Banaba je bylinný přípravek extrahovaný z listů Lagerstroemia speciosa , stromu pocházejícího z jihovýchodní Asie. Dlouho používaný v lidové medicíně, banaba je k dispozici ve formě doplňku. Zástupci tvrdí, že banába může podporovat hubnutí a léčit širokou škálu zdravotních problémů.
Bohatý v kyselině korozolové (látka, u které se zjistilo, že má sníženou hladinu cukru v krvi, antioxidant a protizánětlivé vlastnosti), obsahuje banaba také ellagitaniny, třídu sloučenin s antioxidačními účinky.
Použití
Banaba je nabízen jako přírodní prostředek pro následující podmínky:
- Diabetes
- Vysoký krevní tlak
- Vysoký cholesterol
- Nemoc ledvin
- Metabolický syndrom
- Infekce močového ústrojí
Banaba je navíc často uváděna na trh jako přírodní pomoc při hubení. Někteří zastánci také naznačují, že banán může pomoci při detoxikaci a posílení zdraví jater.
Výhody
V současné době existuje nedostatek vědeckých důkazů o účincích banáby na zdraví. Některé předběžné výzkumy naznačují, že banaba může nabízet určité výhody, studie však často bývají datovány nebo používají kombinace bylin. Zde je několik pohledů na klíčové studie:
Diabetes
Podle zprávy z roku 2015 publikované v publikaci Frontiers in Bioscience banába a další přírodní přísady (včetně skořice, biotinu, fenugreek, ženšenu a kyseliny alfa-lipoové) "mají potenciál snížit riziko vzniku diabetu 2. typu ve velkém riziku populace." Zpráva rovněž uvádí, že tyto přírodní doplňky mohou pomoci s kontrolou glykemie, dlouhodobou prognózou a / nebo snižují potřebu inzulínové terapie, když se používají jako doplněk ke standardní péči v léčbě diabetu.
Závěry z laboratorních studií a výzkumu na zvířatech naznačují, že banába může pomáhat kontrolovat cukrovku. Ve studii publikované ve výzkumu diabetu a klinické praxi výzkumníci vyhodnotili účinek kyseliny borosalkanové na bázi kyseliny banánové a zjistili, že těm, kteří po konzumaci kyseliny corosolové po 90 minutách snížili hladinu krevní glukózy, se podle orálního testu glukózové tolerance.
Ztráta váhy
Ve studii publikované ve výzkumu fytoterapie v roce 2014 výzkumníci zhodnotili účinnost směsi rostlinných extraktů (včetně banáby) na úbytek na hmotnosti. Po 12 týdnech léčby došlo u osob užívajících extraktovou směs k oproti těm, kteří užívali placebo, podstatně větší hmotnost a tělesnou tukovou hmotnost. Bylo také větší snížení obvodu pasu a kyčle.
Nežádoucí účinky a bezpečnost
Velmi málo je známo o bezpečnosti používání banábu v dlouhodobém horizontu. Existují však některé obavy, že banába může snížit hladinu cukru v krvi. V roce 2012 bylo zjištěno, že používání banága bylo spojeno s mírnými nežádoucími účinky.
V případové zprávě byla kyselina korosolová spojena s akutním poškozením ledvin a laktátovou acidózou u osoby s diabetem, která měla poruchu funkce ledvin (a užívala nesteroidní protizánětlivé léky).
Doplňky nebyly testovány z důvodu bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena.
Další tipy na používání doplňků naleznete zde.
Dále je důležité poznamenat, že samoléčba na diabetes nebo jakýkoli jiný stav s banábou a předcházení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.
Sečteno a podtrženo
Vzhledem k nedostatku podpůrného výzkumu je příliš brzy doporučit banabu pro jakýkoli zdravotní účel. Pokud zvažujete použití banáby, nejprve se poraďte s poskytovatelem primární péče.
Chcete-li zvýšit vaši obranu proti cukrovce, zvážit použití skořice (koření řekl, že pomáhá v řízení cukru v krvi). Existují také některé důkazy, že pití čaje a udržování adekvátní úrovně vitaminu D může pomoci při prevenci diabetu.
Zdroje:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 snižuje tělesnou hmotnost a hmotnost tělesného tuku: randomizovanou, dvojitě zaslepenou, placebem kontrolovanou studii. Phytother Res. 2014 října, 28 (10): 1520-6.
Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N a kol. Účinek kyseliny corosolové na hladiny glukózy v plazmě po plazmě. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Aug. 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Přírodní přísady pro zlepšení citlivosti na inzulín a vychytávání glukózy v kostních svalech. Přední Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.
> Odmítnutí odpovědnosti: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.