Chraňte nohy a prsty těmito kryty, abyste zabránili vzniku blistrů
Blistry na nohou jsou jedním z nejčastějších zranění chodců a běžců. Blistrové obvazy a kryty pásek lze použít k pokrytí všech citlivých oblastí na vašich nohou nebo prstů, které jsou náchylné k puchýřům . Chrání kůži před třením a třením, které vedou k puchýřům . Problém s nejběžnějšími typy obvazů a pásky spočívá v tom, že při chůzi nebo běhu se snadno uvolňují s vlhkostí a tlakem. Blistrové obvazy a pásky jsou navrženy tak, aby zůstaly v těchto podmínkách.
Mnoho z těchto obvazů může být také použito po vytvoření blistru nebo horké skvrny, aby se zabránilo růstu. Po vyvinutí blistru je dobré používat obvazy s gelovými podložkami, které poskytují vlhké hojení a udržují vzduch a bakterie. Tyto obvazy nejsou levné ve srovnání s typickými lepícími obvazy, ale nebudete je neustále nahrazovat, když spadnou. Plus, reliéf stojí za cenu.
1 -
Ultrarunní odborník na péči o nohy Jon Vonhof doporučuje, aby páska Kinesio-Tex pokrývala puchýře a oblasti náchylné k puchýřům. Musíte mít jistotu, že získáte vodoodolný druh. Tato páska dobře odpovídá vašim konturám nohou, zůstává dlouhá kilometrovou dráhou a přesto není těžké odstranit. Nezanechává zbytky pásky, když je vypnuto. Je tenký a hladký, který se hodí dobře, když si položíte ponožky a boty na zalepené oblasti. Páska má velkou výhodu oproti obvazech, neboť je lze upravit tak, aby odpovídala oblasti, kterou je třeba pokrýt. Blistry jsou dodávány ve všech tvarech a velikostech, takže páska je nejlepší volbou. Chcete-li oblékat na běh, ujistěte se, že váš švýcarský nůž má malou nůžku nebo balení malé sady nůžek ve své lékárničce. Ano, měli byste běžet nůžkami!
2 -
Tyto tenké gelové obvazy se ohýbají nohama, ale zůstávají dány. Poskytují velkou ochranu před puchýřkami, které jste již vyvinuli. Možná budete chtít zásobovat všechny tři velikosti, abyste mohli pokrýt problémovou oblast, ať už se jedná o pata, špičku nebo kouli nohy. Podívejte se na ně v sekci péče o nohy supermarketu nebo lékárny, spíše než obvazovou sekci. Můžete je použít také na potenciálních blistrech, abyste zabránili puchýřům.
3 -
Stejně jako produkt Band-Aid, můžete použít obvazy na ošetření blistrů od Dr. Scholla buď k prevenci nebo léčbě puchýřů. Tyto sterilní membránové bandáže brání vysychání ran a chrání je před nečistotami a bakteriemi. Jsou vodotěsné a mohou zůstat na místě po dobu až sedmi dnů. Přicházejí ve velkých a malých rozměrech. Doktorka Scholl má také produkt řady Active Serum pro léčbu blistrů, který vypadá podobně a slibuje, že zůstane na místě pro aktivní lidi.
4 -
Moleskin je bavlněný flanelový náplast na lepidlo. Můžete jej vystřihnout, aby se vešla do oblasti, kterou chcete ochránit. To se běžně používá k ochraně oblastí, které jsou náchylné k puchýřům, ale může se také použít po vyvíjení blistru. Dr. Scholl je také prodává Moleskin Plus Padding, který býval známý jako Molefoam. Extra polstrování poskytuje odpružení a ochranu. Ty mají tu výhodu, že mohou být řezány tak, aby odpovídaly oblasti, na které je používáte. To může fungovat dobře na nohou a nohou.
5 -
Bublinová podložka Spenco® 2nd Skin® je gelová podložka ohraničená tenkým filmem, který zabraňuje vysoušení blistrů a chrání je před dalším oděrem. Pevně drží, aby zůstali na místě po celé dny. Pohlcují pocení a nechávají puchýře uzdravovat. Tato sada je dodávána s podložkami v několika tvarech a velikostech a mohou být řezány tak, aby se vešly.
6 -
Blist-o-ban je jiný druh blistrové podložky, která působí jiným způsobem. To napodobuje puchýř. Podložka Blist-o-ban má svou vlastní polstrovanou blistrovou plochu, kde můžete přejít tam, kde je větší pravděpodobnost blistru. Poté, když dojde k tření, dojde k tomu na Blist-o-ban a nikoli na pokožce. To může pro některé aplikace fungovat lépe.
7 -
Pro jiný zcela odlišný koncept. Engo podložky se dostanou do bot, spíše než na nohu. Jakmile zjistíte, kde jste vyvinuli blistr, vložili jste v této oblasti podložku Engo do boty. Má hladký povrch, který snižuje tření v tomto místě, a tak pomáhá předejít budoucím puchýřům.