Malá, ale silná slabika
Om je velmi jednoduchý zvuk se složitým významem. Om je celý vesmír spojen do jediného slova, reprezentující spojení mysli, těla a ducha, které je jádrem jógy . Často třikrát skandovali na začátku a na konci jógy, zvuk člověka je ve skutečnosti tři slabiky - a, u a m.
Síla Om
Om je stará mantra, která se používá v hinduismu a buddhismu, mimo jiné v náboženstvích.
V hinduistické tradici se říká, že zvukový člověk obsahuje celý vesmír. Je to první zvuk od začátku času, který zahrnuje současnost i budoucnost. Jako takový je obtížně nadhodnocen jeho význam a moc. Je to také osnova slabika, která se používá jako stavební blok pro jiné mantry. V systému čakry je spojeno s ahna čakrou, třetí oko , které představuje intuici a sebepoznání.
Om v józe
V prostředí jógy zpívání člověka na začátku třídy učí praktikujícího do času a prostoru, který se má vynaložit na rohož nebo v meditaci. Stejně tak člověk na konci třídy znamená, že vaše fyzická praxe skončila a je čas znovu vstoupit do společnosti. Zpívání se skupinou lidí slouží také ke sjednocení skupiny a vytváření pocitu komunity. Když cítíte vibrace zpěvu a ztrácíte hlas vašeho vlastního hlasu mezi těmi vašimi spolužáky, je možné cítit se spolu s jinými lidmi a dokonce s vesmírem.
Věda o Om
Vědci začali zkoumat účinky mozku na vibrace vytvořené skandováním. Malá studie z roku 2011 konkrétně vyhodnotila účinky použití člověka jako mantry tím, že převzala funkční MRI skenování mozků účastníků, kteří skandovali člověka, a také zvuk "ssss" jako kontrolu.
Aktivita mozku, kterou vědci pozorovali během období člověka, byla podobná té, kterou vytvořila stimulace vagových nervů, která se používá k léčbě deprese a epilepsie. I když jsou tyto výsledky považovány za předběžné, stále poskytují vědeckou podporu pozitivním účinkům, které mnoho lidí zažívá od zpívání člověka.
Symbol Om v józe
Symbol člověka se stal neoficiálním logem jógy. Uvidíte to na rohožkách a tričkách, malované na stěnách studia a tetovat na těle jogínů. Je to tak všudypřítomný obraz ve světě jógy, že je snadné zapomenout na to, že jeho význam přesahuje ohlasování vaší lásky ke všem věcem jógy. Původ symbolu není znám, ale údajně představuje čtyři stavy vědomí: hluboký spánek (bezvědomí), snění, bdění a blaženost (samadhi).
Výslovnost
Někdy je člověk učen s dlouhým zvukem a následuje vibrující m. Jiní dávají přednost oddělení a a u zvuků, takže je to více ah-oo-mm.
> Zdroj:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G a kol. Nehemhemodynamické korelace skandování "OM": Pilotní studie funkční magnetické rezonance. Mezinárodní žurnál jógy . 2011, 4 (1): 3. dva: 10.4103 / 0973-6131.78171.