Chraňte své klouby při práci s jedním z těchto výběhů
Těch jasně zbarvených kolenních rukávů v tělocvičně - stejně jako vašich oblíbených sportovců - není jen okázalým módním prohlášením. Obvazové doplňky se během cvičení nosí z mnoha důvodů, ať již stabilizují klouby, chrání koleno před zraněním nebo poskytují úlevu od artritidy a jiných bolestí.
Porota je stále na tom, zda kolenní rukávy skutečně zvyšují výkonnost. Některé studie zjistily, že mohou zlepšit společné umístění při cvičení a zmírnit nepohodlí, zatímco jiné nevykazují žádné výhody. Ať už je tomu tak, mnoho sportovců přísahá v příslušenství. (Je to samozřejmé, ale pokud trpíte bolesti kolena, je nejlepší, abyste se se svým lékařem porozprávěli před tím, než se budete sama léčit s kolenním rukávem.) Ať už chcete, aby kolenní rukávy poprvé vyzkoušely nebo jsou v trh pro nový pár, přečtěte si o některých z nejlepších nákupů pro každý typ sportovce.
Kolenní rukávy, které používají kompresní tkaniny, mohou zvýšit tok krve a zotavení po cvičení. Mauwi kolenní rukáv je vyroben z spandexu, nylonu a latexu, aby poskytl pohodlné, podpůrné uchycení, které může pomoci při menších poraněních kolene a komplikacích jako jsou tendonitida, artritida a slzy ACL a menisku.
Recenzenti říkají, že rukáv pomáhá udržet je po operaci kolena s jedním uživatelem říká, že produkt jim umožnil stoupat po schodech a řídit během fáze obnovy. A díky podpůrnému, ergonomickému designu se tyto rukávy nekloužou dolů, což znemožňuje zklamání z toho, že je třeba zaseknout rukávy z ušku zpět na místo.
Pokud zánět artritidy a ztuhlost kloubu zpomalí - zvláště když vystupujete po schodech, můžete se pokleknout nebo se postavit po sednutí - kolenní rukávy mohou být odpovědí. Produkt Mava Sports je určen k léčbě artritidy a bolesti kloubů, ale může být použit i pro křížový trénink, zvedání těla, cvičení v posilovně a další fyzické aktivity.
Komfort je klíčovým prvkem pro běžné rukavice a jeden recenzent říká, že nosí rukavice Mava Sports Knee Support All Day a sotva si všimnou, že jsou zapnuté. A pro ty s citlivou kůží vláknitý materiál z bambusového uhlí činí pro produkt bez podráždění.
Polstrovaný rukáv může poskytnout koleno nějaké ochraně před rozptýlenými lokty nebo pádem na hřiště, což je důvod, proč uvidíte mnoho basketbalistů v McDavid rukávech. Jsou vybaveny pěnovou výplní z pěnové pěny a jsou vyrobeny z látky pro odvod vlhkosti, která chrání vložky před vysušením, vychladnutím a bez zápachu. Delší délka chrání ještě více nohou před poškrábáním nebo poškrábáním.
Jeden recenzen McDavid polstrovaný kolenní rukávy říká, že extra ochrana jim pomáhá cítit se více sebejistý na basketbalovém hřišti. Nicméně, mnoho lidí říká, že rukávy běží trochu malé, takže možná budete chtít zvážit velikost.
Squats mohou mít poplatek na kolenou, obzvláště pokud je provádíte s váhy. Vyrobené z neoprenu, kolenní rukávy Bear Komplex pomáhají vyvíjet tlak z vašich kloubů, když dělají dřepy, stejně jako energetické čistící prostředky, údery, skoky na skříňkách, výhonky a další tím, že stimulují a podporují svaly. Přicházejí v různých barvách a vzorech - od solidní černé až po vlastenecké hvězdy a pruhy - a některé barvy jsou dokonce vratné, aby odhalily zcela nový vzhled.
Hodnotitelé tvrdí, že rukávy Bear KompleX se vůbec nehýbají na spodku dřepu a že komprese světla udržuje kolenní klouby v teple, což pomáhá předcházet zranění. Při nákupu budete mít možnost volby mezi tloušťkou 5 mm nebo 7 mm. Lidé, kteří používají rukávy, říkají, že tlustší verze může být lepší pro trénink na váze, zatímco 5mm verze je nejlepší pro kardio.
Správná sada rukávů vám může pomoci zvednout na další úroveň. Pokud hledáte, aby vaše klouby byly v bezpečí v místnosti s hmotností, zvážit zkusit Nordic Lifting Knee Sleeves. Vyrobeny z kompresní tkaniny, mohou být také použity pro školení CrossFit.
Lidé, kteří vlastní severské rukávy, říkají, že se jim líbí, jak je tlustý materiál, a že rukávy jsou velmi pohodlné na nošení a jsou odolné (něco, co je důležité, když často udeříte do posilovny). Jako bonus, Nordic Lifting rukávy přicházejí s bezplatnou jednoroční náhradní zárukou.
Kolena bolesti a zranění mohou brzdit vaše tempo - nebo způsobit, že přestanete běhat úplně - ale kolenní rukávy, jako podpora Ultra Flex Athletics Knee Compression Sleeve Support, vás mohou udržet na nohou. Silikonový grip pomáhá rukávům zůstat na místě během cvičení a tkanina vyrobená z spandexu, nylonu a latexu zaručuje dlouhou životnost.
Rukávy Ultra Flex Athletics slibují, že snižují zánět a otoky a pomáhají při zotavení z běhounového kolena, stejně jako artritida a tendonitida. A s téměř 8000 pětihvězdičkovými recenzemi na Amazonu, lidé, kteří vlastní rukávy, se shodují, že splňují tento slib. Mnozí říkají, že výrobek jim pomohl zotavit se z problémů s kolenem a jeden říká, že je to "lifesaver na dlouhé běhy".
Nikdy není příliš brzy začít sportovní kolenní rukávy, a pro mladé běžce, basketbalisty, cyklisty a další, rukávy CompressionZ jsou skvělou volbou. Výkonná tkanina udrží děti v teple za studena a ochladí se, když je horké, a ploché švy nebudou chrlit nebo podráždit jejich jemnější pokožku. Navíc čtyřcestná technologie protahování v tkanině udržuje svůj tvar a zapadá i po vícenásobných promývání.
Rukávy mohou pomoci mladým sportovcům, aby se zotavily z poranění kolena nebo bolesti a učinily je konkurenceschopnějšími na hřišti nebo na hřišti. Lidé, kteří si koupili rukávy pro své děti, říkají, že jejich děti milují nosit zařízení a dokonce šíří slovo kolegům o tom, jak velké jsou rukávy!