Váš lékař hraje důležitou roli ve vašem úspěchu při hubnutí. Proč? Protože lékař může poskytnout důležité informace, které vám pomohou zhubnout. Udělejte tak čas, abyste si připravili čas na to, abyste pracovali se svým lékařem, který vám pomůže při hubnutí a při dietě .
Jak mám mluvit s mým doktorem o hubnutí?
Prvním krokem ve vašem procesu hubnutí bude uzavření schůzky se svým lékařem.
Nechte recepční vědět, že budete potřebovat nějaký čas navíc. Poté přijďte na schůzku včas a buďte připraveni na upřímnou řeč o vašem zdraví.
Můžete se cítit poněkud nepohodlně, že s vámi mluvíte o vaší hmotnosti, ale snažte se nemusíte dělat starosti. Nezapomeňte, že vám lékař pomůže. Pokud vaše váha ovlivňuje vaše fyzické zdraví, je na čase nechat rozpaky a mluvit s ním upřímně.
Plánujte plně řešit všechny zdravotní stavy, které ovlivňují vaši dietu, a jakékoli problémy, které mohou omezit vaši schopnost cvičit. Mohli byste také chtít diskutovat o zdravotních faktorech, které mohly způsobit přírůstek hmotnosti.
Poté připravte své otázky . Možná byste si chtěli zapsat otázky předtím, než půjdete, a přinést si pero a notebook, aby si při svém hovoru poznamenali poznámky. Důležité otázky mohou zahrnovat:
- Potřebuji zhubnout?
- Co mám děkovat?
- Jsou některá z mých zdravotních stavů spojena s mou váhu?
- Mám v úmyslu vyvíjet jiné podmínky kvůli mé hmotnosti?
- Do některého předpisu, který v současné době používám, přispívá k přírůstku hmotnosti?
- Existuje pro mě nějaká lék na úbytek hmotnosti ?
- Je operace pro snížení tělesné hmotnosti pro mě?
Kromě těchto otázek byste měli také přinést podrobnosti o jakékoli dietě nebo cvičebním programu, který chcete začít.
Váš lékař může přezkoumat plán bezpečnosti a účinnosti.
Odpovězte na dotazy svého lékaře o úbytku hmotnosti
Nenechte se překvapit, pokud nejste jediní, kdo během vaší návštěvy položí otázky. Váš lékař může mít i pro vás nějaké dotazy. Například se může zeptat, kolik jídel a občerstvení budete každý den jíst, jak často se budete stravovat mimo domov a jaké druhy restaurací navštívíte.
Neměli byste být urazeni nebo znepokojeni, pokud k tomu dojde. Americká akademie rodinných lékařů doporučuje, aby se rodinní lékaři zeptali na své pacienty o tyto otázky, aby zhodnotili svou nutriční historii.
Tak co byste měli dělat, pokud neznáte všechny odpovědi? Nebojte se. Možná nebudete moci během této první návštěvy přijít s kompletním plánem hubnutí. Například můžete si nechat jídelní deník, abyste se mohli obrátit na svého lékaře. Lékař vám může doporučit, abyste viděli registrovaného dietitiana a poskytli mu doporučení.
Získejte motivaci ke ztrátě hmotnosti
Ujistěte se, že s lékařem mluvíte o vašem současném zdravotním stavu. Zeptejte se, zda se některá z vašich podmínek může zlepšit při hubnutí. Jedním z velkých přínosů ztráty hmotnosti je, že někteří pacienti mohou být schopni přerušit léky, pokud ztratí až 10% své celkové tělesné hmotnosti.
Znalost těchto informací může být silnou motivací pro hubnutí.
Váš lékař může požádat o naplánování následných schůzek, aby mohla nadále kontrolovat váhu a zdravotní stav pacienta. Mohla by si také přát, abyste měli pravidelnou laboratorní práci, jestliže jste v současné době léčen pro jakékoli zdravotní stavy. Pokračujte v účasti na schůzkách, klást otázky a udržovat vztah se svým lékařem, abyste zhubla a držet libry.
Upravená Malia Freyová, .com Odborná ztráta hmotnosti