Pokud právě začínáte s barre workouts, je důležité si uvědomit, že před první třídou nemusíte utrácet spoustu peněz na oblečení barre fitness . Je dokonale přijatelné, aby se objevil v co nejvíce pohodlném, ať už jde o šortky a tričko nebo punčochy a nádrž.
To znamená, že každá třída fitness třídy má trendy v oděvu, které se vyvíjejí částečně z funkce a částečně z módy. V případě cvičení barre, jóga kalhoty a úzce fiting ořezané kalhoty jsou nejvíce obyčejné sponky, protože třídy se zaměřují na malé změny polohy nohy a těla. Když budete nosit těsnější kalhoty, můžete vidět a opravit chyby jednodušeji, než kdybyste měli na sobě pytlík.
Je také důležité si uvědomit, že třídy barre jsou obvykle prováděny naboso. Pokud jste si vědomi svých nohou, zvážte, zda jste na dně vyzdvihli pár studiových ponožek s úchyty odolnými proti skluzu.
Jakmile jste navštívili několik tříd a jste si jisti, že budete pokračovat, bavte se s výběrem šatníku! "Jedna z věcí, které mám ráda při výuce barre, je, že ve třídě je převážně ženská přítomnost," říká Allison Kimmel, instruktor pro fitness v lokalitách Equinox v New Yorku. "Pokud je někdy čas nosit sexiérnější špičku nebo vyjádřit se zábavnými barvami, je to místo, kde to uděláte." Naštěstí existuje spousta roztomilých barre cvičebních punčoch a nádrží, které vypadají stejně dobře ve studiu stejně jako ulici.
Začněte s krásnými základy
Pokud jde o barre, je důležité mít na paměti pohodlí. Jennifer McCamish, instruktorka fitnessu a majitelka Tanečníků Shape doporučuje, abyste nosili oděv, který je pohodlný a snadno se pohybuje dovnitř. Znovu opakuje: "Je užitečné, aby učitelé viděli vyrovnání těla tak, aby správně upravovaly pozice pro co nejefektivnější a bezpečnější trénink." Sestavte si svůj barre cvičební skříň tím, že vybíráte kalhoty v základních černých a šedých barvách, které můžete kombinovat s různými cvičebními vrcholy.
Ale nezůstávejte příliš základní. Podívejte se na zábavné funkce, jako je vertikálně ozdobná síťka BELOFORTE La Rein Rib Crop, která vypadá trochu jako manšestr nebo se rozhodne pro zkroucený, ruched-like vzhled Splendid Twisted Leggings. Oba pracují skvěle během tříd barre a mohou přejít na post-trénink opotřebení s pravým vrcholem nebo tuniku.
Najděte si své oblíbené legíny s pohodlnou nádrží, jako je Splendid Layered Top, která nabízí extra prodyšnost. A nezapomeňte vybrat krásnou, ale podpůrnou sportovní podprsenku. BELOFORTE Sofia Bra nabízí detaily laserového řezu a obložení sítí, které vás udrží v pohodě a suchu.
V neposlední řadě nezapomínejte na ponožky odolné proti skluzu! Metoda Bar nabízí celou řadu stylů, ale Open Top Socks jsou obzvláště roztomilé a nabízejí baletní papuče.
Přidat doplňky, které vás zavedou do třídy
To, co nosíte během tříd, není nutně vše, co byste měli mít na dosah. "Studiové jsou často chladné a obvykle se zahříváte až do několika minut do třídy," říká Kimmel. "Je to dobrý nápad mít dlouhý rukáv, který byste mohli odkrýt, jakmile začnete cítit spáleninu." Splendid Hooded Open-Shoulder svetr je jeden roztomilý a cvičení-vhodná volba.
A McCamish poukazuje na to, že byste měli přemýšlet o tom, jak přejít od vašeho tréninku k vašim aktivitám po skončení tréninku. "Jedna ze zábavných věcí o barre třídě je, že se nepotíte stejným způsobem, jakým byste měli ve třídě spin nebo boot camp.That znamená, že můžete udělat společenské plány hned po vaší třídě, je-li to nutné. up nebo příležitostné šaty se můžete dostat do dalšího místa v blesku, "říká. Například, Swadty Long-Sleeve Crew společnosti Toad & Co. je jednoduchá, úzce spojená tunika, která krásně překrývají legíny. Jednoduše spárujte s roztomilým plochým nebo go-anywhere, voděodolné, veganské Arcopedico L31D boty pro perfektní neformální, ale roztomilé oblečení.
Budeš potřebovat také tašku, která budeš mít svůj výstroj. Vzhledem k tomu, že kurzy barre nevyžadují mnoho, nepotřebujete těžké pracovní tělo. Místo toho se rozhodněte pro roztomilý batoh, který má dostatek prostoru pro vaše oblečení po tréninku a barevné ponožky, ale je vybudován pro každodenní použití s kapsami a polstrováním, které jsou praktické. STM Grace Pack je pěkná volba, která zahrnuje notebook a tabletový obal, spolu s kabelovým směrovacím systémem, který vám umožní nabít vaše zařízení na cestách.
Konečně, kurzy barre nemusí způsobit, že se potíte jako jiné tréninky, ale to neznamená, že se můžete vzdát H2O. Nasaďte si s sebou vždy láhev s vodou a během tréninku ji udržujte v blízkosti mat. 20-unce Camelbak Chute vakuově izolované láhev je praktická možnost, která udržuje studené nápoje studené po dobu až 24 hodin.