Tato koupelnová škála nejen měří váhu váhy a procento tělesného tuku , ale také zobrazuje vaši svalovou hmotu, kostní hmotu a celkovou tělesnou vodu. Až osm uživatelů může uložit své profily na stupnici a váha automaticky rozpozná, kdo ji používá. Je to snadno použitelná váha vhodná pro rodiny.
Klady
- Zobrazuje hmotnost na 0,2 lb nebo 0,1 kg, až 400 liber nebo 180 kilogramů.
- Zobrazuje se v metrických jednotkách nebo v angličtině.
- Automaticky rozpozná až osm uživatelů.
Nevýhody
- Neměly by být používány osobami s kardiostimulátorem.
- Nezobrazuje ukazatel BMI (index tělesné hmotnosti)
- Nezobrazuje, zda je hmotnost nebo procenta vyšší nebo nižší než poslední čtení.
Popis
- Třída tělesné hmotnosti s digitálním displejem s přírůstkem 0,2 lb nebo 0,1 kg.
- Používá bioelektrickou impedanci pro odhad tělesného tuku, svalové hmoty, kostní hmoty a celkové tělesné vody.
- Může být použito až osmi lidmi.
Expertní recenze
Pravidelné vážení je jedním z návyků úspěšné údržby hmotnosti . Tato stupnice vám také umožňuje sledovat procento tělesného tuku, svalovou hmotu, kostní hmotu a celkovou tělesnou vodu.
Funkce měřítka
Kromě toho, že vám tato váha udává váhu v jednotkách 0,2 libry nebo 0,1 kilogramu, využívá tento měřítko také malý elektrický proud pro měření tělesného tuku, vody, svalové a kostní hmoty. Prostě stojíte na stupnici v holých, suchých nohách. (Poznámka: Lidé, kteří mají kardiostimulátor, by neměli používat tuto váhu kvůli elektrickému proudu.)
Nastavení měřítka
Každý uživatel zadává své základní údaje při prvním použití. To zahrnuje výběr toho, zda chcete atletické muže, atletické ženy, mužské nebo ženské čtení. Kdo je považován za atletický? Ti, kteří dělají více než 10 hodin týdně namáhavého cvičení. Lidé, kteří jsou již štíhlou a atletickou, si s touto metodou měření přečetli jinak.
Budete také muset zadat svou výšku a věk. A je to. Proveďte své první měření; poté bude měřítko automaticky rozpoznávat, na kterém uživateli je na něm, pokud nejsou dva z vás, jejichž váha je téměř identická.
Měření tělesného tuku
Body tuk je zobrazen jako procento hmotnosti. Stejně jako u ostatních měření je nejlepší sledovat to v průběhu času. Měřítko tyto měření neuloží, takže je musíte sami porovnat. Většina z nás, kteří chtějí zhubnout, skutečně chtějí ztratit tělesný tuk, ne sval. Pokud cvičíte více a jíte méně, může vaše procento tělesného tuku poklesnout, zatímco vaše váha není - protože ztrácíte tuky, ale získáváte svaly. Toto měření vám pomůže zjistit, zda skutečně ztrácíte nežádoucí tuky. Více na: co znamená tělesný tuk .
Celková tělesná voda
Jste-li jako já, obviňujete překypování v měřítku odečtu na zadržování vody. Toto měření může prasknout bublina. Celková tělesná voda se změní z čtení na čtení na základě toho, jak dobře jste hydratováni v okamžiku, kdy odečtete čtení. Snažte se vážit každý den ve stejnou dobu, když nosíte stejné oblečení (nebo vůbec žádné).
Svalová hmota
Takže jste skutečně získali svaly? Nebo prostě neztrácíte tuky?
Toto čtení vám pomůže sledovat to a může vás ujistit, že vaše úsilí o zdatnost má vliv.
Bone Mass
Měření kostní hmoty by nemělo být zaměňováno s měřením hustoty kostí a je velmi nepravděpodobné, že se změní ze dne na den. Ale možná budete chtít hledat dlouhodobé trendy.
Spodní linie
Měřítko fungovalo dobře, ale zjistila jsem, že chybí, když je zobrazuje index tělesné hmotnosti. Zatímco mnoho lidí si myslí, že BMI je nepřesný způsob, jak sledovat fitness a tlustost, je to řada běžných užívání, které lze snadno sdílet se svým poskytovatelem zdravotní péče atd. Zařízení také postrádá všechny funkce, které vám řeknou, zda vaše čtení jsou nahoru nebo od posledního čtení nebo po určité časové období.
To znamená, že se musíte spoléhat na psaní vašich čtení dolů.
Zveřejnění: Zkušební vzorky byly poskytnuty výrobcem.