Významy výživy (na každé porci)
Kalorie - 171
Tuk - 7 g
Sacharidy - 26g
Protein - 2 g
Celkový čas 25 min
Připravte 10 minut , vařte 15 min
Podávání 1
Nejlepší věc na domácí občerstvení je, že můžete přizpůsobit obsah tak, aby vyhovoval vašim malým vkusům. Sladké bramborové hranolky, které vyrábíte doma, jsou skvělou alternativou nejen k bramborovým čipům, ale i bramborovým čipům, které si můžete koupit v obchodě. Jedná se o velmi jednoduché dělat a zabalit skutečný nutriční punč - jsou naloženy vitamíny A a C. Podáváme je v době svačiny nebo dokonce jako příloha s obědem nebo večeří.
Složení
- 1 sladké brambory, umyté
- 1/2 lžíce olivového oleje
- 1/4 čajové lžičky kosher soli
Příprava
- Předehřejte troubu na 400 stupňů.
- Stříkat cookie s nelepivým sprejem na vaření.
- Připravte sladké brambory. Můžete si nechat pokožku, pokud si vyberete, ale v každém případě dělejte plátky na tloušťku asi 1/8 palce. Umístěte do velké misky s olejem a kořením. Toss k plášti.
- Rozdělit plátky na jednu vrstvu na listu souborů cookie.
- Pečte asi 15 minut, dokud nejsou zlatavě hnědé. Otočte se do poloviny doby pečení.
- Opatrně rozemleteme pečené štěpky na papírový ručník, aby se vypustil přebytečný olej.
Varianty a náhrady složek
Můžete upravit koření podle chuti. Populární možnosti zahrnují česnek, hnědý cukr, papriku, prášek z chilli.
Tipy pro vaření a podávání
Pečené bramborové lupínky mohou být skladovány až do týdne ve vzduchotěsném obalu.