Vaše možnosti letecké společnosti a letiště, s TSA v paměti
Je snadnější než kdy jindy cestovat bez lepku, pokud máte celiakii nebo citlivost na celu. Možnosti bez lepku však nejsou zatím univerzálně k dispozici. Pokud se budete řídit bezlepkovou dietou a nechcete, abyste cítili, že při jízdě na palubě letadla máte pocit hladu, musíte se ujistit, že máte dostatek jídla.
V mnoha případech nenajdete bezlepkové svačiny na palubě letadla, jen všudypřítomné lepky obsahující preclíky. U mezinárodních letů na dlouhé vzdálenosti nemůžete vždy počítat s tím, že získáte bezlepkové jídlo, a to i v případě, že si jej objednáte předem. Zde je to, co potřebujete vědět o cestování bez lepek letecky.
Objednání jídel bez leteckých linek
Většina hlavních leteckých společností nabízí bezlepková jídla (zkráceně ve světě potravinových leteckých společností jako GFML) pro osoby na dálkových mezinárodních letech. Chcete-li získat jednu:
- Rezervujte si bezlepkové jídlo předem. Nemůžete jen požádat o zvláštní jídlo na poslední chvíli. Musíte o to požádat kdekoli 24 až 96 hodin před letem. Nejlepší je to udělat online, když si rezervujete letenku. V důsledku toho, pokud změníte svůj let na poslední chvíli, ztratíte bezlepkové jídlo.
- Ověřte si letovou posádku poté, co jste nastoupili do letadla, abyste si vyžádali jídlo a ujistili se, že ho skutečně mají na palubě.
- Nepředpokládejte, že na zásobníku můžete jíst vše. Speciální jídlo bude zabaleno a utěsněno; všechny letové posádky musí udělat, je zahřát a umístit je na tác. Nicméně, letuška může přidat něco, co nemůžete jíst do vašeho zásobníku, jako jsou sušenky nebo sušenky pro dezert. Buďte opatrní a pokud se něco nezdá pravé, nejezte ji.
- Přineste vlastní jídlo. Bohužel, navzdory vašim nejlepším snahám o objednání bezpečného jídla (a co nejlepší snahy letecké společnosti vám to poskytne), vaše speciální bezlepkové jídlo nemusí být po vzletu na palubě. Proto byste měl vždy přinést něco, co by vás vedlo, dokud nepřistoupíte.
Přineste si vlastní letecké linky
Když rozhodujete o tom, jaké jídlo si vezměte s sebou na svůj let, musíte nejprve zvážit, jaké potraviny projdou screeningem při zabezpečení (nápověda: přeskočte pudink a domácí lívanec). Musíte se vyvarovat jakéhokoli jídla, které je tekuté nebo může být považováno za gel, nebo omezit jejich velikost na 3,4 unce. Vyberte pevné potraviny, abyste byli v bezpečí. Budete také chtít vyhnout se potravinám, které vyžadují chlazení, protože balení gelu v chladničce nejsou povoleny.
Zde jsou některé nápady na potraviny, které se snadno připravují a snadno se nosí, a které nebudou příliš trpět chladem:
- Čerstvé ovoce (zejména hrozny a banány)
- Sušené ovoce
- Čerstvá zelenina
- Studená obilovina (můžete si koupit mléko poté, co jste prošli bezpečností)
- Cookies, krekry a rýžové koláče
- Maso
- Ořechy a stopové směsi
- Bonbón
- Energetické tyče
- Bramborové lupínky, kukuřičné lupínky, sójové lupínky
- Muffiny
Nezapomeňte si s sebou přinést ubrousky a plastové nádobí, pokud je budete potřebovat
Mezinárodní a dlouhodobé lety.
Pokud jedete na dlouhý let, není to špatný nápad zabalit něco podstatnějšího (například bezlepkový sendvič nebo večeře), i když jste si předem objednali bezlepkové jídlo. Pokud se vaše jídlo objeví na objednávku, budete mít navíc, nebo můžete ušetřit nějaké jídlo na později.
U mezinárodních letů mohou existovat omezení týkající se toho, jaké potraviny jsou do země povoleny svými celními zástupci nebo USDA a americkými celními úřady. Nejvíce se jedná o čerstvé ovoce, zeleninu a semena, která mohou přenášet škůdce a nemoci. Přineste pouze to, co pravděpodobně budete jíst v letadle, a možná budete muset v přístavu vstupu vyřadit další věci.
Sourcing na letišti
Pokud znáte dobře letiště a tam jsou dostupné bezlepkové potraviny, můžete také zvážit vyzdvihnutí nějaké jídlo, jakmile projdete bezpečností. To však může být riskantní. Pokud jste zpožděni a zjistíte, že jste pro svůj let sprintujete, možná nebudete mít čas, abyste někoho chytili, a mohl by se na palubě dostat a být hladný.