Jak vypočítat BMI a co znamenají výsledky
Definice: BMI je metoda výpočtu, kolik byste měli vážit na základě vaší výšky. BMI je nástroj pro zjištění, zda osoba má zdravou váhu, nebo jestliže má nadváhu, závažnost problému.
Úrovně BMI:
- Méně než 18,5 je podváha
- 18,5 až 25 je považováno za zdravé.
- 25-30 znamená nadváhu
- 30 nebo vyšší znamená obezitu
- Morbidní obezita je BMI 35, pokud má pacient jiné vážné zdravotní stavy, jako je diabetes. Není-li přítomen žádný jiný zdravotní stav, je BMI 40 považováno za morbidní obezitu.
BMI není přesný u velmi svalnatých jedinců, kteří mohou být velmi těžký na svou výšku, ale nemají vysoký obsah tuku.
Jak vypočítat BMI v 5 krocích
1. Převeďte váhu v librách na kilogramy dělením 2,2
2. Přeměňte výšku na nohy na palce (1 stopa = 12 palců).
3. Převeďte výšku na metry: vynásobte výšku v palcích o 2,54. Pak rozdělit na 100.
4. Vynásobte výšku (v metrech) sama.
5. Rozdělte váhu v kilogramech (krok 1) o výšku na druhou stranu (krok 4). Výsledkem kroku 5 je váš BMI.
Je mnohem jednodušší používat aplikaci BMI calculator, pro většinu typů smartphonů jsou k dispozici zdarma aplikace. Vyzkoušejte online kalkulátor BMI, který naleznete zde .
Související informace: Vše o zátěži chirurgie
BMI kalkulačky lze snadno najít online,
Také známý jako: Index tělesné hmotnosti
Příklady: Po výpočtu BMI si uvědomila, že nemusí hubnout.