Před rokem jsem se vyhnal ze svého tělocvičného členství ve prospěch domácích cvičení. Zatímco pravidelně píšu a sleduji své vlastní tréninky, budu první, kdo přiznává, že je příjemné, aby se od času a na konci trénovalo myšlení a následovalo někoho jiného. A i když nejsem cizinec pro fitness DVD , vyvinul jsem si hluboké uznání pro online fitness programy.
Na rozdíl od DVD, on-line programy jsou obvykle předplatné nebo založené na členství, mají spoustu cvičení k výběru a v některých případech i spousta instruktorů. Takže namísto toho, že byste měli stužkovat jedno DVD za 10 dolarů, máte přístup ke stovkám tréninku za zhruba stejnou cenu.
To znamená, že svět on-line fitness stále roste a rozvíjí a služby ještě nebyly zdokonaleny. Můj poslední záchvat do online světa byl s FitnessGlo a zatímco mám spoustu skvělých věcí, které mám říci o službě, existuje několik věcí, které bych rád viděl od společnosti, která jde dál.
FitnessGlo: Základy
FitnessGlo je plnohodnotné online řešení pro fitness, které nabízí širokou škálu tříd a programů v rámci snadno ovladatelného rozhraní. Za pouhých 12 dolarů měsíčně získáte přístup ke všem programům a tréninkům bez skrytých poplatků nebo dodatečných nákladů.
Jedním z nejlepších vlastností FitnessGlo je široká škála cvičení.
Trénink můžete třídit podle délky, úrovně, stylu nebo instruktora, dále pak podle typu zařízení. Ať už milujete taneční cvičení, trénink HIIT, jógovou fúzi nebo barre, tam je doslova něco pro každého.
Třídy plánování a správa cílů
Jednou z funkcí, která nastavuje FitnessGlo od ostatních online služeb fitness, je snadné předem naplánovat plán tréninku, nastavit cíle a spravovat rutinu.
Můžete rychle přidat tréninky do týdenního rozvrhu:
- Třídění tréninku a výběr těch, které chcete dělat na základě délky, úrovně, stylu nebo instruktora
- Nastavení data a času, kdy chcete trénovat, a
- Vytvoření e-mailové upomínky, které vás upozorní na příchod vašeho tréninku.
Toto rozvržení nemohlo být jednodušší - doslova mi trvalo méně než 10 minut, abych našel, vybral a přidal pět týdenních cvičení do mého rozvrhu a jediný důvod, proč to trvalo tolik, bylo proto, že jsem se nemohl rozhodnout, který cvičení jsem chtěl udělat - tolik z nich vypadalo dobře!
Můžete také spravovat své cíle podle doby, kterou chcete vykonávat každý týden, a typů tréninku, které chcete sledovat. Systém sleduje váš čas tréninku na vašem osobním panelu a vždy můžete přidat tréninkový čas pro rutiny, které jste provedli off-line.
Možnosti programu
FitnessGlo má také širokou škálu 8-týdenních programů, které můžete zvolit. Mezi tyto programy patří:
- Žádné vybavení
- Špička 10
- Zaneprázdněná nevěsta
- 8-týdenní začátečník
- 8-týdenní středně pokročilí
- 8-týdenní pokročilé
Zatímco raději vybírám a vybírám své tréninky, když jdu, pokud dáváte přednost nastavenému rozvrhu, který trvá na tom, z čeho se cvičení bude řídit, tyto programy jsou pro vás.
Třídy, instruktory a vybavení
Vzhledem k tomu, že existuje tak široká škála tříd, z nichž si můžete vybrat (více než 500, se třemi novými třídami natočenými a přidanými každý týden) a osmi různými instruktory, které budete následovat, nikdy se nudíte.
Zatímco velký počet možností může ztěžovat výběr a výběr mezi třídami (zvláště pokud jste nerozhodný jako já), můžete vždy začít třídu, zkusit to a rozhodnout se přepnout instruktory nebo styly o několik minut, pokud že se vám to nelíbí.
Důležité je také poznamenat, že zatímco některé třídy vyžadují zařízení, použité zařízení je minimální a levné. Používají se položky jako ruční závaží, židle, schody a léčebné míče, z nichž všechny jsou hezké mít po ruce pro domácí cvičení. Není to, jako by vyžadovaly více nezvyklé vybavení , jako jsou např. Odpružené trenéry nebo bojové lana.
Přístup k programům
Existuje několik různých způsobů přístupu k programům FitnessGlo:
- Online prostřednictvím počítače, notebooku nebo mobilního zařízení
- Prostřednictvím zařízení Roku po připojení zařízení
- Prostřednictvím televizoru Samsung Smart po propojení zařízení
To je místo, kde jsem byl trochu bummed. Jsem stále blázen pro fitness programy, které mám přístup na mé velké obrazovce, a nemám Roku nebo Samsung Smart TV. Co mám , jsou Amazon Fire TV a Vizio Smart TV ... žádná z nich není podporována. To znamená, že musím přistupovat k programům prostřednictvím svého laptopu nebo telefonu, když chci následovat. Zatímco to není problém, budu mnohem nadšeně vyzkoušet všechny tréninky, když upgradují svou službu a pracují se zařízeními, které mám.
Kde je jóga?
Zdá se, že FitnessGlo nabízí téměř každý typ fitness třídy známou člověku ... kromě tradiční jógy. Nechápejte mě špatně, tam jsou jógové fúze třídy na webu, ale pokud hledáte vážné jógu session, budete zklamáni. Chcete-li získat přístup k celé řadě kurzů jógy, musíte se zaregistrovat do sesterského webu FitnessGlo, YogaGlo, který má k dispozici více než 2500 kurzů v plné délce za 18 dolarů za měsíc.