Eukalyptový čaj je bylinný čaj z listů australského eukalyptu ( Eucalyptus globulus ). Tento horký čaj se běžně používá k léčbě příznaků nachlazení a chřipky a může být kombinován s jinými čaji jako uklidňující tonikum. Přínosy eukalyptového čaje byly studovány výzkumnými pracovníky se smíšenými výsledky.
Co je to Eukalyptový čaj?
Existují různé odrůdy stromu eukalyptu, ale ten, který se používá k přípravě eukalyptového čaje a eukalyptového oleje, se běžně nazývá modrý strom nebo strom australské horečky.
Tento rychle rostoucí strom produkuje dlouhé, kožovité šedozelené listy. Listové žlázy obsahují těkavý olej (nazývaný také esenciální olej) známý jako eukalyptový olej.
Eukalyptový čaj by měl být vyroben z drcených listů stromu, nikoliv z oleje, který je extrahován z listů. Takže teplý nápoj je někdy nazýván eukalyptovým listovým čajem , aby nedošlo ke zmatku.
Čaj má světle zelenou barvu a silnou vůni, kterou někteří popisují jako dřevnaté nebo borovice. Jiní popisují vůni eukalyptu jako čisté nebo čerstvé. Vzhledem k tomu, že mnoho balzámů na rty a pleťových krémů je vyrobeno z eukalyptu, je tato vůně známá mnoha spotřebitelům.
Jak vyrobit eukalyptový čaj
Eukalyptové čajové sáčky nebo volné listové čaje lze zakoupit v mnoha obchodech s potravinami, na zdravotních trzích a online. Postupujte podle pokynů pro přípravu čaje na krabičce.
Můžete také připravit eukalyptový listový čaj doma. Je důležité, abyste připravili čaj s listy a ne s eukalyptovým olejem.
Použití esenciálního (těkavého) oleje může způsobit škodlivé vedlejší účinky.
Jak připravit Eucalyptus Leaf čaj doma
- Použijte jeden vysušený list eukalyptu (asi lžičku), aby byl váš čaj. Přidejte rozdrcený čajový lístek na dno šálku o objemu 8oz.
- Teplou vodu na 90-95 ° C nebo 194-205 ° Fahrenheita. Pokud nemáte teapotu s kontrolovanou teplotou, přiveďte vodu do varu a nechte ji chvíli sedět, aby se teplota snížila jen mírně.
- Na čajové listy nalijte šest uncí vody.
- Nechte čaj ponechat strmé, jak dlouho chcete, až 10 minut
- Vdechujte páry eukalyptu, zatímco čaj pije
- Odstraňte z poháru volné listy před pitím
Přidáním medu do eukalyptového čaje přidáte sladkost. Pokud pijete čaj, chcete-li uklidnit bolavé krk, med může také pomoci zmírnit příznaky. Můžete také zvolit směs čaju z eukalyptového listu s mentolovou vůní nebo heřmánek, abyste zvýšili uklidňující vlastnosti čaje.
Obsahuje Eucalyptus čaj kofein?
Eukalyptový čaj není v tradičním smyslu " čajem " a není vyroben z listů rostliny Camellia sinensis , jako černý čaj nebo zelený čaj. Vaří se pouze listy eukalyptového stromu, který neobsahuje žádný kofein. Proto je eukalyptový čaj úplně bez kofeinu, ačkoli pary jsou někdy popsány jako jasné a povzbuzující.
Eukalyptový čaj Přínosy pro zdraví
Většina vědeckého výzkumu zaměřeného na přínosy eukalyptu na zdraví se provádí pomocí eukalyptového oleje, spíše než eukalyptového čaje. Olej je mnohem více koncentrovaný než čaj, takže není pravděpodobné, že získáte stejné výhody z pití čaje. Nicméně, podle lékařských zpráv Dnes je známo, že listy obsahují flavonoidy a třísloviny, které poskytují antioxidační i protizánětlivé vlastnosti.
Eukalyptový čaj se běžně používá jako inhalant pro zmírnění příznaků běžného nachlazení nebo chřipky. Čajové páry jsou často označovány jako léčivé, protože jejich vdechování pomáhá otevřít přetížené dýchací cesty.
Kromě léčby běžného nachlazení používají lidé eukalyptus k získání řady dalších přínosů pro zdraví, včetně:
- léčení astmatu
- léčba bronchitidy
- léčení diabetu
- ke snížení zubního plaku a špatného dechu
- odstranit vší hlavě vši
- aby se zabránilo kousnutí hmyzem
- zbavit se bolesti hlavy
- k léčbě problémů s játry a žlučníku
Nicméně, podle komplexní databáze pro léčivé přípravky pro léčivé přípravky neexistuje dostatek vědeckých důkazů na podporu těchto použití.
Silná vůně eukalyptu se také používá při výrobě domácích výrobků, jako jsou svíčky a potpourri, protože lidé těší vůni. Zubní pasta, ústní voda, koupelové výrobky a tělové krémy vyrobené z eukalyptu se také běžně nacházejí v obchodech s domácími výrobky.
Eukalyptové čajové vedlejší účinky
Eukalyptový list je pravděpodobně bezpečný při konzumaci v malých množstvích nalezených v potravinách, podle The National Institutes of Health. Neexistuje však dostatek informací, aby se zjistilo, zda doplňky, které obsahují větší množství listu eukalyptu, jsou bezpečné při podání ústní.
Eukalyptový olej nemusí být při aplikaci na kůži bezpečný a je pravděpodobně nebezpečný, pokud je podáván ústy, pokud není zředěn. Podle názoru Therapeutic Research Center, "Užívání 3,5 ml nezředěného oleje může být smrtelné. Známky otravy eukalyptem mohou zahrnovat bolest žaludku a pálení, závratě, svalovou slabost, žáky malých očí, pocity udušení a některé další. způsobit nevolnost, zvracení a průjem. "
Vždy je nejbezpečnější mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče před použitím tohoto nebo jiného bylinného ošetření.
> Zdroje:
> Eukalyptus. Medline Plus. Národní institut zdraví. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eukalyptus. Michigan Medicine. Univerzita Michiganu https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eukalyptus. Penn State Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eukalyptus. Centrum terapeutického výzkumu. Databáze přírodních léčivých přípravků. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess