Významy výživy (na každé porci)
Kalorie - 156
Tuk - 0g
Sacharidy - 41g
Protein - 1 g
Celkový čas 35 min
Připravte 10 minut , vařte 25 min
Série 4 (1 hruška každý)
Vychutnejte si dezert s absolutně bez přídavku cukru, přímo z tlakového hrnce. Tyto šťavnaté hrušky jsou jedním z nejvíce elegantních, zdravých a jednoduchých dezertů, které můžete vyrobit. Rychlost a výkon tlakového hrnce urychluje proces vaření. Přístroj také pomáhá udržovat živiny, které jsou známy z hrušek a hroznů, včetně antioxidantů proti vláknům a buňkám - velkých pro boj proti zánětu a celkovému zdraví.
Složení
- 3 šálky 100% bílé hroznové šťávy
- 3½ šálků vody
- 1 citron, šťavnaté
- 1 skořicovou tyčinkou
- 1 hvězdička anýzu
- 4 hrušky
Příprava
- Přidejte hroznovou šťávu, vodu, citronovou šťávu, skořicovou tyčinku a hvězdný anýzu do hrnce tlakového hrnce.
- Oloupeme hrušky (ponecháme stopky na) a okamžitě vložte do kapaliny. Pokud není dostatek kapaliny k pokrytí hrušek, přidejte více vody.
- Uzávěr zajistěte na místě a nastavte na 8 minut vysoký tlak. Umožněte přirozené uvolnění tlaku (to bude trvat asi 10 minut).
- Opatrně odstraňte hrušky pomocí kleští a podávejte teplé nebo chlazené.
Varianty a náhrady složek
Je-li to žádoucí, můžete také vyrobit omáčku pro hrušky s pytlíkem. Jakmile byly hrušky uvařeny a odstraněny, použijte funkci sauté, aby se zbývající kapalina zbavila, dokud nebude zesílena.
Tipy pro vaření a podávání
Servírujte tyto hrušky mírně teplé nebo chlazené. Mohou být snadno snědli s lžící nebo vločkané do skořice infused ošetřit pro malé děti.