Chůze nevyžaduje žádné vybavení, ale pomůcky vám pomohou naplánovat a sledovat vaše cvičení. Mohou také zpříjemnit váš chůze různými způsoby.
Forerunner používá vestavěný GPS, aby získal skutečnou vzdálenost a rychlost. Garmin má řadu modelů, ale Forerunner 35 poskytuje monitorování srdeční frekvence na zápěstí. Můžete jej spárovat pomocí pásku monitoru tepové frekvence, pokud chcete přesnější. Má funkci Virtual Pacer, která vám pomůže udržet tempo, které chcete. Zajímá vás, jestli jste míli? Bude vibrovat. Také vás může upozornit na intervaly běhu / chůze a automaticky sledovat kola. Po procházce můžete data synchronizovat s webem Garmin Connect a zobrazit mapu vaší chůze a ostatních statistik. Obsahuje upozornění na vibrace, takže vám nebudou chybět žádné mezníky, oznámení nebo virtuální stimulace. Má dokonce i ovládání hudby. Nejlepší ze všeho je, že jej můžete nosit celý den a celou noc a nechat za sebou další krokomer nebo monitor aktivity. Bude zaznamenávat vaše kroky, kalorie a intenzitu minut, stejně jako připomíná vám pohybovat, když jste seděli příliš dlouho.
Garmin Forerunner 25 má mnoho z nejdůležitějších vlastností, ale nemá srdcovou frekvenci založenou na zápěstí. Sleduje vaše celodenní kroky a aktivity, stejně jako poskytuje GPS pro vaši rychlost a vzdálenost. Můžete jej propojit s hrudním pásem snímačem srdeční frekvence, abyste získali tepovou frekvenci.
Jak může Apple Watch zlepšit svůj život v chůzi ? Nejen že sleduje vaši aktivitu a motivuje vás, abyste se více pohybovali třemi různými způsoby, má vynikající funkce a aplikace, jako je MapMyWalk. Ovládání hudby, navigace, přijímání a reakce na zprávy a hovory - to vše znamená, že telefon udržujete v kapse a chodíte po ruce. Má detekci srdeční frekvence na zápěstí.
Série 3 Apple Watch má vestavěný GPS a existují modely, které mají vlastní mobilní spojení LTE, takže můžete nechat telefon doma, pokud si přejete.
Rodina osobních sledovačů aktivit Fitbit stále roste a zlepšuje se. Všichni spolupracují s webovými stránkami Fitbit a / nebo s mobilní aplikací, takže můžete sledovat každodenní kroky, tréninky, dietu a kvalitu spánku. Nabíječka 2 zahrnuje srdcovou frekvenci založenou na zápěstí a propojí se s GPS vašeho telefonu v reálném čase o rychlosti a vzdálenosti na vašem zápěstí. Můžete zobrazit oznámení o hovorech, textech a kalendářích. Má upozornění na nečinnost, takže se připomenete, abyste se přestěhovali, když jste seděli příliš dlouho. Charge 2 automaticky detekuje a sleduje váš trénink.
Už nemusíte s vámi brát moc na jinou procházku než váš smartphone. Ať už používáte iPhone nebo model Android, má vestavěný GPS a můžete použít aplikace jako Walkmeter a MapMyWalk pro sledování vašich procházek a poskytnout vám rychlost, vzdálenost a intervalové odečty. Má zabudovanou funkci pedometru a počítá vaše kroky. Máte svou hudbu a fotoaparát. Vše, co opravdu potřebujete, jsou sluchátka a dokonce si můžete koupit pás Bluetooth pro sledování srdečního tepu, abyste získali údaje o tepové frekvenci, které se budou používat v aplikacích pro fitness. Neměli byste se příliš ztratit, protože máte vestavěné mapy a pokyny, abyste vás dostali tam, kam potřebujete. Pokud tak učiníte, můžete pomocí funkce telefonu volat o pomoc.
Ale smartphony mají některé nevýhody. Budete potřebovat držák, pokud chcete chodit po volnoběhu a akumulátor běží dolů, když používáte některé aplikace GPS na dlouhou procházku. Pokud jste mimo rozsah buněk, nemáte štěstí, mnoho aplikací nebude fungovat v divočině.
Můžete mít detekci srdeční frekvence na zápěstí s vaším Fitbit, Garmin nebo Apple Watch, ale není tak přesná jako snímač hrudníku. Naštěstí si můžete koupit hrudní popruh s Bluetooth snímačem tepové frekvence a použít jej k napájení dat do vašich fitness telefonních aplikací a fitness monitorů. To vám umožní používat zóny srdeční frekvence pro vaše cvičení.