1 - Začněte s cenově dostupnými třídami streamování
Tréninky v mysli, jako je barre, jóga, pilates a tanec, rychle přebírají butikové fitness studio po celé zemi. Tyto tréninky se pohybují od tradičních vinyasových toků jógy až po nezvyklé taneční inspirované tréninky odporových skupin a domácí praxe SUP yoga . Pokud váš nejlepší přítel nebo partner přijal pseudo-duchovní (nebo skutečně duchovní) přístup k celostní tělesné kondici, není pochyb o tom, že ocení dary, které povzbuzují jejich praxi a závazek ke zdraví. Existuje nespočet možností dárků (celá skupina je na tomto seznamu), ale jedním z nejlepších způsobů, jak ukázat vaši podporu, je poskytnout zdroj pro cenově dostupné kurzy.
Například YogaGlo nabízí neomezené hodiny jógy na požádání, které učí vynikající instruktoři, kteří jsou k dispozici 24 hodin denně 7 dní v týdnu na jakémkoliv notebooku, tabletu nebo smartphonu, a to vše za pouhých 18 dolarů za měsíc. Je to dobrý obchod a skvělý dárek, zejména pro jogína, který má rád flexibilitu příležitostně (nebo vždy) cvičit doma.
Pokud je vaším nejlepším přítelem více barre a Pilates než tradiční jóga, Booya Fitness je cesta. Měsíční předplatné zahrnuje celodenní kurzy v butikovém stylu, včetně barre, jógy, pilates, bootovacích táborů, silový trénink a trampolining, které jsou k dispozici pro všechny přístroje. Navíc stojí za pouhých 9,99 dolarů za měsíc, takže je to skvělá volba pro nadšence pro fitness.
2 - Nápověda Nastavte náladu
Esenciální oleje vyvinuly kultovní podobu, zejména mezi těmi, kteří sledují zdravý, přirozený životní styl. Máte-li kamaráda, který odpovídá faktuře, zvážit nákup soupravy na rozptyl oleje, jako je Art Naturals Top 8 Oils and Oil Diffuser. Oleje v této sadě zahrnují rozmarýn, sladké pomeranče, citrónovou trávu, kadidlo, čajový strom, máta peprná, eukalyptus a levandule, zatímco roztírající elegantní linie pomáhají nastavit náladu. Jedná se o obzvlášť pěkný dárek pro instruktory jógy, kteří chtějí použít éterické oleje, aby stanovili specifický tón pro každou ze svých tříd.
Svíčky mohou také nastavit náladu pro kontemplativní praxi, ale mají tendenci být špinavé a těžko transportovatelné, zatímco baterie používané svíčky jsou často neohrabaná. Zadejte: Luci svíčku. Tato úplně sluneční, bezplamenná svíčka se odvádí do lehkého, snadno přepravitelného válce, který si s sebou můžete vzít kdekoliv (jen ho vezměte do sáčku!).
Chcete-li ho nastavit, nafoukněte válec do jeho větší velikosti (několik trysek vzduchu dělá trik) a nechte přirozený náhled blikání nastavit náladu. Tento dárek je obzvláště pěkný pro ty, kteří mají doma založenou praxi jógy nebo pro instruktory jógy, kteří nabízejí kurzy na více místech.
3 - Zvedněte praxi
Každý milosrdný jogín nebo fanoušek Pilates má v úmyslu milovat dárek, který přivede její praxi na další úroveň. Z fantastické nové jógy mat na sadu osobních Pilates smyček, to nikdy neublíží trochu štědřit na pár pěkných nástrojů.
Můžete například udržet vaše přítelkyně nohy a ruce v bezpečí před bakteriemi ostatních lidí tím, že vyrazí na sadu buněk Good Pilates Loops. Tyto smyčky jsou vyrobeny ze 100% bavlněné tkaniny, která je přirozeně odolná prašným a prašným roztočům a přirozeně odpuzuje vodu a pot. Nylonové popruhy poskytují pohodlí, flexibilitu a podporu a vodě odolná pěna nabízí další pohodlí. Jinými slovy, váš přítel vás bude milovat, že jste je dostali za ni.
Pro člověka, který rád vybuchne několik slunečních pozdravů nebo stojánků, kdekoli se jí stane, pár jóga rukavic nebo neklouzavé jóga ponožky je skvělý způsob, jak ji chránit, když nemá mat. Ponožky jsou také dobrou volbou pro barre nebo milovníky Pilates, kteří dávají přednost ponožkám během tříd, ale potřebují dodatečnou ochranu proti skluzu.
A nakonec, ale v neposlední řadě, jóga mat může udělat nebo zlomit praxi, a nový mat může zesílit již solidní zážitek. Vezměte například Sugarmat. Tato značka obsahuje všestrannou dřevěnou gumovou podložku pokrytou umělým semišem, takže se ve skutečnosti stává odolnější proti vyklouznutí. Navíc zakladatel značky má pozadí v módním průmyslu, takže každá rohož obsahuje krásné, trendové návrhy, které nenajdete nikde jinde. Dokonce si můžete dokonce přizpůsobit svůj monogram svůj dárek pro své bestii.
4 - Nezapomeňte na legíny
Leggings jsou nejlepší kamarádky všech nejlepších koček a je pravděpodobné, že ta dívka, kterou dáváte, nemůže nikdy dostat z nich dost. Ale jestli si koupíte svůj pár pár, nenechte se držet nudné, základní černé. Vyberte si produkty s barevným nebo zábavným designem, které vám přidají život do svého pracovního šatníku. Například:
- Sloní kalhoty Jóga kalhoty : Nejsou to leggingy samy o sobě, ale jsou navrženy pro nošení během jógy a jsou to nejpohodlnější věc, s jakou byste se kdy mohli pohybovat. S měkkým elastickým povrchem kolem pasu a kotníků, tyto kalhoty zůstanou prostrčeny každým stojánkem a namaste. Jsou také vybaveny kapsou slonů jako další bod zájmu.
- 2 (x) ist Jezdecké síťoviny Capri Leggings : Tyto legíny z 2 (x) ist jsou neuvěřitelně dobře vyrobené s pohodlným, dvojitým lemem pasu a síťovými vložkami podél nohy. Nemluvě o tom, že vystupují, přicházejí ve dvou odvážných vzorech - jasný, květinový motiv nebo geometrická černobílá možnost. Budou v józe dobře fungovat, ale budou to především v barrech nebo tanečních kurzech.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Když je tvůj přítel sladký, klasický a současný, všechno zároveň, jak by ses mohl pokazit s polka dot leggingem? Bude fungovat skvěle během tréninku, ale může být spárován i pod tunikou pro zábavný pohled studio-to-street.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Yoga Leggings : Pro horkého jogína, který je unavený nošením šortky, ale nechce, aby se do něj dostalo teplo tradičního leggingu, nemůžete se pokazit s touto Kira Graceovou plodinou s výřezy z tele do středního stehna. S čtyřcestným úsekem a odvážným barevným plánem je povinna zahřát studio (nebo taneční parketu) sama.
- Epidemie vzory "Ona má mozky" Leggings : Příběh za tyto legíny je stejně cool jako tisk. Ten design, který vidíš? Tak vypadají nervové kmenové buňky pod mikroskopem. Takže doslova dáváte svým nejlepším přítelům mozkových buněk, že se příště může chlubit stylem, až se příště posadí do barre.
- Kira Grace Paradise Laser Cut Leggings : Pokud vaše nejlepší kamarádka miluje základní černé, zkuste aktualizovat svůj šatník s tímto elegantním a krásným černým lemováním s laserovým řezem květin a motivu listů. Bude to vypadat skvěle a fungovat dobře ve studiu, ale je to také oko-catcher na ulici.
5 - Dejte zábavu a funkční špičku
Legíny mají tendenci získat všechnu pozornost, ale je těžké vychutnat si trénink bez správného vrcholu. Podívejte se na vlnité, high-tech tkaniny, které udrží váš oblíbený sportovec v pohodě, zatímco se bude pohybovat ve stylu.
- Sloní kalhoty Seree Racerback : Tento strappy racerback je upevněn přes poprsí s vestavěnou podprsenkou, ale nabízí záclonku zpět s volným fit na lemu, což umožňuje snadný pohyb a prodyšnost. jeho klasické barevné páry s téměř všechno, ale vzorované, slon-tiskové popruhy přidat zájem.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : Pěkná červená barva nádrže Sydney připomíná baletní třídu a otevřené, drapey řezané na zadní straně přispívá k dvojitému pocitu balerína. Ale když potřebujete vědět vážně o vašem tréninku, nebojte se, prostě spojte dva volné konce dohromady, abyste vytvořili roztomilou, udržovanou plodinu.
- Ibex Balance Tank : Ibex Balance Tank může vypadat jednoduše, ale je to překvapivě high-tech. Vyrobená z směsi merino vlny, je to přirozeně odvápňovací a antimikrobiální a může udržovat vaše jádro teplé, což z něj dělá perfektní kousek na vrstvu při chladnějším počasí. Navíc tvarový kování a vestavěný podprsenka vám zajistí pokrytí a "dívky" zůstane stabilní, a to i při silnějších pracích.
- 2XU Studio s krátkým rukávem Top : Pro ženy, které si rozmíchají své tréninky a potřebují oděvy, které je mohou odnést od barre do cyklistického studia a mimo něj, nepokračujte dále než Studio Top od 2xu. Tento kus je vybaven oděrem, lehkým, prodyšným materiálem, delším lemem v zádech, který pomáhá udržet "zboží" pokryté a ženský střih, který se také páruje s džíny a sandály, stejně jako s legíny a baletními byty.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank : Tato těsně uzavřená nádrž zůstane položena u psa dolů a pomůže vám udržet suchý, když rozbíjíte pot. Navíc je těžké tvrdit, že vzorek a barevná schéma nejsou nic jiného než lichotivé a on-trendové.
6 - Příslušenství s inspirací
Krmte oblíbený zvyk svého přítele nákupem šperků nebo doplňků, které si můžete s sebou nosit a nosit celý den mezi potu. Například tato láhev na vodu Barre So Hard je zábavná připomínka na to, abyste zůstali hydratováni, zatímco podobný klíčenec Real Women Do Barre je s ní jistě zaručeně přijde kamkoli. Několik dalších skvělých možností:
- Isabelle Grace modlete se, čekejte, důvěra Manžeta : Tato manžeta nesmí být otevřeně zaměřena na žádné cvičení, ale je to krásná připomínka, aby zůstala soustředěná a v okamžiku, i když život začíná být těžký - sentiment, který může každý oddaný jogín ocenit.
- Sportovní kouzlo jógy: Pokud hledáte něco jasně zaměřeného na jógu, je to kouzlo dokonalým doplňkem. A protože je vyrobena z nerezavějící oceli a titanu, může se nosit během pocení na náramek nebo náhrdelník bez poškození.
- Headsweats Lotus Trucker Hat : Trucker klobouky jsou všechny zuřivosti, a to lotus verze nabízí ženský a zábavný způsob, jak si vychutnat skvělé venku.
- Buff Headbands: Tyto měkké a široké čelenky Buff se dodávají v různých barvách a vzorkách a snadno se nosí uvnitř i vně studia. Nejlepší ze všeho jsou, že zůstávají bez toho, aby vyvíjeli velký tlak na vaši hlavu, takže je méně pravděpodobné, že způsobí bolesti hlavy. A ve špičce je můžete použít jako kravatu nebo jako obličejový stráž ve větru.
7 - Pomoc při přechodu po postavení
Jóga kalhoty a nádrže jsou převážně přijaty jako vhodné oblečení pro příležitostné situace, ale jen proto, že si můžete vychutnat brunet po tréninku ve svém oblečení, to neznamená, že byste měli . Dobrou zprávou je, že je snadné přejít mezi studiem a ulicí. Například se můžete rozhodnout pro rychlou změnu, házením zpocené oblečení do tašky a házením na příležitostné oblečení na jejich místě, jako je tento z Athlety. Nebo pokud se rozhodnete držet své legíny (možná ty zábavné laserové řezy od Kiry Grace), můžete prostě hodit na šaty sportovní šaty, jako šaty Grace Yoga, přes vrchol.
Samozřejmě, není nic špatného, když se jednoduše zabalíte do drapákové vesty nebo krytu. Ten z Athlety je vybaven lemem, který se rozšiřuje na prach a rozřezává se na záda, což usnadňuje obalování a vázání. Stačí přidat náhrdelník nebo skvělý pár náušnic a nikdo nebude vědět, že jste přišli přímo z studia.
Chcete-li dokončit sportovní vzhled, naložte s sebou svůj výstroj do skvělé tělocvičny. Přeskočte zřejmý úder a jděte na něco podhodnoceného a elegantního, jako tento snadno přenosný batoh Studio Bag od 2XU. Je určen pro tělocvičnu, takže má všechny kapsy a organizaci, které potřebujete (včetně volitelného jógového rohože tak, abyste si s sebou mohli nosit rohož), ale nevykřikuje "tělocvična" jako mnoho dalších možností trh.
8 - Podporujte průběžné nastavení cílů
Chcete-li pokračovat ve sledování výsledků, nastavení cílů je nezbytnou součástí aktivního životního stylu. Pokud váš oblíbený milovník fitness je fanouškem žurnalistiky, nehledejte víc než tříměsíční fitoskopické fizpirační knihy. Každý žurnál obsahuje prostor pro stanovení denních cílů, časopis o cestě a sledování kondice a výživy. Navíc časopisy obsahují motivační uvozovky a wellness tipy pro udržení uživatele na cestě. Krásné, vázané knihy lze zakoupit samostatně nebo jako sada.
Pokud má váš oblíbený jogín svůj vlastní systém pro žurnálování a plánování, nesnažte se měnit její způsoby. Místo toho nakrmujte šelmu zábavnými jóga-inspirovanými šablony a razítky, které mají pomáhat jogínskému rozvrhu a plánovat své vlastní praktiky.
A pokud tradiční žurnálování a plánování nejsou šálkem čaje oblíbeného přítele, podpořte kontemplativní doodling. UncommonGoods Zen Wishing Stone je určen k použití s vodou, takže váš přítel může najít její zen malováním na kameni s vodou, jen aby znamení zmizely, když voda uschne. Nejlepší ze všech? Může být použita znovu a znovu, neomezeně.
9 - Podpora relaxace post-cvičení
Šance jsou vaše oblíbené fit kočka je "tvrdě pracovat, hrát tvrdě, relaxovat tvrdě" druh ženy. Pokud se jí podaří pracovat tvrdě, hrajte tvrdě, část, která již byla pokryta, víte, že to znamená, že jí musíte pomoct. Nejlepší způsob, jak začít? Dobrý koktejl, horký šálek čaje nebo lahodně teplá koupel.
Jakýkoli jogín s uznaním dobrého koktejlu bude milovat knihu Zen a Tonic od Julesa Arona (The Countryman Press 2016). Tato kniha obsahuje "čerstvé a slané koktejly pro osvíceného pijáka" s čerstvými, organickými přísadami, ovocem, zeleninou a bylinami. Výsledkem je spousta receptů na vyvážené pití, s vzrušujícími příchutěmi, troškou a dobrými výživami. A pokud je vaším přítelem víno, zvažte přidání těchto nádherných vinných sklenic, které jsou vyryté jógou, na její dárek - je prakticky zaručena, že je miluje.
Pokud je váš přítel milující mysl a tělo méně alkoholu a více do čaje, existuje mnoho způsobů, jak podpořit dobrý zvyk. Například, zvažte nákup UncommonGoods Yogi Delight čajová sada, která obsahuje Pure Prana a Deep Asana směsi čajových lístků a koření. Nebo je-li váš přítel fantazijní typ, podívejte se na hrnky Zenguin, také od UncommonGoods. Sada čtyř hrnků obsahuje na každém poháru jiný tučňák, který povzbuzuje pijáky, aby "byli", "dýchali", "létají!" A "meditovali".
A nakonec na světě neexistuje jogín, který by nedocenil Chakrovým koupelovým sólovým sádkám. Sada sedmi různých solí se dodává v barvách a aromatických olejích, které jsou navrženy tak, aby řešily jednu z vašich sedmi čaker, povzbuzující rovnováhu a klid po náročné praxi nebo den v kanceláři.
10 - Pošlete balíček Surprise Care Package
Pokud vybírání konkrétních dárků prostě není vaší věcí, nebo pokud vám všechny možnosti jen zaměňují, nechte odborníky vybírat. Existuje spousta měsíčních nebo čtvrtletních předplatných krabiček určených speciálně pro nadšence jogínů a fitness a vy jste povinni najít ten, který je ideální pro vaše giftee. Například zde je několik skvělých možností:
- Buddhi Box: Tyto krabice jsou naplněny čtyřmi až šesti organickými produkty lidského původu určenými pro lidi, kteří milují jógu. Co je v krabici, je vždy překvapením a liší se od měsíce k měsíci, ale často zahrnuje položky jako šperky, éterické oleje, čaje a kosmetické výrobky.
- Mat Mist Sezónní předplatné : Není překvapením, že potemnělé zařízení vždy necítí skvěle. Pokud vaše kamarádka má s sebou rohožku, tašku, boty a vybavení, ocení si sezónní esenciální olejovou mlhu, která je ideální pro použití jako boty nebo sprej na tašce, které pomáhá udržovat vůni pachu v zálivu. Mat Mist Subscription vysílá nový stříkací olej, který je střídán jednou za čtvrtinu, který je pro tuto sezónu speciálně vyvážen.
- Jóga klub: Jen proto, že jméno je "jóga klub", to neznamená, že tato fitness oblečení krabice je omezena jen na jogína. Odběry začínají na 45 dolarů za měsíc a zahrnují jednu až tři oděvy, které jsou oceněny za minimální maloobchodní cenu ve výši 100 USD, s položkami od jmenných značek jako jsou Onzie, Free People a Teeki. Je to skvělé, pokud váš oblíbený přítel je trochu oblečený.