Personalizované koučování prostřednictvím sluchátek
Mám tendenci být docela vybíravý a "stará škola", pokud jde o školení - neustále používám mnoho fit oblečení nebo aplikace, ačkoli já testovat a přezkoumat tolik z nich, jak jen mohu. Když najdu něco, co používám pravidelně, je to proto, že nabízí jednu nebo dvě funkce, které mě opravdu usnadňují.
Jabra Sport Coach sluchátka a Jabra Sport Life App nejsou perfektní (všimnete si mých kritiků níže), ale používám je nejméně dvakrát týdně po dobu dvou měsíců, protože jejich funkce oprávněně dělají intervalový trénink a výcvik na okruhu cvičení jednodušší (no, nedělají to skutečné trénink snadnější, ale plánování tréninku, sledování a sledování).
Je založeno na čisté funkčnosti a použitelnosti, že sluchátka dostanou jednu z mých lepších hodnocení - čtyři z pěti hvězdiček.
Koupit sluchátka Jabra Sport Coach na Amazonu >>
Poznámka: Pro účely této recenze jsem dostal sluchátka Jabra Sport Coach. Aplikace Jabra Sport Life je zdarma. Všechny názory jsou moje.
Sluchátka
Bezdrátové sluchátka Bluetooth nabízejí základní funkce, které byste očekávali od bezdrátových sluchátek, které jsou specifické pro sport - nepromokavé, odolné proti nárazům a povětrnostním vlivům, stejně jako vestavěný mikrofon a jednoduché kabely pro změnu skladby a správu hovorů. Za cenu 150 USD je cenový bod v souladu s jinými podobnými sluchátky pro fitness.
Jabra Sport má tři velké prodejní místa:
- Koučování zvuku . Když používáte sluchátka s aplikací Jabra Life, sluchátka poskytují zvukový koučing, který vás provede vašim tréninkem. Například vám to oznámí, jakmile se zabalí interval a co je další cvičení.
- Snímač pohybu trackfitu . Pokud běh je součástí rutiny vašeho cvičení, snímač pohybu Trackfit zabudovaný do sluchátek bude sledovat vaše tempo, kadenci, kroky, vzdálenost a odhadované spálení kalorií. Koučování zvuku poskytuje pravidelnou zpětnou vazbu, abyste věděli, jak to děláte.
- Dolby Sound Enhancement . Dolby Sound Enhancement nabízí nejlepší možný zvuk pro hudbu a zábavu.
Klady:
- Vhodný . Použil jsem spoustu sportovních sluchátek a spoustu bezdrátových sluchátek, a ty mají pravděpodobně ty nejlepší, nezapomenutelné typy všech typů, které jsem zkoušel. Jsou také dodávány se třemi velikostmi ušního pupíku, takže můžete najít jeden, který se hodí.
- Audio koučování . Je to tato funkce, kterou absolutně zbožňuji. Jako někdo, kdo provádí rozsáhlé tréninkové intervaly s vysokou intenzitou, je těžké neustále žonglovat telefon s časovačem a seznamem cvičení nezávisle, aniž byste se dostali mimo dráhu, zvláště v rychle se rozvíjejících intervalech s velmi krátkou dobou odpočinku. Být zvukovým tréninkem v rutině tréninku - informovat se, kolik času jsem zanechal ve svých intervalech a co je moje další cvičení - bez nutnosti zastavit a zkontrolovat můj telefon, aby viděl, co mám dělat, je báječný . Také proto, že audio koučování je synchronizováno s aplikací Jabra Life, pokud vlastníte a synchronizujete jednu z kompatibilních párů sluchátek Jabra s aplikací, audio koučování skutečně bude pracovat i s jinými sluchátky. Mám dvě páry sluchátek, které se otáčejí a oddávají každému jinému tréninku a audio koučování stále pracuje s mými non-Jabra sadami. T
- Snímač pohybu trackfitu . Teprve se začínám vracet po téměř necelém roce od sportu a je hezké mě sledovat moje tempo, tempo a vzdálenost, takže nepotřebuji žádné jiné zařízení ani aplikaci, které by bylo možné sledovat odděleně. Jsem také dojem, že přesnost - to vypadá hezky.
Nevýhody:
- Životnost baterie . Měli byste dostat pět hodin výdrže baterií ze sluchátek Jabra Sport, ale řekl bych, že je to spíše čtyři. I když to není špatné, zvláště pokud používáte pouze sluchátka pro tréninky, není to ani skvělé. Jaybird X2 mají podobnou cenu (180 dolarů), ale nabízejí spolehlivou baterii osm hodin.
- Kvalita zvuku . Já vlastně není tak ohromen Dolby Sound. Je to v pořádku, ale ne skvělé. Jaybird X2 nabízí lepší celkový zvuk. Nicméně jejich zvuk je lepší než JBL Reflect Mini Bluetooth ($ 100).
Aplikace Jabra Life App
K dispozici zdarma v iTunes a Google Play, musím říct, že jsem zamilovaný do Jabra Life App.
Stejně jako samotné sluchátka, aplikace není perfektní, ale je to ta nejlepší aplikace, kterou jsem zjistil jako vhodný pro plánování tréninku a usnadnění tréninku.
Nejlepší část: Vytvořte si vlastní cvičení
Zatímco aplikace přichází s předem vytvořeným tréninkem, které můžete použít, ještě jsem je nepoužil. Udělala jsem aplikaci pro mě tím, že jsem vytvořila své vlastní křížové tréninky pomocí 40-cvičné knihovny aplikace. Aplikace vám umožňuje vytvářet programy na základě času nebo opakování (nebo jakékoliv jejich kombinace) a můžete nastavit pracovní a odpočinkové intervaly, stejně jako plné okruhy, abyste ovládali svůj trénink od začátku do konce.
Našel jsem flexibilitu aplikace fantastické pro cvičení Tabata, obvody a intervalové tréninky, zvláště když chci projít delší trénink s více, různými intervaly. Například mám jednu rutinu skoku, kde začínám s pětiminutovým skáním, pak vykonám tři, jednu minutovou záchvaty s 30sekundovým odpočinkem mezi každou záchvaty, pak provedu tři sekvence Tabata intervalů osmi kol 20sec práce a 10 sekund zbytek s jednou minutou odpočinku mezi každou Tabata.
Mlčeně, že? Ne s touto aplikací vás mluvit! Vážně, mohu projít tvojími tréninky od začátku do konce, aniž by se museli divit, co bude příštím.
Cvičení trvá trochu času na zadání, ale můžete ušetřit tolik individuálních tréninků, kolik chcete, takže po zadání tréninku můžete provádět znovu a znovu, neomezeně.
Omezení: Knihovna cvičení
Jednou z hlavních nedostatků aplikace je omezená knihovna cvičení. S pouhými 40 cvičení, ze kterých můžete vybírat, může omezit trénink, pokud nevíte, jak ho oblékat. To, co dělám, abych to udělal, je, že určitou cvikovou cvičení určím jako jiné cvičení. Takže například když chci vytvořit cvičení, které obsahuje zdířky, mohu si zvolit jiné cvičení než knihovna, která má podobnou postavu nebo funkci těla, jako jsou horolezci, aby ji používala na svém místě. Pokaždé, když mi Audio Coach řekne, že dělám horolezce, vím, že opravdu budu dělat plankové zvedáky. Určitě to není ideální, ale proto, že audio koučování je rysem, které miluji, jsem ochoten pracovat s omezením.
To, co opravdu si přeji, aby aplikace Jabra Life umožnila, je, aby uživatelé přidali do knihovny vlastní cvičení. To by bylo komplikovaným úkolem vzhledem k aspektu Audio Coach, ale pokud by uživatelé mohli také zaznamenat název cvičení do mikrofonu pro přehrávání během koučování, skutečně by to znamenalo, že tato aplikace bude měničem hry pro každého, kdo si užívá intervalové cvičení.