Nové bolesti nohou a problémy mohou být kvůli vašim vložkám, nikoli vašim botám.
Když jsem si poprvé koupil náhradní pár bot, jsem poslouchal rady prodejce. Ve většině případů jsem chodil a nosil boty už před tím, než se narodili. Ale zdá se mi zdvořilé nechat je, aby věděli, že ví o botách víc než já. Koupil jsem nejnovější verzi oblíbených obuvi a některé špičkové boty. Vždy jsem potřeboval další podporu klenby , bez ohledu na značku obuvi.
Ale divné věci se začaly dělat, když jsem se vydal do těchto ...
Symptom první: Mimo Ankles Hurt
Mimochodem mých kotníků začal bolet, když jsem chodil. Připadalo mi to jako džínové dlahy , ale na vnější straně každého kotníku. Shin dlahy vám ublížili na přední straně kotníku až na koleno.
Druhý příznak: Pinky prsty na prsty
Mé "rušivé" prsty začaly puchýřit a po obědě byly vnější nohy obou nohou po každé pěší. Byla to ta jedinečná něžnost, která přichází těsně před puchýřky.
Symptom třetí: Tender nohy
Vrcholy mých prstů se staly křehkými a chtěli po dlouhé procházce blistru - přímo v oblasti pod nohama nehtů.
Symptom čtrnáct: Popelí nohy
Když jsem se vrátil domů, musel jsem okamžitě odnést boty, abych nechal mé smyšlené prsty vypustit. Můj sox byl vždycky tlumičnější než obvykle po procházce v těchto nových botách.
Po dvou týdnech: Čas vyšetřovat
Po dvou týdnech byly nohy nohou opravdu zraněné - od kotníků až po kolena.
Odložil jsem nové boty a použil staré boty. Příznaky vybledly za čtyři dny a já jsem se zvědavě zvědavala. Jaká změna designu způsobila, že nové boty mi tolik bolely nohy?
Tak jsem vytáhl vložky ze starých i nových obuvi a šel přes boty jako policejní detektiv. Nové boty se tolik nezměnily.
Různá barva, různé vzory běhounu, ale v podstatě stejné materiály na stejných místech. Klíčovou výplní nebylo nic jiného.
Ale! Běhoun na nových botách se zvenčí opotřeboval. Vnitřní běh stále vypadal poměrně nově. Měl jsem vždy stejný tvar opotřebení přes běh bot na botách. Takže pokud jsou boty téměř stejné, co je jiné? Ty vložky?
Bolest na vnější straně kotníků byla vysvětlena
Zatímco potřebuji trochu extra podporu klenby, nepotřebuji moc. Můžu se dostat k obloukům, které najdete v supermarketech. Ten druh s malým polstrováním v patě a oblouku. Jsou to asi tři čtvrtiny délky boty, zužující se konce těsně za prsty.
Nové vložky běhly po celé délce boty. Byly tlusté a byly vyrobeny z gumy, pravděpodobně impregnované zápachovou absorpční hmotou. A podpora oblouku byla opravdu silná. Symptom první!
Podpěra oblouku byla tak silná, cítil jsem, že mám v botě polovinu golfového míčku. Zvýšily mi oblouky tak vysoko, že větší část mé váhy byla převedena do vnějších nohou. Bolest, kterou jsem cítila, byl neobvyklý stres na šlachách v kotnících. Stres, který se stavěl s každým krokem, dokud se nestalo bolestivým.
Pinky Toe Pain vysvětleno
To vysvětluje také Symptom dva. Mé vnější prsty měly větší váhu kvůli vysokému oblouku. Tyto prsty by přirozeně byly přirozenější a chtěly se rozbuchnout.
Blistry na špičkách prstů vysvětlil
A co Symptom třetí: vrcholy prstů, které chtějí blistrovat ? Boty samy se hodí docela dobře a neotíraly se tam. Tak? Nové vložky byly silné a běhly po celé délce boty. Vkládací prvky mě tlačily na špičku boty. Krokem po kroku mi špička špičky špinila špičkou část boty, která by se vůbec neměla otírat.
Popálených nohou vysvětleno
Symptom čtrnáct: propocené nohy?
Navzdory předpokládaným vlastnostem potlačení zápachu v těchto vložkách byly vyrobeny z kaučuku. Kaučuk je dobrý tlumič nárazů, ale je vodotěsný. Kaučuk neabsorbuje vlhkost. To zanechalo můj sox, aby udělal práci, která se odrazila na kůži nohou.
Všechny tyto závěry jsem nedosáhl tak snadno, jak jsem o nich psal. Teprve po týdnech bolesti, po kterých jsem následovala srovnání týdnů, jsem ten problém konečně našel. Měl jsem dobré boty, které jsem zničil špatnými vložkami.
Nová bolest s novými botami nebo vložkami? Přijmout opatření
Pokud máte problémy jako můj, změňte něco rychle! Ujistěte se, že nemáte špinavé vložky na boty v jinak jemné dvojici obuvi. NIKDY měňte boty a vložky. Proveďte experimenty s obuví jeden po druhém ...
A držte nohy šťastné.