Pokud máte rády horké cereálie ráno (nebo kdykoliv v průběhu dne), máte spoustu možností pro bezlepkové teplé cereálie - výrobci nabízejí obrovskou paletu od okamžitých balíčků, které můžete zamíchat kdekoli do tradičních poréz vaříte na sporáku.
Možnosti zahrnují horké obilniny bez lepku na bázi rýže nebo kukuřice nebo propracovanější ovocné příchutě oslazené hnědým cukrem nebo agávetem. Nejvíce patří celá zrna.
Pokud máte olovnatý tuk bez lepku , váš výběr se ještě rozšiřuje. (Více o tom, zda byste měli jíst oves: Nemůžu jíst gluten. Měl bych jíst ovos? ) Ale i když nemůžete snášet oves, stále máte spoustu možností v horkých cereáliích bez lepku.
Amy kuchyňská lepenka bez horkých cereálií
Amy's Kitchen nabízí rychlou variantu bezlepkových obilovin, která se dodává ve vlastní misce. Amy's Cream of Rice Hot Cereal Bowl obsahuje organickou celozrnnou hnědou rýži, organický agávec a sůl a testuje se, že obsahuje méně než 5 dílů na milión lepku.
Nepoužívejte Amy's Steel Cut Oats, protože pocházejí z certifikovaného ovsa bez lepok.
Arrowhead Mills Neupravená horká obilovina bez lepek
Arrowhead Mills nabízí několik možností bezlepkových obilnin, které jsou většinou organické.
Organické rýže a lesklé horké cereálie jsou vyráběny z organických hnědých rýžových krupiček a organické žlutozelené kukuřice obsahují pouze organické žluté kukuřičné krupice. Organická Quinoa Rice a Shine kombinuje quinoa a rýži. Bezlepková instantní javorová pohanková horká obilovina obsahuje bezlepkový oves, stejně jako horké obiloviny bez lepek Quinoa a ovesy.
Společnost Arrowhead Mills je certifikována bezlepkovou látkou certifikační organizací bez glutenů, která vyžaduje, aby výrobky splňovaly zákonnou normu nižší než 20 dílů na milión lepku .
Bobův červený mlýn
Bobův červený mlýn nabízí sedm různých bezlepkových obilných doplňků, včetně pár organických horkých obilovin.
Pokud nemůžete mít oves, můžete vyzkoušet Creamy Brown Rice Farina, Organic Brown Rice Farina, Organické krémové Pohanka a Mighty Chutné GF Hot Cereal. Pokud můžete zpracovat oves, pak vaše možnosti také patří Bob je rychlé vaření Oats, ovsené ovsa a tlusté ovsené ovsa, skotské ovesné vločky a ocel-řezané oves.
Bobův červený mlýn testuje lepek na méně než 20 dílů na milión.
Více
Krém z pšeničného zelného krému z obilovin z rýže
Když sledujete bezlepkovou dietu, možná byste si ji mohli trochu vynechat koupit něco se slovy "Krém z pšenice". Ale Cream of Wheat (značka vlastněná společností B & G Foods, Inc.) nyní označuje svůj oblibě bezlepkový krém z rýže.
Tato obilovina je obohacena železem a třemi vitamíny B. Je považováno za bezlepkové na méně než 20 dílů na milion.
Ekologické horké obiloviny bez lepku
Eco-Planet také nabízí instantní bezlepkové horké cereálie, které se dodávají ve třech variantách: javor a hnědý cukr, jablko a skořice, a prostý originál.
Všichni zahrnují směs certifikovaného olivového bezlepkového ovsa, pohanky, ciroku, hnědé rýže, nafoukaného amarantu, quinoa a prosa.
Eco-Planet je certifikován bezlepkovou látkou certifikační organizací bez lepok , která testuje na 10 dílů na milión lepku a všechny produkty Eco-Planet jsou vyráběny v zařízení bez lepek.
Glutenfreeda Foods Instant Oatmeal
Chcete-li, abyste v balení získali okamžité ovesné vločky, Glutenfreeda Foods vyrábí mnoho různých odrůd, a to vše s certifikovaným ovesem bez lepok.
Můžete si vybrat mezi Apple Cinnamon with Flax, Banana Maple s Lžítem, Maple Raisin s Lžítem, Hnědý cukr s lnem, Brusinová skořice s lnu, Přírodní, Jahody a Hnědý cukr s lnem a Berry Medley. Můžete také zakoupit balíček s nejoblíbenějšími příchutěmi: Maple Raisin, Hnědý cukr s lněným luskem a Apple Cinnamon.
Pokud dáváte přednost horkému obilovin bez lepek, který se dodává v poháru připraveném k jídlu, můžete nalézt ovesné vločky Glutenfreeda Foods v pohároch v těchto tří příchutích: Borůvka, jahody a hnědý cukr, hnědý cukr a lněný olej a brusinkový jablko s vlašskými ořechy & Skořice.
Glutenfreeda Foods aplikuje přísné normy, aby zajistila, že její potraviny budou vždy testovat méně než 5 dílů na milión lepku. Společnost má vyhrazené bezlepkové zařízení. Její produkty zřejmě zahrnují oves.
Holly je přírodní bezlepková kaše
Holly's au Naturel Oatmeal vyrábí dvě různé bezlepkové obiloviny bez obsahu glutenu: ovesné vločky bez lepek plus brusinkovou bezlepkovou kaši, která obsahuje chinoa vločky, lněná, celozrnná hnědá rýže, kukuřice, bílý čirok, pohanka a (samozřejmě) brusinky.
Obě horké obiloviny bez lepku používají certifikovaný oves bez lepek a oba testy obsahují méně než 5 dílů na milión lepku. Buďte opatrní, abyste si koupili pouze modré "bezlepkové" krabice. Chcete-li vytvořit vlastní vlastní bezlepkovou směs horkých obilovin, umožní vám to Holly's prostřednictvím odkazu na webových stránkách společnosti.