Tipy, jak udržet čistý mat
Zde je hák pro válcování vašich pilates a jóga rohože způsobem, který udržuje horní povrch čistý, a nebude dělat záhyb v rohoži.
Nebylo by hezké, kdybychom naši pilates a jógu položili na čisté povrchy? Samozřejmě, ale v chirurgickém divadle nejsme cvičení (alespoň většina z nás není). Dokonce i nejčistší tělocvična, studio nebo cvičební místnost má gunk a bakterie, které se budou držet na spodní straně rohoží.
Poté rozevřete jógu z jednoho konce do druhého, jak je vidět na fotografii. To se nepovede dobře. Pokaždé, když rotujete rohož z jednoho konce na druhý, otáčejte zrnitým a neviditelným odpadem a špínou na čistý pracovní povrch rohože.
Jak převléct vaše Pilates a jóga mat udržovat čistý
Tento tip je pro tenké jóga rohože, které mnozí z nás také používají na pevné, polstrované povrchy pro Pilates.
- S rohoží položenou plochou, volně přehněte, takže horní konec je o palec nebo dva kratší než dno. Čistý horní povrch je nyní uprostřed. Nepřehýbejte skládaný konec. Nechte, aby byla v přeloženém konce jedna nebo dvě vzduchové bubliny.
- Začněte na volně složeném konci a odtamtud odtud.
- Přetáhněte celou svou matku nahoru. Tam bude malá část na konci, kde bude uvnitř vystavena, ale z větší části bude celá horní plocha vašeho rohožku - část, na které pracujete - zůstane čistá.
- Vaše rohož zůstanou skoro stejně bezpečně, jako kdyby jste ji přitáhli ke konci. Lepší je, pop to v pytlíku.
Čištění pilates nebo jóga mat
Pokud jste v tělocvičně nebo v ateliéru, nejspíš jen chyťte lahvičku s rozprašovačem, kterou jste si vybrali a podložte si rohožku. Ale je to správná věc?
Co je v té láhvi? Expert jógy Ann Pizer vysvětluje, jak vyčistit rohože na základě toho, z čeho jsou vyrobeny, a jak často byste měli vyčistit rohož.
Další rady Mat
- Než si koupíte Pilates cvičení Mat : Tam jsou rozdíly mezi Pilates rohože a rohože jógy. Zjistěte, co funguje pro Pilates nejlépe a jak rozhodnout, zda chcete mít rohož nebo rohož.
- Yoga Mat Uživatelská příručka : Zde je nápověda pro rozhodování, co hledat v jógu mat a kde nakupovat pro jednoho. Dáváme také rady, co dělat s kluzkou podložkou.
- Nejlepší výběr pro Pilates cvičení rohože : Existuje příliš mnoho možností pro rohože a nechcete skončit s tím, že je příliš levné nebo příliš drahé nebo nebude dělat práci? Zde jsou naše nejlepší tipy pro Pilates rohože.