Jsem velkým fanouškem systému Stott Pilates a jeho učebních materiálů. Master Instructor Moira Merrithew je skvělý učitel, který ztělesňuje jádro toho, co by měl učitel Pilates být. Merrithew je velmi dobře informován, dává jasně a přesně pokyny a nabízí vhodné úpravy.
Rychlé fakty
Popis
- Zahrnuje 37 cvičení, které posilují abs, záda a trup
- Zahrnuje základní pilíře posilující základy
- Vhodné pro začátečníky , ale dobré cvičení pro jakoukoli úroveň dovedností
- Mezi doplňky patří cvičení pouze pro hudbu a vzorek další úrovně
Klady
- Vhodné pro začátečníky
- Krásně vyrobené
- Cvičení jsou velmi jasně zobrazena s dobrými znameními.
- Zahrnuje některé skvělé doplňky.
Nevýhody
- Vydáno v roce 2002
Stott Pilates "Recenze tajemství Flat Flat" DVD recenze
Pokud jste pro Pilates trochu nový, "The Secret to Flat Abs" je skvělé místo pro začátek. Představuje základní cvičení, která jsou základem pro Pilates: cvičení, které upravují břicho, zad a trup a zároveň zlepšují mobilitu, flexibilitu a pohyblivost.
Cvičení vede s velkým zahřátím, které vás připraví na vydržení dalších 48 minut. Cvičení obsahuje celkem 37 různých cvičení, které jsou pro Pilates nezbytné: stovky , jedno nožní úsek, válečkování jako míč atd. Určitě si zlomíte pot, ať už jste začátečník, nebo ne.
Stejně jako v případě všech Stott Pilates cvičení DVD jsem měl to potěšení z prohlížení, toto je velmi dobře vyrobené. Vizualizace je skvělá, zvuk je jasný a cvičení je snadné sledovat. Moira Merrithew, která založila Stott Pilates s manželem Lindsayem, je instruktor a dělá skvělou práci.
Všechny dva modely studentů jsou velmi dobře vyškolené a cvičení jasně demonstrují. Merrithew představuje cvičení tak jasně, že byste nakonec mohli rutinním způsobem poslouchat její hlas. Nechápejte si krk v neohroženém postavení, abyste si zahlédli televizor.
To může být cvičení DVD pro začátečníky, ale je to něco, ale základní. Ano, cvičení zahrnují mírně úvodní úroveň, jsou však stále dost náročné, aby poskytly efektivní cvičení pro dokonce i pokročilé nebo pokročilé studenty Pilates.
Toto DVD obsahuje bonusové cvičení z další úrovně. "The Secret to Flat Abs" je první z řady, která zahrnuje také "Firm and Fit", "Core Challenge" a "Strong & Streamlined".
Koupit Stott Pilates DVD "The Secret to Flat Abs"