Tato kniha změní váš život.
Ok, možná je to trochu roztáhnout, ale to změní způsob, jakým se podíváte na jógu . Cítili jste je ve vašem těle, možná vám učitelé vysvětlili, co se děje uvnitř, ale skutečně vidět ilustrované interiérové práce nabízí zcela novou úroveň porozumění, zvláště pokud jste vizuální žák. Leslie Kaminoffová a Anatomie jógy Amy Matthewsové (první publikace v roce 2007, druhé vydání 2012) nabízí opravdu jedinečnou příležitost podívat se na jógové postavy zevnitř ven, v žádném případě díky práci lékařské ilustrátorky Sharon Ellis.
Kaminoff je zakladatelem a ředitelem projektu Dýchání, jógové studio v New Yorku zaměřené na dychově orientovanou praxi a je odborníkem na jógu a dechovou anatomii. Matthews také pracuje na Projektu dýchání, je Laban Movement Analyst a vyučuje Body-Mind Centering , což znamená, že mnoho vědí o józe a pohybu. S těmito dvěma odborníky na kormidla jsou úvodní kapitoly pokrývající dynamiku dýchání, fungování páteře, kostra a svalový systém těla informativní a přístupné.
Co dělá tuto knihu odlišnou?
Ilustrace jógy představuje to, co opravdu dělá tuto knihu zvláštní. Při vícestupňovém procesu byla nejprve fotografována každá asaná . Tyto fotografie použil Ellis jako odkaz, když položila kostru, aby odpovídala těm postojům, a pak ručně kreslila kosti. Svaly a další anatomické detaily byly přidány pomocí počítače.
Jako závěrečný krok byly zvýrazněny svaly nejvíce zapojené do každé představy. Výsledkem je nádherná kombinace fotorealistické kresby a rentgenového snímku, které krásně fungují, aby odhalily přesně to, co se děje uvnitř.
Tato kniha odpovídá na otázku "Jaké svaly se používají v této póze?" pro více než 60 nejčastěji vyučovaných asanů jógy.
Možnost vidět uvnitř představuje představuje skvělý nástroj pro učitele jógy a studenty na všech úrovních. Podrobné písemné vysvětlení o tom, jak tělo pracuje v každé představě, stejně jako pokyny pro dýchání dále osvětlují předmět.
Ve druhém vydání autoři rozšířili své úvodní kapitoly o další informace o páteři, bandhách a muskuloskeletálním systému. Zahrnuje také více ilustrací, více póz a více variant, takže je o 50 stran delší než první vydání.
Mám hodně knih o józe, ale Jóga Anatomie je ta, za níž se najčastej- něji snažím dosáhnout, protože nabízí něco, co nikam neumím. Účast na semináři pravidelně a používání této knihy při vzniku otázek je můj recept na opravdu solidní jógu. Anatomie jógy je neocenitelným doplňkem knihovny jogínů.
Zveřejnění: Přezkoumání kopie vydal vydavatel.