Další informace o rozšíření
Rozšíření se týká ohýbání nebo ohybu kloubu tak, že kosti tvořící kloub se pohybují dále od sebe nebo se narovnávají. Rozšíření je fyzická poloha, která snižuje úhel mezi kosti končetiny na kloubu. Dochází k tomu, když se svaly uzavřou a kosti posunou kloub do ohnuté polohy.
Typicky je rozšíření spoje omezeno na 180 stupňů nebo méně.
Jinými slovy, tento kloub může být v podstatě otevřen, dokud není rovný. Přemýšlejte o své ruce nebo nohu jako příklad, protože mohou být ohnuty, dokud nejsou prakticky rovní.
Co je společné?
Spoj je fyzický bod spojení mezi dvěma oddělenými kosti. Například kolenní kloub se vztahuje na bod spojení mezi stehenní kostí, stehenní kostí a holenní kostí nebo kostí. Klouby obsahují také různé vláknité pojivové tkáně, jako jsou vazky, které spojují kosti a šlachy, které spojují svaly s kostí a chrupavkou, která pokrývá konce kostí a poskytuje určité tlumení.
Hyperextension
Stejně jako to zní, hyperextenze je extrémní verze rozšíření. Hyperextenze je nadměrný pohyb kloubu, ve kterém je úhel tvořený kosti určitého kloubu otevřený nebo narovnaný za jeho normální, zdravý rozsah pohybu. Takový pohyb může potenciálně způsobit, že tento kloub je nestabilní a naopak zvýší riziko a pravděpodobnost výpadů nebo jiných potenciálních poranění kloubu.
Ohnutí
Opakem prodloužení je ohyb. Ohyb je definován jako ohýbání určitého kloubu, takže kosti, které tvoří tento kloub, jsou taženy blíž. Flexion je fyzická poloha, která snižuje úhel mezi kosti končetiny na kloubu. Dochází k tomu, když se svaly uzavřou a kosti posunou kloub do ohnuté polohy.
Během ohybu se sníží úhel mezi kosti končetiny na kloubu. Ohebnost se obvykle vyskytuje, když se svaly kontrasují a kosti takto posunují blízký kloub do zakřivené polohy. Stručně řečeno, flexi zkracuje kloubový úhel a prodlužuje ho.
Rozsah pohybu spojky
Většina kloubů lidského těla umožňuje pohyb. Několik, jako klouby v lebce, neumožňují pohyb. Klouby, které umožňují pohyb, jako je koleno nebo kotník, mají předem stanovený rozsah pohybu. Přemýšlejte o rozsahu pohybu jako o spektru hranic, do jaké míry se může jednotlivý kloub ohnout. Rozsah pohybu je v podstatě daleko, jak daleko je každý směr, který se může společně pohybovat nebo ohýbat pohodlně. Rozsah pohybu kloubu se obvykle měří ve stupních. Každý jednotlivý kloub má samostatný rozsah pohybu.