Na absolventských ceremoniích po celém světě budou absolventi slyšet melodii "Nikdy se nebudete chodit sám" od Carouselu . Je to slib nebo kletba? Co je tak špatné chodit sám? Zde jsou důvody, proč někdy můžete vychutnávat samotnou chůzi.
- Pace: Je nemožné, když chodíte s někým jiným. Larry Longlegs nebo Suzy Shortlegs mohou být bolestmi, které se pokusí vyrovnat s tempem.
- Shromažďování: Je těžké najít partnera, který je připraven jít, když jste. Možná dáváte přednost ráno nebo po práci nebo po obědě, ale každý ochotný partner má opačné preference. Stává se drahé zveřejňování utajovaných reklam, které se netýkají lásky, nýbrž pěšího partnera.
- Brzy, pozdě nebo nikdy: Takže uděláte čas chodit s partnerem - a objeví se pozdě, nebo se nezobrazí. Váš rozvrh se rozplní a vy se nedostanete k chůzi, kterou jste chtěli udělat. Sally Stressed Out přišla vždy o 15 minut pozdě s nějakou srdečnou záminkou a očekávala soucit, zatímco jste se dostali do vašeho chůze po podlaze.
- Potřeba rychlosti: Možná budete chtít postavit svou rychlost, ale vaše pěší partneři nechtějí závodit. Nebo to může být déšť a vaše vycházkové partnery se změnily v závodní koně. Ruthie Roadrunner nebo Sam Slug vás opustí v prachu nebo vás zadržují.
- Dost těžké: chcete udělat nějaké kopce, ale váš pěší partner vykřikuje celou cestu nahoru nebo dolů, bojí se dalšího kopce apod. Nebo možná děláte kvílení, protože vaše plánovaná snadná procházka se proměnila v expedici Everestu. Vítr, déšť, slunce, chyby, kopce, prach, štěrk, doprava jsou součástí zážitku z vycházek - dostat se přes ni.
- Chystáte se na vzdálenost: Chcete si vybudovat vzdálenost a připravit se na dlouhou událost, ale vaši partneři nikdy nechtějí dělat více než 10K. Není to problém - pokud jste neuspěli, kam plánujete chodit. Nebo pohled, který ti dávají, když říkáš, že musíš jít další 5K a uděláš to sám.
- Výběr událostí: Chcete zadat charitativní procházku, ale váš partner si myslí, že je příliš nákladný nebo příliš přeplněný. Je tu skvělá pěší akce, která se koná hodinu daleko, ale váš pěší partner má práce a jen chce chodit do okolí ... znovu.
- Chatter: Možná nemáte pocit, že mluvíte nebo chcete poslouchat. Je to trapné, kdybyste "vynechali" a pak si uvědomili, že vás žádají o názor nebo rady ohledně příběhu, který jste opravdu neposlouchali. Když děláte rychlejší chůze nebo kopce, nemáte pocit, že mluvíte, máte pocit, že máte dýchání.
- Mizernost není vždy milující společností: na událostech na dlouhé vzdálenosti nebo rychlých událostech můžete být člověkem, který nechce společnost. Někteří chodci se chtějí soustředit na svou vlastní podobu, vlastní vytrvalost a své vlastní potřeby. Nepotřebují žádnou jinou bídu, která by byla narušena sama.
- Jíst, pít a toaletní místnost: S partnerem rozhodujete, kdy a kde přijmout přestávku v toaletě, pít, jíst občerstvení nebo zastavit se na oslavu jídlo na cestě domů se stává otázkou vyjednávání.
Kdy jít pěšky
Chcete-li se dostat do dobrého chůze zvyk, musíte se držet pěšího plánu . Hledání partnera se stejnými cíli, který je také schopen dodržet plán, je obtížné. Výsledkem je, že budete muset chodit sám několik dní, protože váš partner je zaneprázdněný, nemocný nebo na dovolené.
Dodržujte svůj plán pro pěší. Je důležité přijmout, že někdy pojedete sólo a dodržujte svůj plán pro pěší, pokud chcete splnit své cíle - fitness, kontrolu nad vámi, rychlost, vytrvalost.
Partner může udržet vás na cestě tím, že se objeví k procházkám, dešti nebo lesku, v nemoci a ve zdraví. Mohou být velkým motivátorem. Získáte však plnou výhodu pouze tehdy, pokud se zavazujete, že budete chodit sám v době, kdy váš partner není k dispozici.
Výhody sólové chůze
- Setkat se s novými lidmi: Když chodíte s partnerem, obzvláště pokud jedete s introvertovaným manželem, možná se nikdy nesetkáte s jinými lidmi, protože jste ve svém vlastním "prostoru". Jane poznamenala, že chodila dlouhé roky se svým manželem na volkssportové procházky a nikdy se s nikým nestretla . Když byl zaneprázdněn a ona šla sama, najednou začala dělat desítky přátel.
- Prozkoumejte své limity: Změňte svou trasu rozmarně. Jděte dál a rychleji.
- Poslechněte si svou vlastní hudbu: Pokud potřebujete zábavu, připojte se k mobilnímu telefonu nebo přehrávači hudby iPod a vychutnejte si hudbu, podcasty nebo audioknihy. Nebo zpívat, hrát flétnu nebo kazoo a být zábavou.
- Zastavte a nakupujte, jíst, pít, sledovat film nebo hrát na trase: Můžete procházet prodejny garáže, obchody a zemědělské trhy. Můžete se házet do roztomilé malé restaurace, kde si můžete vychutnat rozmar. Při chůzi s partnerem je těžké jednat.
Solo Bezpečnost
Bezpečnost je velkým důvodem, proč se lidé vyvarují chůze samotné. Je to velmi dobrý důvod - vaše riziko cizího útoku je výrazně sníženo při chůzi s partnerem.
Důležité je také vyvarovat se pěší chůze na lesních cestách, kde by pomoc nebyla v případě mimořádné situace v oblasti zdraví dostupná. Pády, zlomené kosti, včelí útok, srdeční záchvat, mrtvice a teplo, jsou skutečné nebezpečí.
Jak snížit rizika
- Nechte ostatní vědět : Vždy nechte upozornění na to, kam jedete a kdy se očekává, že se vrátíte s členem domácnosti. Pokud žijete, nechte si poznámku.
- Mobilní telefon : Přenos mobilního telefonu, který je vhodný pro 911 a další drobné nouzové situace. Ale nedělejte si rozrušený chodce, když přijíždíte a přijímáte hovory při chůzi.
- Sada první pomoci : Noste malou lékárničku.
- Souprava pro včely: Pokud jste alergičtí na včely, nasaďte si včelí soupravu.
- Pes : Projděte se psem. Špatní lidé by raději obětovali někoho, kdo nemá psa, který by mohl hlučně hnout nebo je napadnout.
- Chůze nebo chůze Poláci : Přijměte chůzi nebo jděte pěšky s chůdou a vězte, jak je použít k odvrácení útoku. Jednoduché držení těla může být méně přitažlivým cílem.
- Zbraně : Pokud se rozhodnete nosit zbraň (včetně pepřového spreje), trénujte a dodržujte zákony oblasti, ve které chodíte.
- Kdy zavolat 911 : Poznejte příznaky zdravotních havárií, jako je srdeční infarkt a onemocnění, a okamžitě vyhledejte pomoc.