Co bych měl vědět o tom?
PGX (PolyGlycopleX) je vlastní výživový doplněk, který obsahuje polysacharidy (typ sacharidů). Typicky touted jako přírodní pomoc při hubnutí , PGX říká potlačit chuť k jídlu a snížit chuť jídla. PGX je také uváděn na trh jako doplněk bohatý na vlákninu, který může pomoci s určitými zdravotními podmínkami.
Použití pro PGX
Kromě používání PGX pro snížení tělesné hmotnosti někteří spotřebitelé užívají doplňky PGX, aby udržely svůj cholesterol pod kontrolou.
Zástupci tvrdí, že užívání PGX může snížit hladinu LDL ("špatného") cholesterolu.
PGX® je také řekl, že bojuje proti cukrovce tím, že reguluje hladinu cukru v krvi a chrání proti inzulínové rezistenci.
Zdravotní přínos PGX
Doposud je výzkum vlivů PGX na zdraví omezen. Existují však některé důkazy, že PGX může nabídnout některé výhody. Zde jsou uvedeny hlavní zjištění z dostupných studií:
1) Ztráta hmotnosti
PGX může podle studie z roku 2010 v Evropském žurnálu klinické výživy ovlivnit některé hormony, které se podílejí na regulaci sytosti (pocit plnosti). Pro studium 54 zdravých dospělých užívalo buď PGX nebo placebo po dobu 21 dnů. Na konci studie ukázaly členové skupiny PGX výrazně vyšší nárůst hladin hormonů souvisejících s hladinou sytosti (ve srovnání s členy skupiny s placebem). Autoři studie však poznamenali, že PGX může mít vliv na nadváhu lidí.
Další informace o dalších způsobech hubnutí .
2) Diabetes
PGX může pomoci při kontrole hladiny cukru v krvi (klíčový prvek řízení diabetu), navrhuje studie z roku 2010 v Evropském časopise klinické výživy . V sérii experimentů zahrnujících 10 účastníků výzkumníci zjistili, že PGX pomohl snížit hladiny krevního cukru po jídle.
Studie z roku 2011 ve Frontiers in Pharmacology ukázala, že PGX projevuje slib v řízení diabetu. Při testech na diabetických krysách autoři zjistili, že osm týdnů léčby PGX vedlo k významnému snížení rezistence na inzulín a hladiny cukru v krvi. PGX se navíc podílelo na snížení hladiny cholesterolu, tělesné hmotnosti a příjmu potravy. Více o přírodních lécích proti cukrovce.
Upozornění
PGX je známo, že způsobuje řadu vedlejších účinků, včetně plynu, nadýmání a zácpy. O bezpečnosti dlouhodobého používání je známo jen málo.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány z hlediska bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od obsahu specifikovaného na štítku produktu. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena. Další tipy na používání doplňků naleznete zde.
Kde ho najdete
PGX je široce dostupný k online nákupu a prodává se v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech, které se specializují na doplňky stravy.
Použití programu PGX pro zdraví
Vzhledem k nedostatku podpůrného výzkumu je příliš brzy doporučit PGX pro jakýkoli zdravotní účel.
Pokud uvažujete o použití, poraďte se s lékařem. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
> Zdroje:
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "Účinky PGX, nového funkčního vlákna, na akutní a zpožděnou postprandiální glykémii". Eur J Clin Nutr. 2010 Dec; 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6. října.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burkock GA. "Doplňování stravy s funkčním vláknem Polyglycoplex je dobře tolerován zdravými subjekty v klinické studii." Nutr J. 2009 5. února, 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Wood S. "Účinky rozpustného vláknitého komplexu PolyGlycopleX na homeostázu glukózy a tělesnou hmotnost u mladých diabetických potkanů Zucker". Front Pharmacol. 2011, 2: 47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Zvýšené hladiny PYY v plazmě po doplnění s funkčním vláknem PolyGlycopleX u zdravých dospělých". Eur J Clin Nutr. 2010 Oct, 64 (10): 1186-91.