Pohyblivé vybavení pro fitness zařízení pro cestovatele
Může to být dost náročné na to, aby do vašeho každodenního života začlenil cvičení a fitness, ale pokud jste na cestách hodně, cestujete za prací nebo za zábavou, zůstanete v špičkovém stavu, může to být jedna z nejdůležitějších věcí z vaší mysli. Je to jednodušší přeskočit cvičení, když cestujete .
Získání skvělého tréninku na cestách nebo na dovolené nemusí být zátěží. Navíc výhody plynoucí z udržení cvičení i při cestování jsou mnohé. Za prvé, pokud máte pravidelnou fitness rutinu, když nejste na cestách, dostat se v nějakém cvičení, zatímco pryč pomáhá udržet vás na cestě a v dobrém fitness zvyku. Také cvičení vás udrží ostré a uvolněné, když jste na cestě - vaše výlety méně stresující a příjemnější, ať už je to pro podnikání nebo potěšení.
Zde je několik přenosných možností fitness vybavení pro pobyt ve tvaru na silnici, v hotelích a v malých prostorách.
Lano skákání může znít jako hra hřiště, ale to je vysoce intenzivní kardiovaskulární cvičení, které vyžaduje rovnováhu, sílu a agility. Zabalte jeden v kufru a nikdy nezmeškete další cvičení kvůli cestovnímu plánu.
TRX Suspension Trainer je skvělý způsob, jak získat téměř celé tělo a jádro cvičení téměř kdekoli. Ačkoli je to trochu pricy, tento jeden kus zařízení vám dává stovky cvičení, které používají svou vlastní tělesnou hmotnost pro odpor.
Pedometry a fitness trackery jako Fitbit jsou skvělé pro sledování vaší činnosti a poskytují motivační nástroj pro zvýšení kroků, které budete mít každý den doma nebo na cestách. Používejte jeden, když cestujete a zjistíte, jestli vám nepomáhá chodit častěji.
Snadné balení a použití, odporový pás nebo dva mohou poskytnout dobré horní a dolní části těla cvičení v nejmenším prostoru.
Populární cvičební program, který můžete dělat téměř kdekoli, má P90X pověst, že vám poskytuje vrahový cvičení, který využívá především vaši tělesnou hmotnost a malý podlahový prostor. Snadno se děje ve svém hotelovém pokoji nebo doma mimo domov.
Pokud máte nafukovací cvičební kouli , máte na dosah ruce minigolf. Množství cviků - zejména práce ab -, které můžete udělat s míčem, je prakticky neomezené. Získejte spouštěcí video, abyste se naučili základy a jděte odtud.
Perfect Pushup je opravdu pěkný způsob, jak udělat push up bez jakéhokoli stresu na zápěstích. Nyní přichází v cestovní velikosti. Otáčející se rukojeti zašroubují do protiskluzové základny pro snadné nastavení na silnici.
Sbalte si běžecké boty a můžete si být jisti, že získáte dobrý, jednoduchý a kvalitní cvičení, kamkoli cestujete. Přepněte si boty a vydejte se na procházku, běžte, vystupte po schodech nebo vydejte se do hotelové posilovny a vypusťte ji.
Mini- kapely se dodávají v různých barvách s několika různými pevnostmi odporu. Dobře známá značka používaná téměř všemi klinikami pro fyzikální terapii.
Co je cvičení bez správné hudby? Plánujte vpřed a vytvořte skvělý playlist pro cvičení a najdete motivaci k pohybu bez ohledu na to, kam cestujete.