Rovněž bylo prokázáno, že cvičení rovnováhy a vlastního cvičení a výcvik dovedností zvyšují výkon a zabraňují některým zraněním u některých atletických populací. Následující tréninkové produkty mohou být příjemným doplňkem ke stávajícímu tréninku.
1 -
Bosu Home Balance Trainer vám umožňuje používat známé cvičení (nohy, výprasky, břišní břicha, push-ups a úseky), přičemž se zaměřujete na rovnováhu tím, že cvičíte na neustále se měnícím měkkém povrchu. Bosu Home je nafouknutá, tlustá gumová dóza na ploché 25 "kruhové plošině. Obsahuje celotělový cvičební video s aerobními a silovými tréninkovými rutinami, cvičeními pro pružnost a pružnost a balancováním.
2 -
Balancuje míč je skvělý tréninkový nástroj pro každého sportovce. Pomocí této jednoduché položky můžete provádět desítky rovnováhy, agility, síly a vlastních cvičení. Většina z nich přichází s cvičenou knihou a můžete snadno najít video nebo knihu rozšířit rutinu cvičení.
3 -
Lékařský trénink je efektivní, bezpečný a poměrně nenákladný způsob budování síly, agility, rovnováhy a stability jádra. Skvělé pro všechny úrovně a schopnosti od začátečníků až po elitní sportovce. Může být použito samostatně nebo s partnerem nebo nastavením skupiny. Přidejte knihu s ukázkovými výcvikovými cvičeními a máte téměř kompletní domácí tělocvičnu.
4 -
Balanční deska je zábavný způsob, jak zlepšit rovnováhu, sílu a koordinaci pro cvičení, kteří potřebují trénink agility. Skvělé pro lyžaře, fotbalisty a všechny sportovní nadšence.
5 -
Dalším zábavným a náročným způsobem, jak vybudovat rovnováhu a napomáhat při vývoji vlastních vlastností a stability, je pomocí válečkové desky. Snažte se udržovat rovnováhu na vibrujících deskách po dobu nejméně 30 sekund a zvýšit obtíž tím, že zavřete oči nebo předáním léčebných kuliček tam a zpět.
6 -
Rebrík agility se dá použít pro různé tréninky a cvičení. Je nastavitelný - boky jsou vyrobeny z odolné tkaniny a příčky jsou vyrobeny z odolného plastu.
7 -
Pěnové válečky poskytují dynamický tréninkový povrch bez ohledu na to, jaké jsou vaše cíle. Pěnové válečky jsou dodávány v 1/2 válcích a kulatých válcích. Půlkulaté pěnové válce mohou být použity pro startéry, zatímco plné pěnové pěnové válce mohou být použity pro pokročilejší cvičení.
8 -
Pokud hledáte odbornou přípravu a cvičení pro zlepšení rovnováhy a agility, má tato kniha 101 různých nápadů. Pěkný doplněk k vaší školení knihovně.
9 -
Vlastnosti Balanční výcvikový nástroj Lehký přenosný disk naplněný vzduchem Rozměry 13,5 "v průměru a 2,5" na výšku Mohou být nafouknuty pro méně náročné cvičení a deflovány pro náročnější cvičení pomocí standardního kulového čerpadla s nafukovací jehlou Dodává se s cvičebním diagramem
10 -
Toto zařízení pro trénink mimo brusle je nastavitelné a skvělé pro vyvíjení boční síly, rovnováhy a kardiovaskulární zdatnosti. Sklopte boty z nylonu přes boty a klouzáte ze strany na stranu v pohybu bruslení.