Přísady Andro jsou druhem doplňku stravy, který obsahuje steroidní hormon nazvaný androstendion. Oni jsou často touted jako přírodní alternativa k anabolické steroidy, třída léků s testosteronem-jako efekty. Někdy označované jako látky zvyšující výkon, doplňky andro jsou často používány pro takové účely, jako je zlepšení síly a zvýšení odolnosti.
Přirozeně přítomný ve vašem těle, androstenedion hraje klíčovou roli při výrobě testosteronu a estrogenu. Androstendion se vyrábí hlavně ve varlatech u mužů a vaječníků u žen i nadledvin.
Použití pro doplňky Andro
Přípravek Andro se obvykle používá ke zvýšení hladiny testosteronu. Předpokládá se, že dosažení vyšších hladin testosteronu může přinést následující výhody: zlepšení atletického výkonu , zvýšení svalové hmoty, zlepšení sexuálních funkcí a výkonu, zvýšení energie a zvýšené libido.
Výhody Andro doplňků
K dnešnímu dni je velmi málo vědecké podpory tvrzení, že doplňky andro mohou zvýšit hladinu testosteronu a zlepšit zdraví.
Dostupný výzkum o doplňcích andro obsahuje malou studii publikovanou v JAMA v roce 1999. Tato studie zahrnovala 30 zdravých mužů (ve věku 19 až 29 let), všichni měli normální hladinu testosteronu.
Pro tuto studii provedlo 20 účastníků osm týdnů tréninku tréninků celého těla. Během této doby tito muži obdrželi přípravek andro nebo placebo. Zbývajících deset účastníků studie obdrželo jedinou dávku androstendionu, ale nevykonalo trénink na odpor.
Ve své analýze obou skupin účastníků, kteří dostávali androstendion, výzkumníci zjistili, že doplňky andro nemají vliv na hladinu testosteronu.
Při pohledu na faktory, jako je například zvýšení tělesné hmotnosti a snížení tukové hmotnosti, výzkumníci rovněž nenašli žádné rozdíly mezi studovanými členy, kteří dostávali androstenedion, a těmi, kterým byl podáván placebo. Navíc použití suplementů andro bylo spojeno se snížením HDL ("dobrého") cholesterolu, což je typ cholesterolu, který pomáhá odstranit LDL ("špatný") cholesterol z vašich tepen.
Navíc studie publikovaná v kanadském časopise Applied Physiology v roce 2000 zjistila, že použití doplňků andro nevyšlo hladinu testosteronu u malé skupiny mužů, kteří byli zařazeni do cvičebního programu založeného na těžké rezistenci. Studie rovněž stanovila, že použití doplňků andro může zvýšit hladinu estrogenu v kombinaci s tréninkem s vysokou rezistencí.
Nežádoucí účinky a bezpečnostní obavy
Použití doplňků andro je spojeno se širokým spektrem vedlejších účinků, včetně:
• abnormální menstruace
• akné
• změny v chování
• vývoj prsů u mužů
• Deprese
• růst obličeje u žen
• plešatost mužského typu
• bolestivé nebo prodloužené erekce
• snížená produkce spermií
• zkřížené varlata
Existují také obavy, že užívání doplňků andro může vést ke zvýšenému riziku onemocnění srdce, onemocnění jater a rakoviny prsu, prostaty a slinivky břišní.
Kromě toho by se lidé s hormonálně citlivými stavy, jako je rakovina prsu, rakovina prostaty, endometrióza a děložní fibroidy, měli vyhnout doplňkům andro.
Alternativy k doplňkům společnosti Andro
Řada dalších potravinových doplňků se běžně prodává jako přírodní přístup k zvyšování hladiny testosteronu. Tyto doplňky obsahují bylinky, jako je například sen keře, stejně jako látky jako DHEA. V současné době je však nedostatek výzkumu, který ukazuje, že tyto doplňky mohou mít významný vliv na hladinu testosteronu.
Přestože hladiny testosteronu přirozeně klesají, jak jste starší, zdravé chování, jako je pravidelné cvičení, dostatek spánku, zvládnutí vašeho stresu, sledování vaší hmotnosti a omezení příjmu alkoholu může pomoci chránit před poklesem testosteronu v průběhu let.
Pokud uvažujete o použití jakéhokoli typu doplňku stravy (včetně doplňků andro), abyste zvýšili hladinu testosteronu, poraďte se s lékařem dříve, než začnete s doplňkovým režimem.
Zdroje
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Akutní účinky suplementace androstendionu u zdravých mladých mužů." Může J Appl Physiol. 2000 Feb; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Čtyři týdny doplňování androstenedionu snižují odpověď na léčbu u mužů středního věku." Br. J Med. 2003 Jun; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, MD Vukovich, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "Účinky androstendionu a bylinné suplementace na koncentrace sérového pohlavního hormonu u mužů ve věku od 30 do 59 let." Int J Vitam Nutr Res. 2001 Sep; 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Účinek perorálního androstendionu na sérový testosteron a adaptace na trénink rezistence u mladých mužů: randomizovaná kontrolovaná studie." JAMA. 1999 Jun 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Metabolismus orálně podávaného androstendionu u mladých mužů." J Clin Endocrinol Metab. 2001 Aug. 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Účinky orálního podávání androstendionu na hladiny testosteronu v séru a estradiolu u postmenopauzálních žen." J Clin Endocrinol Metab. 2002 Dec; 87 (12): 5449-54.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.