Významy výživy (na každé porci)
Kalorie - 1
Tuk - 0g
Sacharidy - 0g
Protein - 0g
Celkový čas 725 min
Připravte 5 minut , vařte 720 min
Podávání 8 (1 šálek)
Tato skořice naplněná zázvorovým citrónovým ledovým čajovým receptorem používá skořicovou kůru a plátky citrónu k přirozenému osvětlení pikantního zázvorového čaje. Jako bylinný čaj je tento nápoj zcela bez kofeinu.
Možná jste slyšeli, že skořice a zázvor může pomoci vyléčit zima, ale za tvrzení není žádný důkaz. Jaké jsou výhody tohoto čaje? Můžete si vychutnat stres-busting vůně, antioxidanty a výbuchy přírodních chutí. Na rozdíl od tradičních ledových čajů zde není žádný přidaný cukr, ale je tu náznak sladkosti ze skořicové kůry. Celkově se jedná o pěknou alternativu k vodě, když hledáte nízkokalorické nápoje, které si můžete vychutnat po celý den.
Složení
- 2 skořicové tyčinky
- 5 plátků zázvoru o tloušťce asi 1/4 palce
- 1/4 citronu, nakrájené na plátky
- 64 uncí horké vody
Příprava
- Umístěte všechny ingredience do velkého džbánu a nechte strmou a vychladnout přes noc.
- Umístěte v chladničce na chlad. Přidejte do sklenice kostek ledu a čerstvý citrónový plátek před podáním kapaliny. Můžete si nechat skořicové tyčinky v džbánku pro druhou dávku a zbavit zázvorových a citrónových plátků.
Varianty a náhrady složek
Přísady jsou plně přizpůsobitelné vašim preferencím chuti.
Přidejte jednu skořicovou tyčinku pro méně skořicovou, méně sladkou chuť. Více zázvor nebo méně citronu přidá špičkový kop. Více citronu přidá nádech kyselého.
Můžete použít pomerančové řezy místo citronových plátků pro jiný citrusový profil a vitamín C.
Tipy pro vaření a podávání
Pokud hostujete párty, přidejte do džbánu kostky ledu a osvěžujte chladné brýle pro své hosty.
Můžete si vychutnat tento nápoj s jídly nebo mezi jídly, ale všimněte si, že nemusí být nejlepší pro každého. Pokud se vyvarujete zázvoru kvůli interferenci s léky, které užíváte, tento čaj není pro vás. Ti, kteří mají kyselý reflux, by také měli omezit příjem tohoto nápoje. Konečně, pokud jste citliví na zázvor (může vyvolat naštvaný žaludek nebo volné stolice v některých), užívejte si tento čaj s umijeností.