S tolika základními knihami o jógách, které již zablokují regály knihkupectví (reálné a virtuální), se vydavatelé dívají na specializované předměty, které jim umožní využít popularitu jógy. Proto máme jógy, jógy pro děti, jógové záhady, jógu pro atlety a jógu pro lidi, kteří si myslí, že začínají vypadat starý, také známý jako Jóga tvář .
Co jóga tvář slibuje
Ve své knize Jóga tvář: Odstranění vrásek s konečným přírodním Facelift, Annelise Hagen hodně slibuje. Hagen přišel s řadou cvičení na obličej určených k potlačení účinků stárnutí, které doporučuje provést ve spojení s praxí jógy asany .
Cvičení na obličeji, které mají roztomilé jména, jako jsou The Satchmo (vybuchnuté tváře) a Marilyn (vybuchující polibek), mají posílit svaly na obličeji a potlačit nevyhnutelný pochod času. Ty jsou popsány v druhé kapitole knihy. Další kapitola se věnuje tradičním jóga, která může pomoci vaší tváři. Ty zahrnují spoustu inverzí a dopředných zatáček, jak byste čekali, stejně jako nějaké stálé póze a posily. Hagen také doporučuje zpívání, meditace, masáž, cvičení na dýchání , režim péče o pleť a změny ve vaší stravě, a to vše ve snaze zlepšit vzhled tváře.
Co přináší
V Hagenově knize jsou dobré rady - učení se uvolnění tváře je pravděpodobně jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, abyste zabránili tvorbě vrásek. Když si uvědomíte, jak držíte tvář, zvláště pokud je to v neustálém zamračení, nepochybně vás bude vypadat a budete se cítit lépe.
A kdo může argumentovat s Hagenovým předpisem o použití opalovacího krému a zdravou výživou soustředěnou kolem celých potravin a rostlin?
Ale pokud hledáte účinky faceliftu, jak naznačují titulky knihy, pochybuji, že je najdete zde. Učitelka celebrit jógy Rodney Yee dokonce vyjádřila svůj skepticismus v New York Times v březnu 2007, když říkala: "Jóga přidá do vašeho obličeje zářivost a uvolní vás, což vás bude vypadat mladší, ale zaměřit se pouze na obličej je příliš specifická a zní spíše jako marketingový talent. "
Existují některé jógové sekvence v této knize, které jsou vždy užitečné k tomu, abyste se měli kolem, pokud cvičíte doma. Kniha je příjemná četba, poutavý a plný osobních anekdot, ale člověk má pocit, že Hagen vzal 200 stran, aby řekl něco, co mohlo být načrtnuto v 10 až 20 vrcholcích. Přesto může Hagenova metoda pomoci a rozhodně nebude bolet. Na rozdíl od, řekněme, Botox.
Zveřejnění: Přezkoumání kopie vydal vydavatel.