Instruktorka jógy Tara Stilesová získala nejprve popularitu, když se objevila v řadě videí YouTube o józe, které jí produkovala její modelovací agentura. Zatímco mnozí mohou naladit, aby viděli, že model legendy modelu Ford je zkroucený, její nadšený styl "dolů k zemi" byl nepopiratelný. Od té doby se její popularita promítá do úspěšné kariéry jako guru pro internet jógu (její videa YouTube jsou nyní zobrazeny milióny), žurnalistka ženského zdraví , majitel New York City jóga studio Strala, mluvčí Nissan, instruktor jógy pro Deepak Chopra a FitStar jóga přednášející.
Stilesova první kniha Slim Calm Sexy Jóga byla vydána v roce 2010. Vychází spíše z tradičního formátu, vedoucího encyklopedie představuje a pak ilustruje různé způsoby, které tyto pózy mohou být kombinovány k vytvoření cvičení jógy můžete dělat doma. Vždycky jsem tvrdil, že tento typ knihy je skvělý na to, aby jste měli možnost se obrátit, pokud potřebujete hledat pózu nebo najít inspiraci pro domácí praxi, ale abyste mohli plně využívat výhody jógy, je důležité navštěvovat dobré třídy s kvalifikovanými učiteli co nejčastěji, zejména pro začátečníky jógy. Problém s touto knihou spočívá v tom, že chce být víc než je. Najdříve se podívejme, co vám Slim Calm Sexy Jóga nabízí.
Co tato kniha může udělat pro vás
První část knihy Essential Yoga Poses poskytuje dobrou vizuální referenci pro základní postoje. Velké, čisté fotografie rozlišují tuto knihu od mnoha na trhu a předvádějí stylovou flexibilitu a milost.
Druhá část knihy obsahuje krátké sekvence póz, které jsou určeny k povzbuzení každodenní praxe. Sekvence nabízejí pěknou paletu póz, ačkoli ti, kteří doufají, že uvidí rychlé výsledky tím, že udělají pózy předepsané pro spalování tuků, hladkou pokožku a lepší orgasmus, budou pravděpodobně zklamáni.
Co tato kniha nemůže udělat pro vás
Není to tak, že nemůžete získat tyto výhody z jógy. Můžete zhubnout , snížit stres a zlepšit svůj sexuální život, pokud pravidelně trénujete po delší dobu. Jóga může zlepšit váš život, ale není to rychlá oprava. Problém s touto knihou spočívá v tom, že je to jen kniha. Pokud by vám Tara Stilesová dala časté instrukce (stejně jako pro Deepak Chopra) nebo pokud byste mohli pravidelně navštěvovat její kurzy v New Yorkském studiu (jako předměty jejích případových studií), nemám pochyb o tom, že brzy zjistíte, že váš život změnil jóga podle slibů. Pokud se tato kniha inspiruje vyjít ven a najít třídu jógy, kterou navštěvujete několikrát týdně a doplníte sekvence z knihy, bylo by to skvělé. Ale zatímco 15 minut jógy denně je lepší než žádná jóga, tvrdí, že rutiny v této knize jsou dostatečné k dosažení slibovaných výsledků, vypadá jako úsek.
Marketing nechává špatnou chuť
Skutečná škoda je, jak se štíhlá klidu Sexy jóga zastínila vlastním marketingem, který se pokouší vylíčit tuto poměrně konvenční knihu jako něco revolučního a provokativního. Je těžké nepoškozovat propagační internetovou stránku knihy (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), která obsahuje tento citát z jedné věcové studie Stiles: "Ztratil jsem 35 liber a šel jsem z velikosti 8 na velikost dvojitý nula!" Obhajovat potřebu stát se dvojitou nulou velikosti podkopává slib knihy, který vás povede k zdravějšímu životnímu stylu.
Veškerý tento humbuk může být jménem přinášení výhod jógy širšímu publiku (a samozřejmě i prodeji více knih), ale je nešťastné, že k tomu, aby se dostali do lotosu, je třeba nejprve projít bažinou.
Zveřejnění: Přezkoumání kopie vydal vydavatel.