Bite si vlastní štítek a začněte dělat zdravější volby! Je to tak jednoduché, jako:
Úprava receptu
Váš recept můžete upravit kdykoli.
- Úpravy složek: Chcete-li upravit nebo odstranit jednotlivé složky, klepněte na ikonu tužky vedle názvu složky. Chcete-li přidat nové ingredience, stiskněte "+ Přidat přísadu".
- Servírování: Z rozbalovací nabídky "Počet odběrů" vyberte číslo, které chcete.
- Začátek: Vyberte možnost "Analyzovat nový recept" nebo "Začátek." Všimněte si, že tyto možnosti odstraní aktuální informace, takže pokud chcete uložit aktuální analýzu, ujistěte se, že jste uchopili kód vložení!
Uložení a vložení štítku výživy
Etiketu s výživou můžete snadno uložit uložením poskytnutého kódu pro vložení. Jakmile dokončíte své ingredience a porci, klepněte nebo klepněte na "vložte tento štítek" umístěný pod označením výživy, abyste vytvořili kód, který můžete vložit do svého blogu nebo jej uložit později.
Využití analyzátoru výživy receptu
Etiketa o výživových faktorech je užitečná, pokud sledujete kalorie nebo prostě chcete být více informováni o vaší stravě, ale tato kalkulačka receptů je také užitečná pro vytváření chytřejších rozhodnutí o jídle.
Zde je několik tipů, jak co nejvíce využít.
- Směnné složky: Podívejte se na rozložení kalorií jednotlivých složek, pokud chcete upravit obsah kalorií ve vašem receptu. Vědět, odkud pocházejí kalorie, vám pomůže určit konkrétní ingredience, které chcete vyměnit nebo upravit množství.
- Srovnání složek: Kolik rozdílu bude znamenat použití mléka v porovnání s mlékem s nízkým obsahem tuku? Analyzujte recept s jednou složkou, upravte ji tak, abyste použili druhou a porovnejte nutriční fakta.
- Porovnání receptů: Analyzujte několik receptů a srovnejte etiketu s výživou, abyste vám pomohli rozhodnout, co je lepší pro vaši dietu a specifické nutriční potřeby.
Odstraňování chyb pomocí analyzátoru receptů
Po analýze vašeho receptu se může zobrazit chybová zpráva. Zde je několik běžných a jak je opravit:
- Složka není rozpoznána, zkuste to upravit: kliknutím nebo klepnutím na složku rozbalte možnosti, ze kterých si můžete vybrat. Když vyberete správnou, klepněte na tlačítko "update".
- Měření nebylo rozpoznáno, zkuste upravovat: klikněte nebo klepněte na ikonu tužky vedle názvu složky. V rozevíracím seznamu vyberte měření a poté klikněte na "Aktualizovat". Měření lze také snadno převést pomocí konvertoru jednotky, pokud je třeba, aby odpovídal dostupným výpisům.
Ujistěte se, že používáte nejaktuálnější verzi vašeho webového prohlížeče, abyste předešli případným chybám. Tento analyzátor receptů není kompatibilní s aplikací Internet Explorer.