten polmaraton byl můj PW."
XT-Cross-Training (nebo X Školení)
Křížový trénink je jakákoli jiná činnost než běh, který je součástí vašeho tréninku, jako je jízda na kole, plavání, jóga, posilovací trénink atd. Pokud máte zájem o běh, možná vás zajímá o některých výhodách křížení - trénink pro běžce .
Side-Lined
Není to zkratka, ale termín, který není vždy chápán s ohledem na běh, je vedlejší. Naneštěstí je to, že se jedná o běžný problém pro nejzávažnější běžce v určitém okamžiku a je přeložen tak, že znamená, že nemůžu běžet po určitou dobu.
Může to být způsobeno nemocí, zraněním nebo řadou životních událostí, které jsou neplánované, ale důležité. Přerušení běhu bez ohledu na příčinu může být traumaticky emocionální. Může vás také zpomalit fyzicky.
Podívejte se na tyto tipy, jak se vypořádat, když jste vedle sebe . Podívejte se na tyto tipy při návratu k běhu po přestávce , stejně jako tyto tipy pro obnovu pro běžce, kteří jsou zraněni.
Spodní řádek na spouštěcích zkratkách
Zjistíte-li, že běžné akronymy běhu nezlepší váš čas v závodě, můžete mít lepší účast na rozhovorech s ostatními běžci.
Znalost akronymů je však pouze začátek. Podívejte se na tyto tipy, co neřeknout běžcům, než začnete vyprávět zkratky.
A konečně, jakmile se dostanete na trať a znáte lingo, kdy můžete zahrnout sebe do bratrství (nebo sorority) známého jako běžci? No, poznáte, že jste běžec, když ...
> Zdroje:
Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E. a C. Finch. Rizikové a ochranné faktory pro úrazy související s chodem na dálku a na dálku. Sportovní medicína . 2017. 47 (5): 869-886.